中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講座總結(jié)最新

演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，了解并使用演講稿的人越來(lái)越多，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？這里給大家分享一下關(guān)于中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講座最新，方便大家學(xué)習(xí)。

中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講座總結(jié)最新篇1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好！

如果有人問(wèn)我，長(zhǎng)這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實(shí)話(huà)說(shuō)，還真有一件！甚至于至今仍讓我無(wú)法釋?xiě)?。那究竟為何事呢？?qǐng)容我慢慢道來(lái)。

在不諳世事的年紀(jì)，最初并不知“近視”為何物？一切好似突如其來(lái)一般，不知不覺(jué)中這個(gè)令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上，當(dāng)我知道后一切為時(shí)已晚，正如一句詩(shī)一般：一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰！

當(dāng)如夢(mèng)初醒時(shí)，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實(shí)地成為了大人們常說(shuō)的“睜眼瞎”。

我討厭這樣，我更討厭那時(shí)任性的我，為了一時(shí)玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說(shuō)，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事！如今，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：潔白的云朵、飛翔的鳥(niǎo)兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。

每當(dāng)去眼鏡店測(cè)視力時(shí)，也總是會(huì)流淚。因?yàn)槲液ε拢汉ε驴床坏绞澜?，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師，更害怕看不到關(guān)心我的至愛(ài)雙親。

醫(yī)生說(shuō)我的近視是輻射造成的，也就是說(shuō)，是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。聽(tīng)了這個(gè)結(jié)論，我是真的后悔了，我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。

就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺(jué)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。依稀記得在夢(mèng)里，我如往常一樣背著書(shū)包去上學(xué)，令人驚奇的是，沒(méi)有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……

寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來(lái)生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎？

中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講座總結(jié)最新篇2

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén)，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎？如果都能清楚地看見(jiàn)這一切，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀(guān)看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！

所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

三個(gè)要：一是讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺；二是連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要：不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們，你們記住了嗎？

老師的講話(huà)就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！

中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講座總結(jié)最新篇3

同學(xué)們：

時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注，國(guó)家有關(guān)部門(mén)召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視。下面我們來(lái)了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法。隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重，由此導(dǎo)致了越來(lái)越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來(lái)越小，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼？下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防。

（1）在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。

（2）避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。注意閱讀、寫(xiě)字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí)。

（3）注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境。教室光線(xiàn)要充足，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線(xiàn)要柔和，如為白熾燈，最好為25—40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。

（4）糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看。

（5）如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。如果通過(guò)上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

（6）盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?，如個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。

中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講座總結(jié)最新篇4

人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。

同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：

1、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。

2、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。

3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。

其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。

如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。

正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。

朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！

中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講座總結(jié)最新篇5

同學(xué)，你知道嗎？6月6日是全國(guó)眼愛(ài)日。你喜歡你的眼睛嗎？我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)。如果我們看不到它們，靈魂的窗戶(hù)就會(huì)變小，一點(diǎn)一點(diǎn)消失，所以請(qǐng)一起愛(ài)護(hù)我們的眼睛。那么如何護(hù)理自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

有的孩子特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是騎車(chē)，都是津津有味的看書(shū)，有的孩子喜歡躺在床上看書(shū)，有的孩子是在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的時(shí)候看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是個(gè)好習(xí)慣，但是以上的讀書(shū)方法不利于眼睛的護(hù)理。因此，我們應(yīng)該有良好的閱讀習(xí)慣：

1、走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū)；

2、不要在床上看書(shū)，要坐直，胸離桌子一拳，眼睛離書(shū)一尺；

3、光線(xiàn)太強(qiáng)或太強(qiáng)時(shí)不要看書(shū)；

4、不要花太多時(shí)間閱讀。看完之后要向遠(yuǎn)處看，或者看綠色植物緩解眼疲勞。

平時(shí)不要用臟手擦心口的窗戶(hù)。如果長(zhǎng)時(shí)間不去關(guān)心你內(nèi)心的窗戶(hù)，它會(huì)顯得紅腫疼痛，甚至你內(nèi)心的窗戶(hù)會(huì)關(guān)閉，再也見(jiàn)不到光明，你將永遠(yuǎn)生活在黑暗中。我想沒(méi)有人愿意這樣生活。