健康飲食國(guó)旗下講話稿5篇
國(guó)以民為本,民以食為天,食以安為天,維護(hù)食品衛(wèi)生安全,對(duì)我們的健康尤為重要。你知道健康飲食國(guó)旗下講話稿怎么寫嗎?今天小編在這給大家整理了一些健康飲食國(guó)旗下講話稿,我們一起來(lái)看看吧!
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健康飲食國(guó)旗下講話稿1
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天我們演講的主題是《科學(xué)飲食,拒絕浪費(fèi)》。
每年的10月16日是世界糧食日,1972年由于連續(xù)兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收,加上蘇聯(lián)大量搶購(gòu)谷物,出現(xiàn)了世界性糧食危機(jī)。聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織于1973年和1974年相繼召開(kāi)了第一次和第二次的糧食會(huì)議。但是問(wèn)題并沒(méi)有得到解決,世界糧食形勢(shì)更趨嚴(yán)重。關(guān)于“世界糧食日”的決議正是這種背景決定的。如今,為了喚起世界注意糧食及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等問(wèn)題,許多國(guó)家開(kāi)展了各項(xiàng)關(guān)于“世界糧食日”的活動(dòng)。
由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食,我們自然而然就能想到一句俗話:“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌?!痹谖覀冋撌隹茖W(xué)飲食之前,我們先說(shuō)說(shuō)吃飯之必要。
我們生活當(dāng)中每日三餐是對(duì)身體機(jī)能消耗的補(bǔ)充,當(dāng)你早晨起來(lái),經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝,你排除了體內(nèi)的廢物,這時(shí)感到身體輕松,同時(shí),由于機(jī)能的消耗會(huì)有餓的感覺(jué),為了上午能有充沛的體力,你需要吃早餐;中午,在經(jīng)歷了半天的能量消耗后,又需要補(bǔ)充體力;晚上放學(xué)感到累,饑餓,也要補(bǔ)充能量。人不是永動(dòng)機(jī),是需要補(bǔ)充能量的,否則,人這臺(tái)機(jī)器就會(huì)出毛病。
我們不僅要吃飯,也應(yīng)當(dāng)“會(huì)”吃飯,講究科學(xué)飲食。
許多人都聽(tīng)過(guò)這樣一句話:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”,這種說(shuō)法也并不是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。我們的胃,經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的鏖戰(zhàn),將肚子里的`東西吸收完畢,這也就是為什么早上是我們最活躍的時(shí)候,所以早餐應(yīng)該多吃些高熱量、高蛋白的食物,比如雞蛋,牛奶之類的大補(bǔ)。而隨著時(shí)間的推移,肚子里的食物伴隨著我們腦力的消耗,又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進(jìn)行強(qiáng)度更大的消耗時(shí),午餐吃飽的重要性也就顯露出來(lái)了。時(shí)間再推移一些,到了晚上,據(jù)我所知,我們學(xué)生可能吃得最多的就是晚上。但實(shí)際上,我們飯后寫作業(yè),一動(dòng)不動(dòng),活動(dòng)量大幅減少,所以,我們的晚餐盡量要少吃。
當(dāng)然,在我們健康飲食的同時(shí),也應(yīng)拒絕浪費(fèi)。
古有《憫農(nóng)》:誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年國(guó)民困難時(shí)期,都是對(duì)我們現(xiàn)在美好生活的警示。一粥一飯,當(dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷,恒念物力維艱。餐桌上的一粒米,一顆不起眼的青菜,半杯喝不完的飲料,一盤吃不完的佳肴,都是勞動(dòng)人民播下的種子,撒下的汗水。拒絕浪費(fèi),我們都應(yīng)從自身做起,不做“必??汀保瑺?zhēng)做“光盤族”。如果吃不了,我們就“兜著走”。同學(xué)們 ,從今天起,珍惜糧食,珍惜生活!遏制舌尖上的浪費(fèi),刻不容緩。
我們演講結(jié)束,謝謝大家!
健康飲食國(guó)旗下講話稿2
老師們,同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的主題是:維護(hù)健康,拒絕零食!
為了維護(hù)我們的身體健康,還一個(gè)更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開(kāi)展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育,許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買零食??墒?,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然,吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,下面幾點(diǎn)要引起我們注意:
第一、經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn),所賣的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”,這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑,吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,??蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們,讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們倡議:維護(hù)健康,拒絕零食,從我做起,從現(xiàn)在做起。
健康飲食國(guó)旗下講話稿3
老師們,同學(xué)們:
早上好!今天演講的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。
同學(xué)們,全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái),讓我們暫且放下手頭上的書本,一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體。
下午四點(diǎn)左右,隨著下課鈴聲的響起,同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂iT,爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的各種小攤,冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái),炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套,他們邊收錢,邊操作,忙得不亦樂(lè)乎,但同學(xué)們?nèi)徊活?,這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。
常言道:“身體是革命的本錢”,沒(méi)錯(cuò),好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外,隨著生活水平的提高,同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時(shí),愛(ài)挑食、偏食,甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,這樣,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,會(huì)影響身體的發(fā)育,所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
最后,我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉:管好嘴,不貪食。多喝開(kāi)水,少吃零食。經(jīng)常鍛煉,關(guān)愛(ài)身體。重視三餐,平衡飲食。
我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!
健康飲食國(guó)旗下講話稿4
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的.話題。
最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼,吃得津津有味??捎钟卸嗌偃酥?,吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食,就要做到以下幾點(diǎn):
1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。
2、買所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長(zhǎng)。
健康飲食國(guó)旗下講話稿5
老師、同學(xué)們:
今天我講話的題目是“關(guān)注食品安全,保障身體健康”。
民以食為天,食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康,也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。
對(duì)于我們這些正在成長(zhǎng)的學(xué)生而言,學(xué)習(xí)一些食品衛(wèi)生的知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,這是非常必要的。但我們經(jīng)??吹接行┩瑢W(xué)在流動(dòng)攤販處購(gòu)買并食用沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品。你知道那些看似誘人的食品背后隱藏著怎樣的危險(xiǎn)嗎?據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門介紹,由于學(xué)生的零花錢相對(duì)有限,所以這些經(jīng)營(yíng)者絕大多數(shù)是以“便宜進(jìn)便宜出”為原則,購(gòu)進(jìn)一些“三無(wú)”產(chǎn)品,多數(shù)食品以色素、糖精為主要原料。還有一些油炸、燒烤、煙熏食品,不僅會(huì)使食物營(yíng)養(yǎng)成分變性,還有可能因?yàn)樵系馁|(zhì)量問(wèn)題而造成毒害,嚴(yán)重危害青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。
校園周邊的食品衛(wèi)生隱患不僅需要衛(wèi)生、城管、工商等執(zhí)法部門加大檢查管理力度,更需要同學(xué)們提高自我保護(hù)意識(shí),自覺(jué)抵制不衛(wèi)生食品的誘惑。所以,在此我建議同學(xué)們:
1、要樹(shù)立食品安全觀念,了解食品安全知識(shí),增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購(gòu)買食品時(shí),應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場(chǎng)和超市,同時(shí)注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)許可證號(hào)、生產(chǎn)廠家和生產(chǎn)日期。
2、培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等,自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑,盡可能在家里就餐。
3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食,不偏食,每日三餐,定時(shí)定量,不暴飲暴食。自備水杯,多飲白開(kāi)水,少喝含有防腐劑、色素的飲料。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食,不亂扔紙屑,包裝袋等垃圾,保持校園衛(wèi)生環(huán)境整潔。
同學(xué)們,食品安全關(guān)系你我他,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。希望我們每一位同學(xué)樹(shù)立食品安全意識(shí),讓健康的生活永遠(yuǎn)伴隨大家!
我的演講完了,謝謝大家!