趣味運(yùn)動會方案5篇（精選）
趣味運(yùn)動會，是一種由大眾自發(fā)的集思廣益的活動體育項(xiàng)目，來源出自廣州體院的鐘前涓教授。也稱群眾體育，群眾運(yùn)動會。下面是小編給大家?guī)淼娜の哆\(yùn)動會方案，希望能夠幫到你喲!
趣味運(yùn)動會方案篇1
一、活動目的
為了豐富廣大教師的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強(qiáng)教師間的凝聚力和合作意識，使教師們的身心得到健康發(fā)展。學(xué)校工會準(zhǔn)備在新年來臨之際，舉辦在職教職工趣味運(yùn)動會。
二、活動時間和地點(diǎn)：初步定于20__年4月26日，本校南區(qū)
三、參加對象：全體在職教職工(遵照自愿原則)
四、項(xiàng)目名稱：
(一)《托球賽跑》
器 械:乒乓球拍、乒乓球若干
參加人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1、比賽距離：起點(diǎn)和終點(diǎn)之間距離 30米。
2、參賽人員單手持乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)前行，到終點(diǎn)結(jié)束。
3、按規(guī)則要求最短時間完成比賽的人員獲第一名，按完成時間依次排名次。
4、在跑動的過程中，參賽人員一旦出現(xiàn)掉球，視為比賽結(jié)束。
(二)《跳繩比賽》
器 械: 單人跳繩若干
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1、比賽時間：限時1分鐘。
2、按規(guī)則要求最短時間完成比賽的人員獲第一名，按完成時間依次排名次。
3、在比賽當(dāng)中如中斷，在限定時間內(nèi)可以繼續(xù)跳，跳的個數(shù)連續(xù)計算。
(三)《袋鼠跳比賽》
器 械:跳帶若干
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1、比賽距離要求：起點(diǎn)和終點(diǎn)之間距離10米。
2、參賽人員從起點(diǎn)出發(fā)前行，跳到起點(diǎn)。
3、比賽開始，參賽人員站在起跑線上，手提跳袋，雙腳放在跳帶里向前跳出，跳到終點(diǎn)。
4、參賽人員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
5、跳動過程中，如雙腳均不能離開跳袋，否則犯規(guī)終止比賽。
6、按規(guī)則要求最短時間完成比賽的人員獲第一名，按完成時間依次排名次。
(四)《趣味神投手比賽》
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工，2人/組
比賽規(guī)則：
1、比賽距離要求：投球距離女子組為5或6米，每2人為一組;投球距離男子組為6或7米，每2人為一組。
2、比賽時，參賽組2隊員分別站在規(guī)定區(qū)域兩端，隊員1手端著裝有10個籃球(或排球)的盒子，將球投入另一隊員的塑料簍內(nèi);隊員2手捧著塑料簍接球，記錄投入簍內(nèi)球的個數(shù)。
3、投球、接球時雙腳都不能超越規(guī)定比賽區(qū)域，否則違例，投入球不計入總數(shù)。
4、出現(xiàn)平局的隊，各隊再次進(jìn)行決賽確定名次，再平再決，決出為止。
5、以投球入簍總個數(shù)最多的隊獲第一名，其他按投球入簍總個數(shù)依次排名次。
(五)《步調(diào)一致》(兩人三足)
器 械:綁布袋若干個
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1、兩人組成一組(分男女組)，賽前每單位兩位運(yùn)動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。
2、站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，到達(dá)終點(diǎn)。
3、按規(guī)則要求最短時間完成比賽的人員獲第一名，按完成時間依次排名次。
(六)《踢毽子比賽》
器 材：毽子若干個
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1.比賽時間限時1分鐘。
2.比賽中，在規(guī)定時間內(nèi)踢毽，以毽子碰腳的次數(shù)計踢毽個數(shù)。
3. 比賽當(dāng)中掉毽中斷，在限定時間內(nèi)可以繼續(xù)踢，踢的個數(shù)連續(xù)計算。
4. 在限定時間內(nèi)所踢個數(shù)最多的獲第一名，按完成的個數(shù)依次排名次。
(七)《心心相印》
器 材：籃球(或排球)若干
參賽人數(shù)：2人/組
比賽規(guī)則：
1、比賽距離：起點(diǎn)和終點(diǎn)之間距離30米。
2、參賽人員站在起點(diǎn)線，聽到預(yù)備信號時，兩人背對背用軀干夾抵住一球側(cè)身向前，聽到開始信號后，兩人像螃蟹行走狀側(cè)身前行到終點(diǎn)，比賽結(jié)束。
3、比賽要求：
(1)夾球準(zhǔn)備，聽到開始信號后方可離開起跑線;在規(guī)定跑道內(nèi)完成比賽。
(2)中途球落地，視為比賽結(jié)束。
4、以最短時間完成的組獲第一名，其他組按完成時間依次排名次。
(八)《趕籃球接力跑》
器 材：籃球(或排球)若干個
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1、比賽距離：起點(diǎn)和終點(diǎn)之間距離30米。
2、參賽人員手持木棒，從起點(diǎn)趕籃球沿跑道前進(jìn)15米至終點(diǎn)。
3、比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，視為比賽結(jié)束。
4、以最短時間完成的人員獲第一名，其他按完成時間依次排名次。
(九)《雙腿夾球跳比賽》
器 材：籃球(或排球)若干個
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1、比賽距離：起點(diǎn)和終點(diǎn)之間距離10米。
2、將球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，跳到對面終點(diǎn)。
3、如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
4、雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
5、以最短時間完成的人員獲第一名，其他按完成時間依次排名次。
(十)《摸石過河比賽》
器 材：磚頭若干個
參賽人數(shù)：自愿報名的教職工
比賽規(guī)則：
1、比賽開始前，參賽隊員站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。
2、當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，視為犯規(guī)，比賽終止。
趣味運(yùn)動會方案篇2
一、活動背景：
活躍校園文化生活，宣傳貫徹港區(qū)五2的號召，給更多的同學(xué)提供娛樂交流，增進(jìn)友誼的機(jī)會，我班決定舉辦此次班級趣味運(yùn)動會。
二、活動目的：
1、豐富同學(xué)們的課余活動;
2、借此次機(jī)會，為本班同學(xué)提供一個學(xué)習(xí)交流的平臺;
3、在比賽中培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)隊協(xié)作的精神，作出自己的貢獻(xiàn)并更好地感受到集體的力量;
4、讓全班的同學(xué)在一起開開心心的玩一次(這樣的機(jī)會并不多)。
三、活動概況：
此次活動名稱為班級總動員。活動共有5個項(xiàng)目：
1、雙龍戲珠
2、送雞毛信
3、托球跑
4、綁腿跑接力
5、愛心速遞
賽前將本班49人分為四大組(按學(xué)號劃分)，每隊每人參加一次。按比賽成績，每一個參賽選手都會取得相應(yīng)的得分，總得分最高一組每人都有小小獎勵。
活動時間：__
活動地點(diǎn)：網(wǎng)球場(如有變動另行通知)
活動受眾：__級港區(qū)五x班全體同學(xué)
四、具體流程：
按照1雙龍戲珠、2送雞毛信、3托球跑、4綁腿跑接力、5愛心速遞的順序，各項(xiàng)規(guī)則分別為：
(1)雙龍戲珠
①比賽方法：開賽前，各對選手分別面對面的側(cè)向(側(cè)對前進(jìn)方向)站立于各自賽道的起點(diǎn)線后，并分別將排球頂夾對擠于彼此的前額之間，頂夾穩(wěn)妥后，雙臂放于體后互挽。令發(fā)后，以球?yàn)槊讲⑦B為一體的兩位選手應(yīng)采用相應(yīng)的走、跑動作同步向前側(cè)行(跑)，繞過前方設(shè)置的障礙物后可以將“珠”取下重新調(diào)整后用袋鼠跳形式返回，直至抵達(dá)終點(diǎn)。終止計時以兩人頂夾對擠之球的前沿觸及終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面時為準(zhǔn)，用時少者獲勝。
②規(guī)則要求：行進(jìn)過程中，應(yīng)始終將球頂夾對擠于兩人前額和頭面部之間，球滑落于頭部以下、以手托球或相互把扶對方均應(yīng)視為違例，不予計取成績。行進(jìn)過程中若球滑脫落地，撿球后跑回起點(diǎn)重新開始。兩運(yùn)動員及所頂之球在通過終點(diǎn)線的瞬間，必須做到人球合一，若出現(xiàn)所頂之球滑脫出對頂有效部位之外或脫落在地等現(xiàn)象，則均屬違例，成績無效。必須始終在各自的賽道內(nèi)前行，步入他道或影響他道選手的行進(jìn)，均應(yīng)視為違例，成績無效。
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
(2)送雞毛信
①比賽方法:50米跑道，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行手持水杯跑，回到終點(diǎn)后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后停表。背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行百米往返跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。
②規(guī)則要求：比賽中不得半途折回，有作弊者罰跑四百米。
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
(3)托球跑每隊選兩人參賽，用球拍托著乒乓球來回跑50米，期間六次穿越“障礙”。計每組兩人用的總時間。按用時多少分別得5分，3分，2分。
(4)綁腿跑接力參加人數(shù)二人
①比賽方法：每組出四人，兩兩任意組合，比賽開始前，兩名參賽隊員相鄰腳的腳踝用繩子綁在一起站于起跑線后。裁判員發(fā)令后開始計時，隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，繞過前方設(shè)置的障礙物后返回。當(dāng)兩名隊員越過終點(diǎn)線后同組另兩名隊員出發(fā)(規(guī)則同前)。當(dāng)各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點(diǎn)線時，計時停止，用時少者獲勝。
②規(guī)則要求：必須始終在各自的賽道內(nèi)前行，步入他道或影響他道選手的行進(jìn)，均應(yīng)視為違例，成績無效。
(5)愛心速遞
①具體程序：每個隊十二名隊員依次排開排成一列，肩并肩站立;第一名隊員雙手用紙托著乒乓球，其余隊員依次將手中紙并在一起搭建愛心高速公路，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當(dāng)?shù)谖迕爢T接到球后，第一位同學(xué)跑到隊尾繼續(xù)搭橋依次傳球，依次類推下去，當(dāng)?shù)谝幻爢T再次成為排頭時視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的)。
②規(guī)則要求：在傳球過程中，球落地后須重新開始
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
6、每隊選一人參賽，記下一分鐘每人的次數(shù)。如果中途出現(xiàn)失誤，可繼續(xù)。按次數(shù)多少分別得5分，3分，2分
趣味運(yùn)動會方案篇3
一、活動目的
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。
二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：田長軍
副組長：嚴(yán)強(qiáng)、唐清明、冉偉隆、蔣智高
成員：
三、活動時間和地點(diǎn)
1、時間：20__年11月10日——14日
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場
四、活動內(nèi)容及方法
活動分單人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目
單人項(xiàng)目：
單人跳繩、引體向上/仰臥起坐、踢毽子、袋鼠跳跳跳、摸石頭過河、1分鐘投籃、高腳
集體項(xiàng)目：
雙人跳繩、6人蹲跳接力、三人四足、雙人拋接球、6人雙腳夾球跳接力、10人跳繩、10人足式保齡球、3人板鞋
五、參加對象：全體印江中等職業(yè)學(xué)校在校學(xué)生
六、競賽辦法：
(一)個人項(xiàng)目每班不限制報名人數(shù)，集體項(xiàng)目除10人跳繩、10人足式保齡球限制一組外，其他項(xiàng)目不限制報名組數(shù)。
(二)已報名的運(yùn)動員不得無故缺席或棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外)。
(三)集體項(xiàng)目可以邀請本班級科任教師參與。
七、名次和獎勵辦法：
(一)個人項(xiàng)目取前6名,按7、5、4、3、2、1加入團(tuán)體分。
(二)團(tuán)體項(xiàng)目取前6名，按7、5、4、3、2、1加入團(tuán)體分。
(三)個人項(xiàng)目前三名發(fā)獎狀及獎金，團(tuán)體項(xiàng)目前三名發(fā)獎狀及獎金(10人跳繩和10人足式保齡球前三名班級發(fā)獎狀及獎品)。
(四)團(tuán)體總分排名前六名發(fā)獎狀及獎金。
八、注意事項(xiàng)：
1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。
趣味運(yùn)動會方案篇4
一、活動目標(biāo)
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。
2、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓，有團(tuán)隊和競爭意識。遵守規(guī)則，敢于克服困難，體驗(yàn)勝利的愉悅。
3、使家長在參觀幼兒的節(jié)日慶?；顒又校私夂⒆釉谶M(jìn)行游戲活動的樂趣，并進(jìn)一步感悟幼兒教育的觀念，從中使自己對如何教育孩子有所啟發(fā)。
4、通過向家長、社會展示幼兒的“六一”活動，進(jìn)一步塑造本園的良好形象。
二、活動時間：20__年6月1日(上午8:00-----11:30結(jié)束)
三、活動對象：大門中心幼兒園全體教師、幼兒和家長
四、活動地點(diǎn)：大門中心幼兒園內(nèi)
五、活動主持：鄭麗
六、活動領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：
總監(jiān)督：胡秀靜
總策劃：方紅
成員：全體教職工
七、有關(guān)具體工作安排：
(一)人員工作安排
1、胡秀靜園長：指揮、協(xié)調(diào)整個活動場面
2、方紅：負(fù)責(zé)現(xiàn)場指揮及協(xié)調(diào)現(xiàn)場各項(xiàng)工作
3、鄭麗主持：活動串詞、協(xié)調(diào)組織
4、電工：協(xié)助播放音響(按照活動節(jié)目表順序，負(fù)責(zé)編輯和準(zhǔn)備好錄音磁帶、影碟及有關(guān)資料。)(注：彩排時，必須事先摘放一遍，防止正式演出時造成混亂。)
5、家長(陳榮芬)負(fù)責(zé)：照相或攝像
6、門衛(wèi)安全員：負(fù)責(zé)全園安全由大門派出所、大門中幼老師(李仁春、王康連)
(二)活動準(zhǔn)備
1、背景設(shè)計與場地布置：(要求布置富有歡慶氣氛的背景及張貼宣傳標(biāo)語)全體教師及保育員
2、以班為單位作好參加游行活動的準(zhǔn)備：排練幼兒宣傳口號、手勢動作(銅鼓隊、花環(huán)隊、秧歌隊彩旗隊等);培養(yǎng)幼兒與不同年齡班級的`小朋友交往與和合作的能力;每年段設(shè)計兩個游戲項(xiàng)目、要求，并做好游戲物品的準(zhǔn)備。
3、由幼兒園準(zhǔn)備活動時的幼兒六一節(jié)禮品，獎品、獎狀。
(三)安全工作
1、各班教師應(yīng)管理好各班需要參加活動的幼兒，到場離場時需清點(diǎn)人數(shù)，防止幼兒走失。(本園的家長、幼兒憑接送卡入園)
2、各項(xiàng)活動的場地及器材要有專人負(fù)責(zé)擺放，同時做好安全工作。
4、各班老師負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好本班幼兒活動項(xiàng)目，做好活動的次序。
5、全體教師需在活動結(jié)束后整理、收拾好所有器材及場地上的物品方可離開。
6、后勤工作人員協(xié)助幼兒園負(fù)責(zé)清理好場地。
八、活動流程安排：
(一)慶祝大會
1、小小運(yùn)動員進(jìn)場，(全體幼兒按級按班為單位繞場一圈并喊口號后，各班按指定位置坐好，主持人開場白
2、鎮(zhèn)長致詞
3、園領(lǐng)導(dǎo)致詞
4、小運(yùn)動員代表致詞
5、游行活動開始(路線：大門中心幼兒園—朝陽街—橫河路—富民街—沙巖街——大門中幼)
6、各班幼兒個人活動、幼兒集體活動
7、頒獎
(二)結(jié)束部分
1、小小運(yùn)動會退場
2、各班教師清點(diǎn)人數(shù)，家長及時接孩子，六一慶?；顒咏Y(jié)束。
趣味運(yùn)動會方案篇5
一、活動目的
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。
二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
成員：
三、活動時間和地點(diǎn)
1、時間：12月31日
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場
四、活動內(nèi)容及方法
項(xiàng)目：
(一)飛鏢;
(二)拋繡球;
(三)鋪橋過河;
(四)托球跑;
(五)籃球定點(diǎn)投籃;
(六)企鵝邁步。
五、參加對象：__鎮(zhèn)中心小學(xué)(含三小、五小)全體教職員工
六、競賽辦法：
(一)每個項(xiàng)目全員參加。
(二)每個項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見附錄。
七、名次和獎勵辦法：
(一)每一個項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎的獲獎人數(shù)為參加人數(shù)的1/12、1/12、1/6,(每個人的獲獎項(xiàng)目不超三個項(xiàng)目，超過三個項(xiàng)目按三個項(xiàng)目算)。
(二)每個項(xiàng)目獲獎的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎品(生活日用品)。
八、備注：
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
附錄：
比賽規(guī)則(括號內(nèi)為項(xiàng)目負(fù)責(zé)人)
(一)飛鏢：每位運(yùn)動員投10鏢，以10鏢成績(環(huán)數(shù))之和為該運(yùn)動員的成績，環(huán)數(shù)多者名次列前。如環(huán)數(shù)相同，看單鏢環(huán)數(shù)，高者列前，以此類推。鏢靶設(shè)置：以紅心為基準(zhǔn)，離地面高1.73米，運(yùn)動員離鏢靶正面距離為2.44米。
(二)拋繡球(塑料球)：雙人組合參加，一位隊員(接球)站在離另一隊員(拋球)前8米處的圓圈內(nèi)，圓圈半徑為1.5米，一位隊員站在發(fā)球線后連續(xù)拋30個球，另一位隊員用小塑料桶接球，計1分鐘內(nèi)接到球的個數(shù)，多者名次列前。如兩人或兩人以上接到相同的球，則以拋接球所用時間來判別，時間少者勝。
(三)鋪橋過河：距離30米，運(yùn)動員邊移動身體，邊用手移動三塊木板，使身體始終落在被移動的木板上;在移動過程中運(yùn)動員手腳不能落地。先到達(dá)終點(diǎn)線者為勝。身體軀干部份與三塊木板均通過終點(diǎn)線后停表;按成績判定名次。
(四)托球跑：距離30米,用羽毛球拍托著網(wǎng)球或者乒乓球跑,時間少者名次排前。
(五)籃球定點(diǎn)投籃：在罰球線投籃10次,多進(jìn)者名次排前,成績相同的用時少的名次排前;
(六)企鵝邁步：距離30米,雙腿夾著一個排球,雙臂各夾一個排球移動到終點(diǎn),時間短者名次排前;
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