肝炎有哪些飲食禁忌

肝炎有哪些飲食禁忌

　　我國(guó)有近兩億人感染肝炎病毒，每年我國(guó)約35萬(wàn)人死于慢性乙型肝炎，肝炎嚴(yán)重威脅著患者的生命，所以患者們要提高警惕，那么，你知道肝炎有哪些飲食禁忌嗎?

　　肝炎飲食禁忌

　　1、忌過(guò)量吃糖:對(duì)于肝炎患者來(lái)說(shuō),平時(shí)要注意嚴(yán)格控制糖分的攝入量,因?yàn)閷?duì)于患有肝炎的患者來(lái)說(shuō),肝臟器官已經(jīng)受到了嚴(yán)重的損傷,而身體的很多酶類(lèi)也會(huì)因此而活動(dòng)失常,這樣就會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂,因而患者在吃了過(guò)多的糖之后就會(huì)使得血糖升高,進(jìn)而很可能會(huì)引發(fā)糖尿病,因此,肝炎患者平時(shí)一定要注意少吃糖。肝炎到肝癌多長(zhǎng)時(shí)間

　　2、忌食松花蛋:松花蛋是很多人都非常喜歡吃的一種食物,其實(shí),不論是肝炎患者還是健康的人多吃松花蛋對(duì)于身體都是非常不利的,因?yàn)樗苫ǖ霸谥谱鞯倪^(guò)程中會(huì)含有一定的鉛元素,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后會(huì)取代鈣元素,因此,長(zhǎng)期食用這種食物就會(huì)導(dǎo)致人體鈣質(zhì)缺乏,嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致鉛中毒,對(duì)此患者朋友們一定要多加注意。

　　3、忌吃臭豆腐:肝炎患者在日常生活中還應(yīng)注意不能吃臭豆腐,因?yàn)槌舳垢峭ㄟ^(guò)發(fā)酵而做成的,豆腐在發(fā)酵的過(guò)程中很容易被污染,而且含有多種揮發(fā)性物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)蛋白質(zhì)有很好的腐化作用,肝炎患者吃了這種食物對(duì)于身體會(huì)造成很大的傷害,而且還會(huì)導(dǎo)致病情加重,因此,肝炎患者平時(shí)應(yīng)注意不能吃這種食物。

　　肝炎做什么運(yùn)動(dòng)

　　氣功放松功(仰臥、靜息、放松、自然呼吸)或內(nèi)養(yǎng)功(左側(cè)臥位,腹式呼吸)。練習(xí)時(shí),呼吸不能太深,否則容易引起肝區(qū)疼痛和頭暈。

　　打太極拳,以24式簡(jiǎn)化太極拳為宜。

　　散步、做操每天或隔天鍛煉,每次10至20分鐘,運(yùn)動(dòng)量要小。

　　自我保健按摩按摩肝區(qū)和腹部,每天2至3次,每次5至10分鐘。

　　急性肝炎發(fā)作時(shí),不宜鍛煉,應(yīng)臥床休息,可在床上自我按摩,做腹式呼吸。恢復(fù)期鍛煉應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,最好兩周復(fù)查一次肝功能,以便制定合適的運(yùn)動(dòng)量。

　　慢性乙肝患者,只要肝功能正常,運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)加大,但也要注意運(yùn)動(dòng)脈搏不要超過(guò)100次/分。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)后一定要臥床休息一會(huì)兒。另外,飯前飯后1小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。