預(yù)防肺炎的穴位在哪里
預(yù)防肺炎的穴位在哪里
肺炎是常見的呼吸道疾病，患上之后應(yīng)該怎么辦呢?我們不妨可以試試通過(guò)穴位按摩來(lái)緩解。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防肺炎的穴位，希望能幫到你。
預(yù)防肺炎的穴位
1、點(diǎn)按天突穴
位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
按摩方法：
用左手指指尖點(diǎn)于天突穴，指力沿胸骨柄的后緣向下點(diǎn)不動(dòng)1分鐘，力度以不影響呼吸為佳。
功效：經(jīng)常按摩天突穴可起到宣通肺氣 通經(jīng)活絡(luò) 降氣化痰的作用，可幫助緩解咳嗽、咽喉腫痛、支氣管哮喘、支氣管炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等。
2、按揉涌泉穴
位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是腎經(jīng)的首穴。
功效：常按揉涌泉穴可增強(qiáng)腎氣，從而提高機(jī)體免疫力。
3、按揉膻中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。
按摩方法：
以左手大魚際或掌根貼于穴位，逆時(shí)針?lè)较虬茨?分鐘，以脹麻感想胸部放散為最佳。
功效：膻中主一身之氣，刺激膻中，可以理氣止痛，經(jīng)常按摩可以改善呼吸困難、咳嗽、胸部疼痛、肺炎等癥狀。
4、按壓大椎穴
位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不明顯，可活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
按摩方法：
深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩?fù)職猓掷m(xù)數(shù)秒，再慢慢放手，如此反復(fù)操作10～15次。
功效：常按此穴可驅(qū)風(fēng)解熱，治療肺炎有一定功效。
肺炎的食療方
1、魚腥草燉雞蛋
魚腥草一把(折耳根)，雞蛋數(shù)只，沙鍋加水和魚腥草燒開，打入荷包蛋頓熟，每日3只。能夠潤(rùn)肺止咳。
2、薏米百合湯
薏米200克百合50克把兩味加入沙鍋，添水5碗煎熬成3碗，一次一碗，一日服完。具有宣肺通臟腑，改善肺炎引起的胸痛的效果。
3、蜂蜜蛋花羹
蜂蜜適量，鴨蛋1個(gè)。鴨蛋打散，將適量水燒開，待沸后沖入鴨蛋，再放蜂蜜即成，每日早晚空腹各服1次。補(bǔ)虛潤(rùn)肺，在肺炎恢復(fù)期服用，可促進(jìn)早日痊愈。
4、銀花蘆根湯：
金銀花12克，連翹12克，薄荷6克(后下)荊芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生苡仁12克，桃仁6克，黃芩10克，浙貝母10克，蘆根20克，水煎服，每日1劑。熱甚加石膏，口渴加花粉，氣喘加桑皮，便秘加大黃，痰稠加桔梗、陳皮。
肺炎的飲食禁忌
1、少吃寒涼食物。
2、少吃辛辣油膩食物、戒煙戒酒。
3、不宜吃甘溫的水果，例如：桃、杏、李子、橘子等。
我們常常會(huì)說(shuō)道：病來(lái)如山倒，病去如抽絲。當(dāng)疾病纏身時(shí)總是覺(jué)得百般的不適，雖然這只是關(guān)于得肺炎了，怎么吃才好的文章，但是也希望能夠給大家提供好的方法，更好的應(yīng)對(duì)肺炎對(duì)我們身體的纏噬，畢竟每個(gè)人都不希望自己生病，而愛(ài)你的人更加不希望。有些事只有經(jīng)歷了才知道，就像是得過(guò)肺炎之后，你才會(huì)知道肺炎吃什么才是有益的而不是對(duì)你的身體產(chǎn)生傷害的。
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