有什么人是不適合跑步的

　　提到運動，人們首先想到的最簡單的運動方式就是跑步。跑步一方面可以提高心肺功能，一方面還能增強人體免疫抵抗力。但是并不是所有人都適合跑步這項運動，接下來小編為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　一、心血管病患者

　　

人體在跑步時需要通過氧氣維持生命活動，同時還會消耗身體中的相關(guān)營養(yǎng)素?？焖倥懿綍r，不僅會導(dǎo)致心臟跳動頻率加快，還會讓心臟上血液輸出和輸入速度加快，極易對心臟和血管產(chǎn)生壓力和緊迫感。所以，心血管疾病患者在進行此項運動時會大幅度的提高運動風(fēng)險。

　　二、嚴重肥胖癥患者

　　如果人體的體脂率大于28%就可劃分為嚴重肥胖癥人群。這類人群身體的下肢部分主要承擔(dān)身體大部分的重量，所承受的壓力自然也大，此時再進行跑步只會再次增加下肢壓力，以致于膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷。

　　三、嚴重冠狀動脈疾病患者

　　這類患者只要有一點點運動幅度就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛感。對于跑步運動而言，其運動強度可大可小，所以，此類人群不適合進行跑步運動。

　　四、正處于心臟病恢復(fù)期病人

　　很多醫(yī)生都會囑咐此類患者發(fā)病后務(wù)必要休息三個月，在此之后才能做小幅度運動。所以，一旦此類患者處于恢復(fù)期就不能進行跑步運動，不然會提高病情復(fù)發(fā)率，以致于產(chǎn)生生命危險。

　　五、膽結(jié)石病人

　　對于此類患者而言，跑步的運動強度有點大，有可能會導(dǎo)致患者體內(nèi)的解釋出現(xiàn)震動移位，以致于產(chǎn)生其他病變類疾病。膽結(jié)石可以經(jīng)過針對性的治療排出體外，但是要根據(jù)結(jié)石的情況來決定。膽結(jié)石一般會發(fā)生在膽囊里面，這樣的疾病在生活中還是比較多見的，特別是上了年紀的女性朋友更容易出現(xiàn)膽結(jié)石。因此，在發(fā)現(xiàn)疾病以后一定要及時進行治療。

　　總的來說，運動是一項良好的養(yǎng)生保健方式，但是這種方式不一定適合所有人。所以，我們要定期去醫(yī)院進行體檢，了解自己當(dāng)前的身體狀況，是否存在相關(guān)疾病的潛在發(fā)病因素。同時，在運動鍛煉前，可咨詢醫(yī)生意見，遵循自身實際情況選擇合適強度的運動方式。