學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全
學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全5篇
每天在戶外陽(yáng)光下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、打籃球等,可以每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),有利于預(yù)防近視眼。下面小編給大家整理學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全,希望大家喜歡!
學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全1
設(shè)計(jì)背景
由于中班的幼兒年齡比較小,他們只知道自由自在的玩耍和游戲,對(duì)生活中的一些常識(shí)了解并不多。而眼睛的好壞卻關(guān)系到孩子的一生。讓孩子從小學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,會(huì)讓孩子終生受益。
活動(dòng)目標(biāo)
1、使幼兒知道眼睛的功能,知道我們的生活離不開眼睛。
2、使幼兒初步掌握保護(hù)眼睛的`方法。
3、使幼兒能夠同情、尊重盲人并幫助他們。
重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):保護(hù)眼睛的方法。
教學(xué)難點(diǎn):牢記并理解保護(hù)眼睛的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
小鏡子、圖片若干。
活動(dòng)過(guò)程
一、開始環(huán)節(jié)。
教師說(shuō)謎語(yǔ),幼兒猜一猜,從而引出眼睛的話題。
二、基本環(huán)節(jié)。
1、小朋友照照小鏡子,然后說(shuō)說(shuō)眼睛的作用。(能看到東西,能表達(dá)感情等)
2、小朋友蒙眼走路,體驗(yàn)沒有眼睛的痛苦。
3、適時(shí)教育小朋友學(xué)會(huì)幫助盲人。
4、聽故事《小貓的眼睛》。
5、小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。
6、看圖片,判斷小朋友做得對(duì)不對(duì)。
三、結(jié)束環(huán)節(jié)。
讀兒歌,理解并學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法。
四、延伸環(huán)節(jié)。
讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學(xué)會(huì)做“眼保健操”。
學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全2
活動(dòng)目標(biāo):
1、通過(guò)互相觀看眼睛,對(duì)自己的眼睛產(chǎn)生好奇。
2、嘗試用繪畫的形式記錄眼睛所看到的景象。
3、引導(dǎo)幼兒有意識(shí)的注視豐富多彩的周圍環(huán)境。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、眼睛小精靈,眼睛處可替換。
2、幼兒人手一張記錄紙(上面畫有眼睛)、水彩筆、彩鉛。
活動(dòng)過(guò)程:
一、開始部分:
教師出示眼睛小精靈,用小精靈的口吻與幼兒對(duì)話:嘿!小朋友,你好!認(rèn)識(shí)我嗎?我是眼睛小精靈。我就在你們的身上,找找吧!
二、基本部分:
1、幼兒互相觀察同伴的眼睛,說(shuō)說(shuō)看到了什么。
教師將眼睛小精靈的眼球處替換成班中小朋友的形象,引起幼兒的興趣。
2、請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)眼睛像什么?(照相機(jī))
請(qǐng)幼兒眨眨眼睛,發(fā)出“咔嚓、咔嚓”的聲音,模仿照相機(jī)拍照的樣子。
3、帶領(lǐng)幼兒到室外,說(shuō)說(shuō)自己看到了什么。
4、引導(dǎo)幼兒選擇幾處自己喜歡的“景象”合作拍攝。如來(lái)到花朵前,做照相機(jī)的幼兒盯住花朵,另一幼兒邊說(shuō)“咔嚓”,便輕拉當(dāng)“照相機(jī)”幼兒的耳朵,此時(shí)做照相機(jī)的幼兒使勁閉一下眼睛,表示拍攝成功。
5、引導(dǎo)幼兒繪畫特寫的眼睛,重點(diǎn)畫出眼睛上呈現(xiàn)的景象。
6、幼兒作畫,請(qǐng)完成的幼兒將自己眼中看到的美麗世界畫下來(lái),送給那些看不到景象的眼睛,使那些眼睛和我們的眼睛一樣美麗。
三、結(jié)束部分
教師小結(jié),鼓勵(lì)幼兒大膽的表現(xiàn)自己看到的豐富多彩的周圍世界。幼兒張貼自己的作品,相互欣賞評(píng)價(jià)同伴的作品。
活動(dòng)反思
《明亮的眼睛》這一活動(dòng)是一個(gè)綜合性的藝術(shù)活動(dòng)。打破了傳統(tǒng)繪畫的形式,首先通過(guò)幼兒互相看眼睛,對(duì)自己的眼睛產(chǎn)生好奇,然后通過(guò)替換“眼睛小精靈”眼球中的景象,引起幼兒的興趣,最后引導(dǎo)幼兒有意識(shí)的去注視豐富多彩的周圍世界,通過(guò)這一活動(dòng)引起了幼兒對(duì)視覺感知的興趣,從中萌生出強(qiáng)烈的好奇心與關(guān)注態(tài)度。整個(gè)活動(dòng)中,幼兒的興趣很高,因?yàn)樗麄円獙⒆约嚎吹降亩嗖适澜缢徒o那些看不到東西的眼睛,所以他們作畫過(guò)程中很注意色彩的選擇和運(yùn)用,因?yàn)樗麄兿胱屇切把劬Α笨吹礁嗟纳?。同時(shí)他們?cè)谝粋€(gè)小小的圓里將自己看到的景象畫下來(lái),在布局上孩子們也有意識(shí)地進(jìn)行了構(gòu)思。直至活動(dòng)結(jié)束孩子們還告訴我:“老師我象畫更多的美麗世界,送給那些看不見的眼睛?!边@種對(duì)繪畫的熱愛和豐富情感的表露也正是這節(jié)活動(dòng)的最終目的。
學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全3
眼睛是心靈的窗戶,但是,很多人卻不在意自己的眼睛,每天看電視,玩手機(jī)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很多人都會(huì)有近視的情況,或多或少的,其實(shí),我們完全可以預(yù)防近視的發(fā)生,因?yàn)榻晫?duì)我們的影響非常的大,戴眼鏡也很不方便,所以,在日常的生活中,一定要注意保護(hù)自己的眼睛,要關(guān)愛眼睛健康。
一、班會(huì)教學(xué)目標(biāo):
1、初步了解眼睛構(gòu)造,知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。
2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí),養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。
3、學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的眼睛,保護(hù)視力,同時(shí)愛護(hù)自己。
二、班會(huì)過(guò)程:
宣布主題,班會(huì)開始:
同學(xué)們,我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界,正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí),眼睛是表情達(dá)意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗??墒?,如果我們視力不好,就會(huì)看不清身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴(yán)重的還會(huì)失明,多可怕啊!所以今天我們一起來(lái)召開一個(gè)主題班會(huì),說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì),現(xiàn)在開始!
3、了解眼睛構(gòu)造:
我們天天都用到眼睛,看到身邊的一切,那眼睛到底是什么樣子的?
下面我們先來(lái)聽聽第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖
A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖,這是結(jié)膜、虹膜、角膜,這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜,這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官,我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜,晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點(diǎn)指)
B、我來(lái)介紹角膜,角膜就像是相機(jī)的鏡頭,是位于眼球前壁的一層透明膜,它將光線傳遞并集中到眼睛里。
C、我來(lái)介紹晶狀體,晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣,它最重要的作用是改變屈光度,使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。
D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片,是血管膜內(nèi)面的一層薄膜,有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí),物體的影像由角膜輸入光線,通過(guò)晶狀體,落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評(píng):謝謝你們的詳細(xì)介紹,讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
4、了解視力受損的嚴(yán)重性
原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官,要想清晰地看到事物,看到美好的大自然,還真要注意保護(hù)了。要是視力受損,后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受,同學(xué)們,你們知道視力不好,有哪些后果嗎?
預(yù)設(shè):
1、老師寫在黑板上的板書看不見
2、我長(zhǎng)大想當(dāng)警察,要是視力不好,就不能當(dāng)警察了
3、廣告牌上的字都看不清……
鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性,發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。
同學(xué)們剛才說(shuō)得很好,但視力不好的后果還不止這些,瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。
請(qǐng)六位同學(xué)讀,每人讀一條。
5、了解視力受損的原因
視力不好,給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)很多的不便和麻煩,那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來(lái)聽一聽醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧?(播放解說(shuō)一般情況下視力受損的原因DV)
聽了醫(yī)生的解說(shuō),你知道了近視有哪些原因呢?隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。
同學(xué)們可以對(duì)照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣,對(duì)我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹,再來(lái)讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。
請(qǐng)視力不好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因。
6、了解視力的現(xiàn)狀
聽了剛才的交流,我們可以深深地體會(huì)到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢(shì),看書姿勢(shì),才慢慢地近視了。那么,同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來(lái)瞧一瞧吧。(看各類圖片,有:看書、寫字、做眼操等,有個(gè)別,也有整體。)
說(shuō)一說(shuō):看了這些圖片,你有什么感受?
據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計(jì),我校1到5年級(jí)學(xué)生的視力情況非常不理想,下面請(qǐng)聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎
聽了趙醫(yī)生的介紹,你有什么想說(shuō)的?
主持人小結(jié):我們目前的視力情況如此糟糕,那么我們應(yīng)該從哪幾方面做,來(lái)保護(hù)我們的視力呢?
7、知道怎樣保護(hù)視力。
(學(xué)生各抒己見)
剛才同學(xué)們說(shuō)得很積極,現(xiàn)在讓我們?cè)傧到y(tǒng)地來(lái)歸納一下吧。(多種形式讀)
a、教室內(nèi)采光要好,上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后,窗簾及時(shí)拉開或開電燈,保證足夠的光線;如遇陽(yáng)光刺眼的天氣,窗簾拉上,并夾上夾子,避免風(fēng)吹等。
b、課桌椅的要求和規(guī)格:桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào),不能太高,也不能太低。
c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢(shì)。念一念有關(guān)的兒歌
d、要注意不能長(zhǎng)時(shí)間用眼,半小時(shí)后眼睛要休息休息,如:望遠(yuǎn),看看綠色等。
e、從飲食上講,要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì);含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益,如:各種動(dòng)物的肝臟.而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外,多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認(rèn)真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結(jié):同學(xué)們,希望大家能把保護(hù)視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里,并且在平時(shí)時(shí)刻提醒自己盡量做到,同時(shí)幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正,用我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護(hù)我們的眼睛,讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來(lái),請(qǐng)?jiān)S致禎為大家表演一段快板“保護(hù)眼睛真重要”
我們也來(lái)讀一讀吧。(全班齊讀,有節(jié)奏的)
8、班主任總結(jié):
同學(xué)們,在這堂班會(huì)課中,我看到每個(gè)人都很投入,積極發(fā)言,我真為你們高興。通過(guò)這次活動(dòng),我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時(shí)刻銘記愛護(hù)自己的眼睛,從實(shí)際行動(dòng)出發(fā),愛自己。最后,愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全4
為貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,按市教育局文件要求,為全面實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育,促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展,有效降低近視率,阻止不良視力在青少年中的發(fā)展趨勢(shì),提高廣大青少年科學(xué)用眼意識(shí),形成良好的自我保健習(xí)慣,增強(qiáng)青少年眼睛保護(hù)能力,特制此方案。
一、指導(dǎo)思想:
通過(guò)開展第十六個(gè)全國(guó)“愛眼日”活動(dòng),普及科學(xué)用眼知識(shí),降低青少年近視率,提高青少年健康水平,樹立“學(xué)校教育,健康第一”的指導(dǎo)思想,達(dá)倡導(dǎo)預(yù)防近視從今天開始,從一點(diǎn)一滴做起,真正體會(huì)到明亮眼睛帶來(lái)的幸福和快樂。
二、活動(dòng)目的:
通過(guò)豐富多彩、形式多樣的宣傳活動(dòng),創(chuàng)設(shè)各種教育活動(dòng),介紹近視的危害,近視的預(yù)防,教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛眼、護(hù)眼,掌握眼保健的基本知識(shí)和方法,達(dá)到保護(hù)視力,減少眼疾,普及康復(fù)知識(shí),增強(qiáng)青少年真假性近視的科學(xué)防治方法,提高愛眼護(hù)眼意識(shí)。促進(jìn)科教興國(guó)戰(zhàn)略的實(shí)施以提高全民素質(zhì)的目的。
三、具體措施:
1、學(xué)校近視防控工作重中之重
按照《市中小學(xué)生近視眼防控方案》和《關(guān)于中小學(xué)生近視防控工作目標(biāo)管理實(shí)施意見》要求,做好防近宣傳教育工作,每學(xué)期初為防近宣傳月,將其列入學(xué)校工作計(jì)劃;保證每天兩次眼保健操;學(xué)生讀寫姿勢(shì)正確率應(yīng)到90%以上。市教育局將根據(jù)文件中的防控指標(biāo),對(duì)我縣進(jìn)行檢查,并將檢查結(jié)果與年終考核評(píng)比掛鉤,并樹立防近典型,優(yōu)秀的學(xué)校將被評(píng)為市級(jí)典型,并發(fā)放證書。
2、做好宣傳、管理工作
(1)各學(xué)校利用廣播,進(jìn)行有關(guān)保護(hù)視力以及預(yù)防近視的保健知識(shí)講座,開展豐富多彩的宣傳活動(dòng),如板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽等,從而使學(xué)生懂得護(hù)眼常識(shí),用眼衛(wèi)生,自覺預(yù)防近視,提高視力水平。
(2)建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表,組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操,以達(dá)到其預(yù)期的效果。
(3)根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況,每月可調(diào)整一次學(xué)生座位,根據(jù)學(xué)生身高變化,及時(shí)調(diào)整課桌椅高度。
(4)讓學(xué)生堅(jiān)持每天一小時(shí)的體育鍛煉,保證體育課的質(zhì)量,切實(shí)保證每位學(xué)生都能得到真正的體育鍛煉。
(5)保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離,黑板應(yīng)與第一排課桌保持2米以上的距離,后排課桌后緣與黑板的水平距離:小學(xué)不超過(guò)8米,中學(xué)不超過(guò)8.5米。
3、做好普查工作
三月份各校對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力普查工作,要求詳細(xì)記錄、及時(shí)統(tǒng)計(jì),并將普查結(jié)果及時(shí)反饋給學(xué)校及家長(zhǎng),做好學(xué)生視力不良檢測(cè)率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析,對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔分析與管理,通過(guò)愛眼活動(dòng),有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)“防近“措施。建立教師全員參與,學(xué)校、家長(zhǎng)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制,形成共同做好學(xué)生“防近“工作的合力。
4、將學(xué)生“防近“工作提上議事日程,嚴(yán)格規(guī)范“防近“工作
(1)將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級(jí)管理內(nèi)容,落實(shí)各有關(guān)人員的職責(zé),以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視,齊抓共管的“防近“工作機(jī)制。各學(xué)校一定要高度重視,認(rèn)真組織、周密安排,把“防近”工作作為提高我國(guó)人口素質(zhì),推動(dòng)健康事業(yè)發(fā)展的重要工作列入議事日程,與本單位的各項(xiàng)工作同研究、同部署、同實(shí)施。主要領(lǐng)導(dǎo)親自抓,分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓,責(zé)任落實(shí)到人,確保“防近”工作的順利開展。
(2)制定科學(xué)合理的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計(jì)劃,安排每周的課程和作息時(shí)間。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活規(guī)律,安排每天的課程與活動(dòng)。保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí),初中學(xué)生9小時(shí),高中學(xué)生8小時(shí)。
(3)教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并把“防近”工作貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中,隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì),幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。同時(shí)做好減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)工作。改進(jìn)教學(xué)方法,提高教學(xué)的質(zhì)量和效率,切實(shí)做到不拖堂。嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù),限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時(shí),不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間。小學(xué)一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè),小學(xué)其他年級(jí)書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi),中學(xué)各年級(jí)不超過(guò)90分鐘。
(4)可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)的形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法,指導(dǎo)和建議家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利保護(hù)視力的學(xué)習(xí)環(huán)境,控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間,例如看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)等,及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
各學(xué)校要通過(guò)豐富多彩、形式多樣的活動(dòng),介紹眼疾的危害,近視的防治,眼外傷的預(yù)防,教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛眼、護(hù)眼,掌握眼保健的基本知識(shí)和方法,達(dá)到保護(hù)視力,減少眼疾的效果。
學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案大全5
目標(biāo):
一、了解近視的影響和不便。
二、學(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。
過(guò)程:
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入
上邊毛,下邊毛,中間一顆葡萄。
二、了解眼睛
1、眼睛是心靈的窗戶,生活離不開眼睛。
2、通過(guò)數(shù)據(jù),感受近視已是非常嚴(yán)重的問題。
三、了解近視帶來(lái)不便和影響
1、戴上眼鏡,出入溫差較大的環(huán)境(如空調(diào)房或冬天從室外進(jìn)入溫度濕度較高的房間),鏡片上會(huì)立即蒙上一層霧氣,嚴(yán)重阻擋了視線。
2、戴上眼鏡做各種運(yùn)動(dòng)極為不方便,摘下眼鏡又看不清楚,不知如何是好。而這些都將伴隨一輩子,到時(shí)肯定會(huì)后悔。
3、配戴隱形眼鏡,天天得清洗。如果忘了買清洗藥水,第二天再戴上,很可能會(huì)讓眼睛紅彤彤的,又是一件讓人心煩的事。
4、今后的前途受到限制:高考升學(xué)受到限制。
5、權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì):老年性眼底疾病,有很大一部分是由高度近視演化而來(lái)的,另外還有近三分之一致盲的病人,也是由高度近視演化而來(lái)的。
四、造成近視的原因
1、遺傳因素。
2、作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重或采光照明不足。
3、不良的用眼習(xí)慣。
4、營(yíng)養(yǎng)因素。
五、怎樣預(yù)防近視
預(yù)防近視做到“三要”、“四不看”。
一要:讀寫姿勢(shì)要正確,眼與書的距離要在33厘米左右。
二要:看書、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下,要遠(yuǎn)眺幾分鐘。
三要:要定期檢查視力,認(rèn)真做眼保健操。
一不看:不在直射的強(qiáng)光下看書。
二不看:不躺臥看書。
三不看:不在光線暗的地方看書 四不看:不走路看書。
六、小結(jié)
為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿,我們少年兒童要從小做起——愛眼護(hù)眼 。
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