糖醋蒜腌制方法做法

　　很多人喜歡吃糖醋蒜，酸酸的，甜甜的，還有一點(diǎn)辣辣的，那么你知道怎樣腌制糖醋蒜么，趕緊跟我一起學(xué)習(xí)一下怎樣腌制糖醋蒜的方法吧。

　　糖醋蒜腌制方法做法一：

　　把大蒜洗干凈，祛除外面老皮和須根，泥土等

　　把大蒜放進(jìn)壇子里，加水，水位以滿住蒜頭為準(zhǔn)，加入適量的鹽巴進(jìn)行前期腌制，半天后把大蒜從鹽水中撈出，空干水分

　　把沒有了水的大蒜放到干凈的壇子里，一層層放好之后，加入紅糖和醋，紅糖和醋的量，根據(jù)個(gè)人口味適量添加

　　加入紅糖和醋之后，再加入少量冷開水，水位以淹沒大蒜為準(zhǔn)，不用攪拌，直接把壇子密封起來，放在陰涼處擱置，一般情況下，可以隔幾天搖晃一下壇子，使大蒜全面腌制，三周之后，就可以開封吃到喜歡的糖醋蒜了哦。

　　糖醋蒜腌制方法做法二：

　　1. 新蒜剝?nèi)ネ馄?，只留一兩層，切去頭部和尾部;

　　2. 取一干凈容器，最好用熱水燙一下殺菌，控干;

　　3. 將剝好的新蒜放入容器中，每一斤蒜加二兩白糖，放入米醋沒過新蒜即可。

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　　1.米醋也可用白醋代替，我家喜歡吃米醋;我用的是白糖，放紅糖也可以;

　　2.新蒜比較干凈，剝蒜的時(shí)候注意保持干凈就可以了。如果不放心，可以把剝好的蒜清洗一下，完全晾干后再腌制;或者用淡鹽水浸泡半天，可起到消毒的作用;

　　3.也可以把白糖放入米醋中加熱融化后，徹底放涼再泡蒜。不過那樣需要很長時(shí)間，我一般不加熱，直接搖晃也可以融化了。(拍照的時(shí)候還沒來得及搖晃，白糖都沉底了，最好泡蒜之前就攪拌或搖晃融化。)

　　大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一，營養(yǎng)價(jià)值如下：

　　1.調(diào)節(jié)胰島素：近年來由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多，對人體中胰島素合成下降有調(diào)節(jié)作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情;

　　2.抗癌防癌：大蒜能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。同時(shí)大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用;

　　3.降低血脂、防止血栓：大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成;

　　4.延緩衰老、預(yù)防鉛中毒：常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優(yōu)于人參;經(jīng)常接解鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜，能有效地預(yù)防鉛中毒;

　　5.預(yù)防關(guān)節(jié)炎：大蒜能“除風(fēng)濕，破冷風(fēng)”，對風(fēng)寒濕類關(guān)節(jié)炎有抑制作用;

　　6.防止癌腫：大蒜素及其同系物能有效地抑制癌細(xì)胞活性，使之不能正常生長代謝，最終導(dǎo)致癌細(xì)胞死亡，并且大蒜素還能激活巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防癌癥的發(fā)生;大蒜素能阻斷亞硝酸鹽致癌物質(zhì)的合成而防治癌腫;

　　7.抗炎滅菌：紫皮大蒜揮發(fā)油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用，尤其對上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隱孢子菌感染有顯著的功效。另據(jù)研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。