初中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么做
雖然要做個學(xué)霸不是那么容易的，但勵志做學(xué)霸的目標(biāo)還是值得肯定的，那學(xué)霸是如何成為學(xué)霸的呢?有什么必經(jīng)之路?
初中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃
1.盡快地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，盡快讓自己從假期的生物鐘叫醒，以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)會克服開學(xué)焦慮癥、厭學(xué)癥等不良心理。學(xué)會自己主動地學(xué)習(xí)，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。認(rèn)真完成老師和家長布置的每一個作業(yè)和任務(wù)。
2.制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最好能夠具體到每個小時需要完成的任務(wù)，讓父母進(jìn)行監(jiān)督，按時完成每一項(xiàng)任務(wù)，這是個堅(jiān)持的過程，。
3.注重勞逸結(jié)合，合理地利用課外時間，增長課外知識?？梢岳谜n余閑暇時間參加興趣班，培養(yǎng)自己的興趣愛好，擁有一技之長。同時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，才能在學(xué)習(xí)生活中精力充沛，在課堂上集中注意力。還可以適當(dāng)?shù)乩谜n外書、網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體資源，讓自己的知識視野更加廣闊。
跟拖延癥說拜拜
拖延是一種壞習(xí)慣，導(dǎo)致拖延癥最主要的原因就是——惰性。這一壞習(xí)慣不僅影響學(xué)習(xí)，也直接體現(xiàn)解決問題的能力。
1.調(diào)整好心態(tài)，不要總給自己某件事情自己不喜歡，所以不想做的暗示。
2.制定合理的學(xué)習(xí)、生活事務(wù)計(jì)劃表，按照計(jì)劃表規(guī)定的時間內(nèi)完成，按時完成打鉤，每天減少拖延的事務(wù)項(xiàng)目數(shù)，長期堅(jiān)持。當(dāng)實(shí)現(xiàn)了在某段時間內(nèi)都能按時完成任務(wù)，不拖延時間，不妨給自己一些小的鼓勵。
3.對于臨時新增的需要完成的事情，可以規(guī)定自己馬上或者當(dāng)天完成，提高自己解決問題的速度，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
制定計(jì)劃需注意的點(diǎn)
1.黃金時間來記憶
同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。
2.尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
3.學(xué)習(xí)要有時間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
4.對照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進(jìn)步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
5.公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。