海帶綠豆冰棍可以怎么去做
夏天的時候我們一般都會煲一鍋綠豆沙來解暑，不過你們有沒試過把綠豆沙和海帶一起制作成冰棍呢?這樣既能解饞又能下火，一舉兩得。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理海帶綠豆冰棍的做法，希望能幫到你。
海帶綠豆冰棍的食材
海帶綠豆冰棍的步驟
1.綠豆洗凈浸泡一小時。
2.海帶泡發(fā)。
3.洗凈切成絲。
4.把綠豆倒入壓力鍋，加適量清水。
5.倒入海帶絲。
6.鈕至煮豆功能，35分鐘。
7.等氣沒有了開蓋，很爛很濃稠。
8.加入適量熱水，讓綠豆湯稀一些。
9.加入適量冰糖。
10.放涼倒入模具冷凍。
11.用冷水沖一下就可以脫模。
吃海帶的好處
1、延緩衰老
海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
2、預(yù)防心腦血管病
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。
3、祛痰
人們平常吃的海帶，就有祛除“老痰”的作用。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng)，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用于慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，“老痰”祛除則發(fā)病誘因消除，效果頗佳。
4、抑制腫瘤
熱水提取物對于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星—硒，具有防癌的作用。
5、護(hù)發(fā)
海帶長得從外形上就像咱美女的長發(fā)，起護(hù)發(fā)的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護(hù)發(fā)的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養(yǎng)專家認(rèn)為，經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。
猜你喜歡：