中學(xué)生心理健康教育案例

心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對心理健康的發(fā)展影響甚大。以下是小編為大家?guī)淼闹袑W(xué)生心理健康教育案例8篇，歡迎參閱呀!

中學(xué)生心理健康教育案例【篇1】

教學(xué)目的：

幫助中學(xué)生正確認(rèn)識和對待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

教學(xué)內(nèi)容：

1、通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2、通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

教學(xué)重點(diǎn)：

中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合

教學(xué)過程：

一、講讀(教師講解，學(xué)生閱讀)

1、明確什么是情緒?

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

(1)情緒與認(rèn)識的關(guān)系;情緒由認(rèn)識而產(chǎn)生，它比認(rèn)識更具體，更真切，更強(qiáng)烈。

(2)情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

(3)情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

(1)孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

(3)今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4、情緒的特點(diǎn)及不同類型。

(1)情緒肉格性的特征;

(2)按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒;

(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;

(4)按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài);

(5)按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

(1)沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律;

(2)中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了;另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析

三、訓(xùn)練

要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學(xué)生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。

中學(xué)生心理健康教育案例【篇2】

教學(xué)設(shè)計(jì)

知識目標(biāo)：

1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。

2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價值。

能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。

情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.了解心理疾病的危害

2.讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

教學(xué)難點(diǎn)：

通過有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展

教學(xué)學(xué)法：

教師教學(xué)方法：多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示

學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主 合作 探究法(通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對策)教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。

1、得到學(xué)生常見的心理障礙

有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、_，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

2、分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機(jī)會全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。

二是社會的影響。當(dāng)今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復(fù)雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機(jī)會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？荚嚦煽?，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試，升學(xué)的挫折面前，想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期!，對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

3、通過自測，學(xué)生了解自己的心理健康水平

學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識自我

4、如何預(yù)防高中生心理健康問題

①家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)?！?，引導(dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會”。

②完善班級“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級文化，對學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的良好作用

③開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。

④班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會與學(xué)生平等相處，學(xué)會尊重學(xué)生，學(xué)會理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。

⑤關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。 開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

⑥教會學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法

a.樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向

b.學(xué)會和各種人等相處

c.寬容他人以直報怨。

君子之交與以直報怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌Υ龝r，一種方法是以牙還牙，或以怨報怨。另一種方法是以德報怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規(guī)則的人;二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。

5、保持真正的自信心

6、學(xué)會悅納自己，接納自己

7、張弛有度，過好閑暇生活

二、結(jié)束語：(觀看視頻歌曲《怒放的生命》頑強(qiáng)生命的圖片

親愛的同學(xué)們，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲哀，正視失敗;讓心若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命。七：課后作業(yè)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們課后反思自己的心理健康問題，作出調(diào)整計(jì)劃，針對本人實(shí)際情況寫一份心理健康反思心得體會和心理健康自我調(diào)節(jié)的方案。

中學(xué)生心理健康教育案例【篇3】

一、設(shè)計(jì)思路

通過英國科學(xué)家法拉第的“一個小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生”的故事來導(dǎo)入今天上課的主題“情緒”，進(jìn)而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學(xué)生了解情緒和的外部表現(xiàn)。最后通過一個案例分析情緒和情感的功能。

二、教學(xué)目的

1、知識層面：了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現(xiàn)和功能。

2、能力層面：加深學(xué)生對情緒、情感的了解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認(rèn)識情緒對我們的影響。

3、情感層面：引導(dǎo)學(xué)生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)。學(xué)會正確認(rèn)識和評價情緒，樹立正確的情緒態(tài)度。

三、課型

新授課

四、課時

20分鐘

五、教學(xué)重點(diǎn)

本課的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認(rèn)識到什么是情緒，切實(shí)理解情緒的含義。

六、教學(xué)難點(diǎn)

本課難點(diǎn)是通過課堂活動讓學(xué)生在案例中切實(shí)理解情緒的功能。

七、教學(xué)方法

講授法、案例教學(xué)法、討論法、情景表演法。

八、教學(xué)過程

(一)教學(xué)導(dǎo)入

利用故事：“一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”引導(dǎo)學(xué)生思考為什么小丑可以治好法拉第的病?

(二)講解情緒的基本內(nèi)涵

引入生活中的一個場景來讓學(xué)生感受情緒的變化，讓大家知道我們的情緒是如何產(chǎn)生的。引導(dǎo)學(xué)生來回答。

情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。

對比下雨這件事引出情緒是和自我認(rèn)識相聯(lián)系的，相同的事會引出不同的情緒。強(qiáng)調(diào)自我需要在情緒中的作用。

(三)開展教學(xué)互動，調(diào)動學(xué)生積極性

情緒表演：出示詞語卡片(手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳)，請學(xué)生做情緒表演，其他同學(xué)猜猜他表演的是什么情緒。讓學(xué)生討論下大家是通過什么猜到的學(xué)生表演的是什么情緒。引導(dǎo)學(xué)生分析情緒的外部表現(xiàn)，然后總結(jié)情緒的外部表現(xiàn)。

(四)進(jìn)行案例分析，引發(fā)學(xué)生思考

1、此時無聲勝有聲

心理學(xué)家在對英語國家人們的交往狀況進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時，表情往往具有補(bǔ)充作用，人們可以通過表情準(zhǔn)確而微妙地表達(dá)自己的思想情感，也可以通過表情去辨認(rèn)對方的態(tài)度和內(nèi)心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機(jī)關(guān)系的紐帶，很多時候我們用情緒的表露代替了語言的表達(dá)。

通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能——信號功能。

2、哪只猴子死了

兩只猴子同時關(guān)在籠子里，一只被捆住，不能動;一只可以在籠子里活動。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起?；\里有一個開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮起，只要按動開關(guān)就可以逃出籠子?？梢曰顒拥哪侵缓镒影l(fā)現(xiàn)了這個開關(guān)。實(shí)驗(yàn)進(jìn)行二十多天后，結(jié)果有一只猴子死了。

引導(dǎo)學(xué)生回答，最后總結(jié)學(xué)生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會動的那只。因?yàn)檫@只猴子一直處于焦慮和恐懼的負(fù)性情緒下。而焦慮會引發(fā)消化道類的疾病。

3、羊羔之死

有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)，把兩只同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養(yǎng)料，相同的水分，相同的陽光......幾乎什么都相同，但只有一個條件不同，就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊羔正常地發(fā)育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個實(shí)驗(yàn)生動地說明了情緒對動物生長有著不可思議的作用。同樣，對人來說，良好的情緒是健康的基礎(chǔ)，不良的情緒是產(chǎn)生疾病的原因之一。

4、嫉妒的力量

醫(yī)學(xué)心理學(xué)家用狗做嫉妒情緒實(shí)驗(yàn)：把一只饑餓的狗關(guān)在一個鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。

5、生氣水實(shí)驗(yàn)。

把人在不同情緒狀態(tài)下呼出的“氣體”分別進(jìn)行采樣。然后，將這些氣水混合物依次放人實(shí)驗(yàn)基樣中，進(jìn)行技術(shù)性處理，結(jié)果表明：

人們在心平氣和時呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明;悲痛時呈白色;悔恨時呈乳白色;生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接著，把生氣時呼出的氣水混合物注射在實(shí)驗(yàn)用大白鼠的體內(nèi)，大白鼠會死掉。

通過以上的對比實(shí)驗(yàn)，生理學(xué)家得出結(jié)論：

(1)人生氣時會耗費(fèi)大量人體精力。

(2)生氣時的人體生理反應(yīng)十分劇烈，體內(nèi)各種分泌物比其它任何情緒下所產(chǎn)生的分泌物都復(fù)雜、多樣，且具有一定程度的毒性。

通過以上四個實(shí)驗(yàn)告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負(fù)性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就會導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。

(五)課堂總結(jié)

情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它以需要為中介，以態(tài)度體驗(yàn)的形式表現(xiàn)出來。通常是通過面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情表現(xiàn)出來的。人們的需要得到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產(chǎn)生不良的影響。因此，今后的生活中，請大家保持健康良好的心態(tài)，擁有幸福美好的生活。

九、布置思考題

生活中有不良情緒時，你是如何調(diào)控的?

十、小結(jié)

通過認(rèn)真分析教學(xué)目的和重難點(diǎn)，以互動的形式和學(xué)生進(jìn)行交流，體現(xiàn)了“以學(xué)生為中心”的教學(xué)思想。重視教師和學(xué)生之間的情感交流，有助于融洽師生關(guān)系，改善教學(xué)效果。運(yùn)用多____課件，采取學(xué)生多種感官參與等生動的教學(xué)方式，使學(xué)生從情感上樂于參與，產(chǎn)生樂學(xué)、愛學(xué)、主動去學(xué)的愿望。

在課堂活動中，特別是在學(xué)生對“情緒的表演”活動中，由于時間的關(guān)系沒有深入地展開，沒能和學(xué)生做進(jìn)一步的交流。如果做進(jìn)一步的交流，課堂效果應(yīng)該會更好。

另外，由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚淺，因此在教學(xué)過程中還存在不足，比如對教學(xué)環(huán)節(jié)的掌控及對學(xué)生表現(xiàn)的評價和反饋等，需要日后繼續(xù)改進(jìn)。

中學(xué)生心理健康教育案例【篇4】

一、教學(xué)目標(biāo)：

高中生自我意識迅速發(fā)展和思維能力顯著提升的心理特點(diǎn)，決定了高中生的情緒體驗(yàn)有其特殊的方面，時而憂愁多慮，時而焦躁不安，時而孤獨(dú)恐懼，時而欣喜若狂等。所以這堂課的目標(biāo)是為了讓學(xué)生了解基本的情緒類型及不同情緒的影響作用，了解情緒調(diào)節(jié)的規(guī)律對身心健康有著重要的意義，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在日常生活中克服消極的情緒，保持樂觀積極的心境。

具體目標(biāo)：

1.認(rèn)知方面：了解基本的情緒類型以及情緒的影響作用，認(rèn)識情緒ABC理論和其他情緒調(diào)節(jié)方法;

2.能力方面：能在日常生活中應(yīng)用情緒ABC理論，或其他有效方法來調(diào)節(jié)不良情緒;

3.情感方面：更多地了解良好的情緒對生活的積極意義，并始終保持樂觀、積極、開朗的心境。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

1.情緒的基本類型;

2.了解調(diào)節(jié)情緒的有效方法：情緒ABC理論。

3. 情緒ABC理論在實(shí)際中的應(yīng)用。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

1.掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，能在日常生活中運(yùn)用情緒ABC理論進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

四、教學(xué)時數(shù)：

一課時(40分鐘)

五、教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入 (3分鐘)

1.教師先把一組圖片展示給學(xué)生，讓學(xué)生討論用不同的表情代表一周7天的不同心情。以此來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

2.教師再用投影展示一系列的圖片，并讓學(xué)生來猜猜相應(yīng)的是什么表情。通過此圖片展示引出何為情緒。

(二)分析情緒ABC理論(10分鐘)

1.解釋何為情緒 通過對情緒一詞的理解引出情緒管理的金鑰匙——ABC理論

2.分析ABC理論

A.(activating event)：與情感有關(guān)的激發(fā)事件，即誘發(fā)性事件。

B.(beliefs)：對事件的想法和信念

C.(consequence)：情緒反應(yīng)和后果

現(xiàn)實(shí)生活中認(rèn)為：AC (考試與焦慮 ) ABC理論認(rèn)為： ABC

同一事件為什么會引起不同的結(jié)果?由于B的不同?

例：

A： 父母吵架

C：苦悶、抑郁

B：父母無感情

有感情的夫妻不應(yīng)該吵架 圖解：

3.案例分析：秀才趕考

給學(xué)生展示視頻，通過生動的畫面讓學(xué)生進(jìn)一步理解ABC理論 4.情緒ABC理論的核心觀點(diǎn)

(三)學(xué)生活動(3分鐘)

教師將準(zhǔn)備好的紙片分發(fā)到每一組，并要求每組學(xué)生在紙條上寫下近期引起較大情緒波動的事件。(不論是高興、憤怒還是傷心等等都可以)并派____將紙條上交，教師從每組紙條中抽出一部分來，并讓寫紙條本人用ABC理論來分析事件、想法、后果。并向?qū)W生解答，在這些事件中那些不良后果的反應(yīng)(消極情緒)該如何處理。

(四)調(diào)節(jié)情緒的方法(6分鐘)

教師給學(xué)生2分鐘事件先討論他們自己會用什么方法，然后再給出建議。

a.轉(zhuǎn)移注意了。

b.合理發(fā)泄情緒。

①笑—開心地大笑;

②聽—靜靜地聽聽自己喜歡的音樂;

③說— 向親朋好友傾訴衷腸;

④動—進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

c.學(xué)會控制情緒。控制情緒就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取薄?更加全面的用表格來展示調(diào)節(jié)情緒的方法：積極情緒調(diào)節(jié)的方法

(五) ABC理論應(yīng)用(15分鐘)

教師請剛才抽出紙條的同學(xué)，用ABC理論來分析事件的誘因、信念、結(jié)果，并用以上調(diào)節(jié)情緒的方法或是自己__時慣用的方法通過小組互助的方式來調(diào)整不良情緒，

(六)課堂小結(jié) (2分鐘) 本堂課重點(diǎn)內(nèi)容

1、了解何為情緒

2、掌握情緒ABC理論

3、學(xué)會將情緒ABC理論應(yīng)用與實(shí)踐中，以便能使自己更好的掌控自己的情緒，獲得更多的快樂。

(七)課后作業(yè)(1分鐘)

中學(xué)生心理健康教育案例【篇5】

一、學(xué)情

情緒，在高中生的學(xué)習(xí)、生活中處于極為緊張的前沿地帶，被稱為整個身心狀態(tài)的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色，而且要調(diào)適青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強(qiáng)，很容易使高中生產(chǎn)生消極情緒，造成情緒困擾，嚴(yán)重的會導(dǎo)致情緒障礙。

因此如何幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的情緒是高中心理輔導(dǎo)活動課中的重要主題。學(xué)生在情緒調(diào)控中，往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性情緒，這堂課我們將關(guān)注點(diǎn)放在如何幫助學(xué)生增加積極情緒體驗(yàn)上，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自己去獲取幸福的能力，讓學(xué)生帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量，體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴，為幸福人生奠定基礎(chǔ)。

心理輔導(dǎo)活動課的情緒主題從高一到高三都有涉及，但我們將這節(jié)課放在高一上，主要目的是讓學(xué)生從高一起就有積極情緒這個概念，并且讓學(xué)生去體會、感受以及練習(xí)。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略，因此我們從高一開始就讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程，給今后的高中生活打下良好的基礎(chǔ)。

二、目標(biāo)

1、教學(xué)目標(biāo)

(1)知識與技能：

a、了解并接納自己的情緒，主要了解積極情緒的重要性。

b、學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)積極情緒

(2)過程與方法：

通過活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。

(3)情感態(tài)度與價值觀：

通過討論、團(tuán)體活動及分享，感悟積極情緒的力量，體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

2、說重點(diǎn)、難點(diǎn)

(1)讓高中學(xué)生學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)積極情緒。

(2)通過感悟積極情緒的力量，體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

三、教法、學(xué)法分析

1、說教法：依據(jù)上面學(xué)情分析，主要采取

(1)討論法：心理輔導(dǎo)課的對象是學(xué)生，本堂課主要采取討論式進(jìn)行教學(xué)。討論是以問題為中心，以教師引導(dǎo)下的師生和生生對話、討論為主要的一種教學(xué)活動方式，它旨在鼓勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性，學(xué)會用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。

(2)情境教學(xué)法：采用多__，擴(kuò)大教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生的熱情。

(3)體驗(yàn)法：讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)積極情緒，在體驗(yàn)中升華。

2、說學(xué)法：

針對高一學(xué)生已有了良好的合作、互動能力，在輔導(dǎo)活動課的設(shè)計(jì)過程中我的設(shè)計(jì)主要以學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)為主，在情境討論中讓學(xué)生主動參與，主動探究。

我認(rèn)為，心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)中要盡量避免單純地、直露地向?qū)W生灌輸某種學(xué)習(xí)方法，而是要學(xué)生通過自己的探索、體驗(yàn)，達(dá)到輔導(dǎo)活動課的目的。本課程設(shè)計(jì)就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成幸福感。

3、說教學(xué)__：

多通過教學(xué)。制作課件給學(xué)生全新的、栩栩如生的視聽感覺，調(diào)動學(xué)生的積極性，提高教學(xué)效率。

四、說教學(xué)過程設(shè)計(jì)

為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下：

(一)團(tuán)體暖身階段

以“快樂雨滴”的暖身游戲?qū)?，引出情緒。(設(shè)計(jì)意圖：團(tuán)體暖身活動能讓學(xué)生們在游戲中體驗(yàn)快樂情緒，從而為主題的引入作鋪墊。)

(二)團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：通過紙筆練習(xí)，引入主題

1、首先讓學(xué)生在心情紙上畫情緒蛋糕，喜歡和不喜歡的情緒各占多少，如果希望喜歡的情緒多一點(diǎn)，會采取什么方法?(設(shè)計(jì)意圖：了解學(xué)生在__時的學(xué)習(xí)、生活中，經(jīng)常會用哪些方法去調(diào)控自己的情緒。)接下來通過老師出示一張中間畫有黑點(diǎn)的白紙，問學(xué)生注意到了什么，(設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在情緒調(diào)控中，往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性情緒。

引導(dǎo)學(xué)生如果多關(guān)注積極情緒，那可能又會有不同的感受。這堂課就重點(diǎn)來擴(kuò)大我們的積極情緒，讓我們快樂更快樂，揭示主題：帶著積極情緒上路。)

2、在配樂聲中，和學(xué)生一起體驗(yàn)繪本《我好快樂》，小小繪本中，主人翁都能以很好地方式體驗(yàn)快樂的情緒。那么我們高中生如何發(fā)現(xiàn)生活中好的調(diào)控方式，讓我們可以用積極的情緒去體驗(yàn)生活?小組討論，分享感受。

(設(shè)計(jì)意圖：從繪本《我好快樂》的視頻中，讓學(xué)生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學(xué)生的小組討論，分享自己在積極情緒體驗(yàn)過程中所采取的方法，探索自己積極情緒體驗(yàn)的歷程。)

(三)團(tuán)體工作階段：帶著積極的情緒，體驗(yàn)快樂

1、多米諾效應(yīng)。團(tuán)體游戲：多米諾骨牌。比賽的過程大家有著快樂地情緒體驗(yàn)，當(dāng)把其中一個骨牌推倒的時候，骨牌發(fā)生了連鎖反應(yīng)。(設(shè)計(jì)意圖：多米諾骨牌游戲，讓大家感受到情緒就像骨牌一樣，會發(fā)生連鎖效應(yīng)，你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受，當(dāng)你想到開心的事情時，就會越想越開心，情緒越來越好，你的行為也就越和善，做事越有耐心，心態(tài)越積極。)

2、記幸福日記。具體指導(dǎo)學(xué)生如何去記幸福日記。用十分鐘時間寫下發(fā)展順利的三件事情以及為什么發(fā)展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當(dāng)重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個問題：為什么這些好事情會發(fā)生?(設(shè)計(jì)意圖：通過記幸福日記，想讓學(xué)生明白其實(shí)幸福很簡單，生活中處處有幸福，我們應(yīng)該多學(xué)會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅(jiān)持做，無論大事還是小事，過一個月你會體會到它的價值的。)

3、當(dāng)然還有積極的目標(biāo)激勵，等等

(四)團(tuán)體結(jié)束階段：感悟成長，深化主題

1、深化主題，分享感悟。再來看看我們的情緒蛋糕，如果再讓大家切一次蛋糕，又會有什么不同呢?請同學(xué)們用簡短的話，談一談感悟。(設(shè)計(jì)意圖：通過“再次切情緒蛋糕”來作對比，與先前的情緒蛋糕有什么不同。說明積極情緒帶來的作用，增強(qiáng)學(xué)生們由體驗(yàn)活動帶來的快樂。)

2、把自己積極的目標(biāo)寫在多米諾骨牌上，時時以快樂的情緒感染自己，感染他人。

在剛才玩游戲的骨牌中，選取其中最喜歡的一張，在上面寫上積極的話語，給自己以激勵。(設(shè)計(jì)意圖：恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)激勵會帶給大家好心情，希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。)

最后，在歌曲聲中結(jié)束積極的情緒體驗(yàn)之旅。

中學(xué)生心理健康教育案例【篇6】

一、 基本情況

王__，男，10歲，小學(xué)四年級生，獨(dú)子。父母均為農(nóng)民，大專文化，家庭基本和睦，無老人同住。

二、 主要問題

攻擊性行為表現(xiàn)明顯，伴交往不良，學(xué)習(xí)成績中下。父母主述：孩子在學(xué)校經(jīng)常與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，而且時有動手發(fā)生，因此同學(xué)關(guān)系緊張，很少參加團(tuán)體性活動，顯得不合群。與老師很疏遠(yuǎn)，見到老師不會主動打招呼，并且對老師的批評感到反感，會在課堂上與老師爭執(zhí)?；氐郊抑?，與父母話很少，并且愛發(fā)脾氣，不允許他人摸他的頭，即使是親戚們寵愛的表現(xiàn)，也會生氣。因?yàn)榻?jīng)常慪氣，所以上課注意力不集中，對不喜歡的老師，更不要聽課。作業(yè)不會，也不會問老師或父母，也不愿意父母管他的功課。因此，學(xué)習(xí)成績逐日下降。

三、 分析與診斷

(一) 有關(guān)測試結(jié)果

1. 該兒童的確實(shí)存在攻擊性和交往不良傾向;

2. 該兒童的個性偏外向，有"樂群外向"的特點(diǎn)，與父母所述的"不合群"相矛盾，需具體分

析原因;

3. 該兒童的智力與注意力正常，具有正常的學(xué)習(xí)能力，成績下降，應(yīng)著重考慮非智力因素。

(二) 成長過程

從小隨父母生活，在幼兒園大班前基本上性格溫順，甚至比較膽小，對父母的話很聽。這與父母的性格特點(diǎn)很相似，他們的做人風(fēng)格就是"多一事不如少一事"，經(jīng)常以息事寧人的方式教育孩子：要與小朋友團(tuán)結(jié)，不可以打小朋友。如果有小朋友打你，你就躲開。甚至有時并不是孩子的錯，只要有老師說今天王__與某個小朋友"搶"玩具(實(shí)際上是后者搶前者的，老師也只是習(xí)慣性描述罷了)，父母就會再次教導(dǎo)：下次別與小朋友搶，給他算了，你再去玩別的。那時候，王__基本上是個聽話的孩子。

上了大班后，一次一個小朋友拿繩子去勒王__的脖子，想牽著他走。王想起媽媽說過：脖子

是不可以被隨便勒的，很危險!于是，他反抗了，而且勁很大，一下子搶過了繩子。那個小朋友嚇得跑掉了。據(jù)父母稱，自那以后，他開始象變了個人，開始不斷"惹是生非"，直至上了小學(xué)后，

逐漸變成了老師眼里的"問題兒童"。

其實(shí)，應(yīng)該說，比起同年齡的孩子，王__還是讓父母少操了很多心，尤其在學(xué)習(xí)上?；旧?/p>

這四年來，都是他自己獨(dú)立完成作業(yè)的，象整理書包之類別的孩子需要父母幫忙的事，他都能自己管好。而且可能是家庭影響，父母都愛看書，所以王__也非常愛看書，小小年紀(jì)，已經(jīng)將《水滸》、《三國演義》等名著看過了。三年級前，雖然愛打架，但功課還是中上偏優(yōu)，只是到了四年級，換了個班主任，比較嚴(yán)格，經(jīng)常叫他到辦公室，于是開始反感，不大聽課，成績下降了。

而且前一周的某節(jié)班主任課(數(shù)學(xué)課)上，明明是他旁邊的中隊(duì)長叫他，他才說了一句話，但老師只批評了他，他感到憤憤不平，卻并沒告訴父母，還是父母聽別的同學(xué)說的?，F(xiàn)在，他脾氣很大，情緒經(jīng)常很激動，父母問他多了，他就會發(fā)火，大喊大叫，很難控制自己的行為。

(三) 綜合分析與診斷

該兒童目前要解決的主要有三方面問題：1.攻擊性行為;2.人際關(guān)系(師生關(guān)系、生生關(guān)系

及親子關(guān)系);3.學(xué)習(xí)適應(yīng)性。為什么會有這些問題，具體分析如下：

1.攻擊性行為：

根據(jù)兒童的成長經(jīng)歷，攻擊性行為的產(chǎn)生主要是經(jīng)驗(yàn)習(xí)得的結(jié)果。人的行為都有"趨利避害"的特點(diǎn)，之所以選擇某種行為，主要是這種行為能給當(dāng)事人帶來某種利益。本案中的"攻擊性行為"的最初形式是"防御"，其核心是"不被傷害"，怕小朋友用繩子勒壞了自己而引起的自我保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)這種行為的結(jié)果滿足了個體"免受傷害"這一需要時，就已經(jīng)在認(rèn)知上強(qiáng)化了這種行為的合理性;而后又沒有任何的"懲罰"出現(xiàn)，比如：小朋友更厲害的攻擊，老師的不滿等，就再一次證明了這種行為的可行性。"勝利"的體驗(yàn)比起以往"躲避"等消極反應(yīng)所帶來的結(jié)果要開心得多。因此，小王__因大班的一次偶然嘗試，將在觀念中形成這樣的推理：受到別的小朋友欺負(fù)，不一定要躲開，可以通過自己的力量、武力來保護(hù)自己。而且，在"自我保護(hù)"的強(qiáng)烈暗示下，往往會對外界信息過度敏感，以致作出"假想防御"，比如：對別人無意的碰撞，以為是故意的挑釁，因而作出"反抗"。而在他人眼里，則是一種"攻擊性行為"。

當(dāng)行為不斷反復(fù)后，將會變成為一種習(xí)慣，甚至成為人格特征之一，如：攻擊性人格，表現(xiàn)特點(diǎn)即：敏感、多疑、沖動、具破壞性。當(dāng)然，就王__的現(xiàn)狀及年齡階段，還根本談不上"攻擊性人格"，只能說有攻擊性傾向，也正因此，及時的干預(yù)是可以矯正的，否則隨年齡的增長，行為復(fù)現(xiàn)率的提高，而使改變難度增大，演變?yōu)槿烁裉卣鳌?/p>

另外，王__的"攻擊性行為"里，還有著他特定年齡的意義：一種對"權(quán)威"的不滿而發(fā)泄在非權(quán)威身上，比如：對老師不公正的不滿，不能或不敢直接沖老師宣泄，而指向同學(xué);一種尋求關(guān)注的不當(dāng)方式，因?yàn)?quot;攻擊性"而交往不良，少有人理睬，所以干脆以"攻擊性"尋求注意，尋求理睬。

2.人際交往問題：

該兒童的人際交往問題與他的攻擊性行為密切相關(guān)。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負(fù)"，也抱了老師處事不公的怨氣，甚至引起了同學(xué)的"注意"，但這些行為卻也形成了他在別人眼中的"不良形象"：動不得、說不得、脾氣大、愛打人、不尊重老師、不團(tuán)結(jié)同學(xué)……我們說，人際交往是人與人之間動態(tài)變化的過程，交往的基礎(chǔ)是"相互吸引"，即喜歡與接納。而面對"攻擊性"的人，誰愿意或誰敢輕易接近呢?即使小王的有些行為是暗示"我想跟你們玩"，但"打"的方式是不被認(rèn)同和接受的。

當(dāng)然，王__對班主任老師的不滿，有老師主觀臆斷的責(zé)任，需要進(jìn)一步與老師溝通、澄清，而采取消極的敵對方式，只能更深地強(qiáng)化老師對他的"偏見"，更充分地證明了他的"不好"，反而進(jìn)入了一個"惡性循環(huán)"。

至于與父母的關(guān)系，應(yīng)該說小王之所以對父母話少，其一是因?yàn)樗壳暗臓顩r并不理想，學(xué)習(xí)、人際都存在問題，肯定父母批評、指責(zé)，誰喜歡總聽"壞話"呢?其二，仍然要追述其成長經(jīng)歷，大班前父母的處世教育與大班后"自我拼搏"的結(jié)果幾乎相悖。只有孩子認(rèn)同父母，覺得父母是對的，才會聽話;而也只有父母理解了孩子，才能真正提出可行的建議。而他們之間卻缺乏這種"溝通"，孩子認(rèn)為父母只會批評自己，并不能給自己"保護(hù)"，父母則認(rèn)為孩子不懂事，總出狀況。

3.學(xué)習(xí)適應(yīng)性：

雖然學(xué)習(xí)退步了，但其有學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，只是發(fā)展過程中的適應(yīng)不良表現(xiàn)。除了以上的行為與人際協(xié)調(diào)外，主要是對學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法等方面的干預(yù)。

目前，該生所面臨的學(xué)習(xí)問題主要是如何將情緒與學(xué)知識分開，以及給予相應(yīng)的注意力訓(xùn)練，提高上課效率，并且這也是促進(jìn)人際關(guān)系的重要方面。一般年齡越小，課堂學(xué)習(xí)越依賴于對老師的好惡，喜歡這個老師，可能會很專心地聽課，盡可能去表現(xiàn)良好，讓老師喜歡他;反之，則可能不屑一顧，甚至"惡作劇"。因此，必須在認(rèn)知上明確來學(xué)校的目的，在行為上給予積極的建議與指導(dǎo)，兩者結(jié)合才可能取得預(yù)期的效果。

綜上所述，可以看到：攻擊性行為、人際問題、學(xué)習(xí)問題等之間有著相互影響、相互交織的緊密關(guān)系，都有著共同的成長經(jīng)歷等背景。

四、咨詢過程(平均1.5小時/次)

第一次

目的： 1.了解基本情況;2.建立良好的咨詢關(guān)系;3.確定主要問題;4.探尋改變意愿;5.進(jìn)行咨詢分析。

方法： 晤談、心理測驗(yàn)

過程：

1.填咨詢登記表，詢問基本情況;

2.兒童做CBCL及CPQ測驗(yàn)，同時向父母了解孩子的成長過程，尤其是重大事件;

3.確定咨詢主題;

4.與孩子交談，探尋孩子的心理矛盾及改變意愿;

5.將測驗(yàn)結(jié)果反饋父母及孩子，并作出初步問題分析，讓父母與孩子理解"為什么會這樣"。

6.留相應(yīng)咨詢作業(yè)：(1)"再現(xiàn)"事件：父母與孩子重新討論"老師冤枉"事件，著重讓孩子表達(dá)"當(dāng)時怎么想，想怎么做，感覺如何"，目的一在于讓孩子宣泄;二在于讓父母學(xué)習(xí)與演練與孩子的溝通;三可以順勢引導(dǎo)如何更好。

(2)父母有必要與老師去談一次，讓老師增加對孩子的了解，并澄清孩子的"委屈";

(3)孩子找出班中最受歡迎的學(xué)生。

第二次

目的：1. 加深咨詢關(guān)系;2.突破"攻擊性"應(yīng)對策略。

方法：晤談、仿同法

過程：

1. 行為契約法反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)：父母與孩子交流了"委屈"等事件，且母親與班主任老師談了孩子的事，班主任了解了"委屈"事件，主動向孩子道了歉，孩子有些不好意思，但上課表現(xiàn)有進(jìn)步;

2. 與孩子就"最受歡迎的同學(xué)"談"人際交往"問題，找出差異，促進(jìn)自我覺知;

3. 初步制定"行為契約"，以加強(qiáng)自我控制，并在咨詢室進(jìn)行演練。

4. 咨詢作業(yè)：(1)父母繼續(xù)"特意"積極評價：只找孩子的優(yōu)點(diǎn)，并至少準(zhǔn)備10句好話;

(2)孩子按"行為契約"行事，諸如：不主動打人、不主動_、每天早上對著鏡子笑三下、上課"盯"老師、回到家說"我回來了"，出門說"我走了"……

(3)制定反饋表，記錄行為。

第三次

目的：1.學(xué)會合理評價;2.提高自控力;3.加強(qiáng)親子交流。

方法：晤談、理情療法、代幣法

過程：

1.反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)："行為契約"完成順利，得到老師表揚(yáng)，并在某天午餐時有個同學(xué)碰了他一下，他也沒有生氣;父母說孩子10好話，讓父母與孩子體驗(yàn)感受;

2.進(jìn)一步分析行為與情緒、人際的關(guān)系，強(qiáng)化"合理觀念"，并引導(dǎo)對人對事的合理評價，練習(xí)評價班主任及父母;

3.改"行為契約法"為"代幣法"，增強(qiáng)親子之間的聯(lián)系。

4.咨詢作業(yè)：(1)找班主任老師的3個優(yōu)點(diǎn);(2)執(zhí)行"代幣法"，以"代幣"量贏得自己愿望的滿足，諸如：買某本書、去游樂場一次、零用錢等等。

第四次

目的：1.鞏固咨詢效果;2.發(fā)展學(xué)習(xí)策略;3.增強(qiáng)信心。

方法：晤談、心理測驗(yàn)法、認(rèn)知行為法

過程：

1. 反饋?zhàn)鳂I(yè)：完成順利，繼續(xù)執(zhí)行;

2. 做學(xué)習(xí)適應(yīng)性測驗(yàn)及智商測驗(yàn)，肯定其學(xué)習(xí)能力，找出學(xué)習(xí)策略問題;

3. 訓(xùn)練"提問法"，以提高課堂效率，將注意力集中在學(xué)業(yè)上。

4. 咨詢作業(yè)：(1)選一門課，每天準(zhǔn)備好一個問題，帶入課堂，在課上找答案;

(2)收集別人對他的"微笑"與"好話";(3)父母繼續(xù)"代幣"激勵。

第五次

目的：1.鞏固咨詢效果;2.收束咨詢。

方法： 晤談

過程：

1.反饋?zhàn)鳂I(yè)：評價"提問"應(yīng)用，調(diào)整提問角度;

2.指出繼續(xù)努力的方向：自我監(jiān)督與控制;

3.基本結(jié)束咨詢。制定行為目標(biāo)，加強(qiáng)自我管理能力;

4.鞏固與父母、老師、同學(xué)的關(guān)系。

五、咨詢效果評價

基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)：改善了攻擊性行為，促進(jìn)了良好人際關(guān)系的發(fā)展，提高了學(xué)習(xí)適應(yīng)性水平。過程較完整，有條理。

中學(xué)生心理健康教育案例【篇7】

一.案例介紹

毛某是我班一位六年級的女同學(xué)，她長著一對會說話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，中等智商，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。

二.案例分析

自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)五年里順利地走過來了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)六年級的學(xué)習(xí)，特別是參加畢業(yè)會考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實(shí)不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

1.個人因素

通過觀察，我發(fā)現(xiàn)她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負(fù)面影響，過重的心理負(fù)擔(dān)使他不能正確評價自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也難以體驗(yàn)成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響他的身心健康發(fā)展。

2.家庭因素

現(xiàn)在的家庭多是獨(dú)生子女家庭，造成家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導(dǎo)致許多的小學(xué)生肩負(fù)重?fù)?dān)，過重的壓力在學(xué)生未能達(dá)到父母期望時，便使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來。母親對孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過問一下孩子的學(xué)習(xí)情況，對孩子的期望也很高，但表達(dá)的方式十分粗暴。

3.教師因素

在學(xué)校里，如果教師對一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對這些同學(xué)的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學(xué)生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴(yán)重的自卑心理。再加上老師片面地認(rèn)識學(xué)生，對優(yōu)等生日趨偏愛，更進(jìn)一步加深小學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生的自卑心理日趨嚴(yán)重。

多年的班主任經(jīng)驗(yàn)告訴我，毛某同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎栴}。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢?

三.輔導(dǎo)策略

這半學(xué)期以來，我在班級里進(jìn)行了“班級是我家，管理靠大家”的活動管理實(shí)踐，通過一段時間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)毛某同學(xué)的情況明顯好轉(zhuǎn)，她在班級各項(xiàng)活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了"我能行"的良好心態(tài)?，F(xiàn)在她不但喜歡與同學(xué)一道做游戲了，而且積極參加班級管理、年級管理?？吹剿砩系淖兓?，這可謂是感受良多：

1、 激勵教育，喚起信心。

“師愛是教育的基礎(chǔ)”，為了去除毛某的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無意的找毛某閑談，中午她在校午睡時，幫她蓋好被子，讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點(diǎn)名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時表揚(yáng)，經(jīng)常對同學(xué)說：“看，我們的毛某今天坐得真端正!”“我們的毛某同學(xué)回答問題真響亮”“我們的……”在有意無意的語氣中，全班同學(xué)看成一個整體，毛某是我們整體中的一員。漸漸的，毛某開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問我：“老師，你是老師嗎?”“我不像老師嗎?”我反問?！安惶?，你上課老愛笑，老師上課是不笑的!”我欣然地拉著她的手說：“好孩子，這是因?yàn)槟悴恢溃鋵?shí)上課愛笑的老師多得很!”

2.樹立信心，激起動力。

記得有一次班級舉行小組間的演講比賽，作為膽小的毛某被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機(jī)會，我就發(fā)動她的好朋友動員，并讓他們一起上。開始她不愿意，最后加上家長和老師的鼓勵，她上了。而且表現(xiàn)得還不錯。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進(jìn)行了表揚(yáng)。她第一次在同學(xué)們面前有了開心的笑容。從此她變了好多。對好多課似乎也有了一定興趣。后經(jīng)過不斷鼓勵，鞏固，她進(jìn)步了。有一天她問我："我能行嗎?"我說："你這么棒，當(dāng)然行。演講都說得那么好，還有什么不能上去的呢!"她激動地不住點(diǎn)頭。從此，她真的非常努力，成績有了飛躍。

3.重視家庭，提高能力。

毛某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我把她的父母請來，詳細(xì)地分析了毛某在校的表現(xiàn)及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞剑覀円獮樽员暗耐瑢W(xué)提供表現(xiàn)自己的機(jī)會。比如在家里：有客人來到家里，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。同時，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動中鍛煉與家人交往的能力。對孩子的進(jìn)步給予肯定、表揚(yáng)。

4.進(jìn)行評價，促進(jìn)自信.

開展形式多樣的評比活動，用激勵的方式使其揚(yáng)長避短，我們讓她自主設(shè)立了自己的成長檔案，每月評一次，讓她通過自評、小組評，把自己所取得的進(jìn)步記錄下來，在評價中毛某從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信;在自我批評中，學(xué)會反省，逐步完善自己。為了調(diào)動她的自我教育意識，每個月都給她以正確的評價，把毛某突出的個人事跡在班集體中、家長會上集體表揚(yáng)。這樣充分調(diào)動了她的積極性，使他在評價中自我激勵，迸發(fā)個人力量，不斷自律、自信、自強(qiáng)。

5.參與管理，自信自強(qiáng)。

通過自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學(xué)生，在班級中，我們提倡"班干輪換制"、"組長負(fù)責(zé)制"，在年級中我們推出了各項(xiàng)管理崗位，讓學(xué)生充分自主，不斷自律、自信、自強(qiáng)。在經(jīng)過一番激勵之后，毛某也積極投入到各項(xiàng)自主管理中來，從班級的小組長開始，她對自己、對同學(xué)、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來的是一種自信、自強(qiáng)。在管理中，毛某發(fā)現(xiàn)了一些管理上的問題，通過與老師交流、與同學(xué)協(xié)作，她所在的小組不但各項(xiàng)評價合格，而且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，毛某臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更積極，學(xué)習(xí)更自信。 6.輔導(dǎo)效果

通過輔導(dǎo)，通過我們慢慢地去關(guān)心她幫助她，她現(xiàn)在有了很大的變化。毛某學(xué)習(xí)成績不斷提高，學(xué)校模擬考試總分班級第六名，下課能主動與同學(xué)交往、做游戲，上課能舉手發(fā)言且聲音較大聲。家長也反映在家學(xué)習(xí)主動，樂于把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務(wù)。

五、結(jié)論。

會自卑，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕?，或?qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖!

面對毛某的成功，讓我更加認(rèn)識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似毛某這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長，使之一步步放開自己心緒，慢慢地轉(zhuǎn)變看待周圍事物的不正確思想，將自己融入到集體中去，一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給他的善意，通過多元評價、活動參與，使其自信自強(qiáng)。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到父母，老師，同伴上來，最終消除與所有人的隔閡，樂于接受教育者的教。

中學(xué)生心理健康教育案例【篇8】

王滿，男，8歲，小學(xué)二年級學(xué)生。該生學(xué)習(xí)成績差，性情怪異，很難與同學(xué)相處。

1.衛(wèi)生習(xí)慣差，手臉總是有污穢;

2.人際關(guān)系惡劣，總是欺負(fù)周圍的同學(xué)，總以強(qiáng)者形象出現(xiàn)，無緣無故的，就打同學(xué)一巴掌或踢同學(xué)一腳，要不就咬人。

3.組織紀(jì)律差，上課時有話就說，沒有留心聽課、認(rèn)真思考、舉手回答的習(xí)慣。

原因分析：1、該生從小跟爺爺在老家生活，很少見到父母，對父母缺少依戀。，爺爺對他言聽計(jì)從，千方百計(jì)滿足他，漸漸形成橫蠻任性的性格。(小時候環(huán)境生活的影響)

2、后來父親怕他吃虧，叫他回?fù)羝圬?fù)他的人，漸漸地，他由一個受他人欺負(fù)的人轉(zhuǎn)為一個欺負(fù)他人的人，由一個弱者變成一個大“天王”，令老師極其頭疼。(父親錯誤的引導(dǎo)方式)

由于該生自小過于寵愛、放縱，家長怕他吃虧，使他在家庭、在同伴中慢慢變得像個“小皇帝”。別人說他不得，碰他不得，而他卻目中無人，動不動就打人。該生以自我為中心，不接受別人的意見，他并沒有認(rèn)識到來學(xué)校是來學(xué)知識、學(xué)文化的，更沒想到來學(xué)校是要遵守紀(jì)律的。對待這類孩子，一下子的批評教育是不能解決問題的，解鈴還須系鈴人，來源于家庭的病癥，需要家庭的密切配合，學(xué)生的健康人格才能有效地培養(yǎng)。

綜合分析與診斷

該兒童目前要解決的主要有三方面問題：1.攻擊性行為;2.人際關(guān)系;3.學(xué)習(xí)適應(yīng)性。為什么會有這些問題，具體分析如下：

1.攻擊性行為：

根據(jù)兒童的成長經(jīng)歷，攻擊性行為的產(chǎn)生主要是經(jīng)驗(yàn)習(xí)得的結(jié)果。人的行為都有"趨利避害"的特點(diǎn)，之所以選擇某種行為，主要是這種行為能給當(dāng)事人帶來某種利益。本案中的"攻擊性行為"的最初形式是"被打"，而他打小朋友是角色的轉(zhuǎn)換，但當(dāng)他打了小朋友后沒有任何的"懲罰"出現(xiàn)，就再一次證明了這種行為是可行的。"強(qiáng)者打人"與"弱者挨打"的體驗(yàn)在認(rèn)知上讓他強(qiáng)化了這種打人的行為，讓他在認(rèn)知上強(qiáng)化了這種行為的合理性。

因此，觀念中形成了這樣的推理：“弱者”受到別的小朋友欺負(fù)，“強(qiáng)者”可以通過自己的力量、武力來保護(hù)自己。而且，在"我是強(qiáng)者"的強(qiáng)烈暗示下，往往會對外界發(fā)出警示，以表明自己的強(qiáng)者姿態(tài)。

當(dāng)行為不斷反復(fù)后，將會變成為一種習(xí)慣，甚至成為人格特征之一，就現(xiàn)狀及年齡階段，還談不上"攻擊性人格"，只能說有攻擊性傾向，也正因此，及時的干預(yù)是可以矯正的，否則隨年齡的增長，行為復(fù)現(xiàn)率的提高，會使改變難度增大，演變?yōu)槿烁裉卣鳌?/p>

2.人際交往問題：

該兒童的人際交往問題與他的攻擊性行為密切相關(guān)。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負(fù)"，但卻引起了同學(xué)的"注意"，這些行為也就形成了他在別人眼中的"不良形象"：動不得、說不得、脾氣大、愛打人、即使有些行為是暗示"我想跟你們玩"，但"打"的方式是不被認(rèn)同和接受的。

3.學(xué)習(xí)適應(yīng)性：

現(xiàn)該生學(xué)習(xí)沒有多大的進(jìn)步，這是發(fā)展過程中的適應(yīng)不良表現(xiàn)。這除了影響行為與人際協(xié)調(diào)外，還有對學(xué)習(xí)態(tài)度和方法等方面的影響。

目前，該生所面臨的學(xué)習(xí)問題主要是如何調(diào)整好情緒，給予學(xué)習(xí)相應(yīng)的注意力，提高上課效率，并且這也是促進(jìn)人際關(guān)系的重要方面。在行為上給予積極的建議與指導(dǎo)，兩者結(jié)合才可能取得預(yù)期的效果。

1、詢問基本情況。

2、向家長反映該生的在校表現(xiàn)，表明想教育好其兒子的心意。

3、向父母了解孩子的成長過程，尤其是重大事件;

4、與孩子交談，探尋孩子的心理矛盾及思想意愿;

5著重讓孩子表達(dá)"當(dāng)時怎么想，想怎么做，感覺如何"，目的一在于讓孩子宣泄;二在于讓父母學(xué)習(xí)與演練與孩子的溝通;三可以順勢引導(dǎo)家長如何做更好，做好共同教育工作。

6、讓孩子找出班中最受歡迎的學(xué)生，讓他明白如何與同學(xué)相處，做個受同學(xué)歡迎的人。

7、指出繼續(xù)努力的方向：繼續(xù)自我監(jiān)督與控制。

8、制定行為目標(biāo)，加強(qiáng)自我管理能力;