噪音性耳鳴怎么治療比較好
長期處在嘈雜的環(huán)境中是會(huì)導(dǎo)致噪音性耳鳴的，那對(duì)于噪音性耳鳴要如何治療呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的噪音性耳鳴的治療方法，供大家參考。
噪音性耳鳴的治療方法
噪音性耳鳴是一種在聽覺上出現(xiàn)了聽覺紊亂，在不同程度的工作環(huán)境下多少會(huì)引起一些不同程度的耳鳴，好多的客服工作者都會(huì)有這些癥狀，因?yàn)殚L時(shí)間佩戴耳麥，還有在工廠車間工作的人，長時(shí)間在各種機(jī)器的聲音下工作，所以有這些工作的朋友應(yīng)該定期檢查耳朵，如果發(fā)現(xiàn)就即使治療，其實(shí)治療起來也很簡單。
在防治耳鳴方面，要保持情緒穩(wěn)定，減輕思想負(fù)擔(dān)，避免過度勞累，節(jié)制房事，忌煙酒，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，在治療上由于病因復(fù)雜，要根據(jù)不同病因，積極治療引起耳鳴全身性疾病，藥毒性耳鳴要立即停藥，噪音性耳鳴要脫離噪音環(huán)境等。藥物方面要首選鎮(zhèn)靜劑，再根據(jù)不同病因選用解痙藥、血管擴(kuò)張藥及維生素和營養(yǎng)神經(jīng)藥，如臨床常用卡馬西平、西比靈、六味地黃丸、杞菊地黃丸等;
其次配合鳴天鼓(打躬擊鼓)即兩手心掩耳、兩腿微屈，做打躬狀，頭低過腿，兩手交替，以食、中及無名指輕擊腦后數(shù)十次?？陕牭竭b遠(yuǎn)天邊擊鼓聲。再抬起身體慢慢直立，將耳廓以食指滑過，中指敲擊乳突部數(shù)十次，有助于耳鳴減輕或消失。
注意：在無醫(yī)生監(jiān)測的情況下，不要服用過量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。 表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養(yǎng)學(xué)家推薦每天服6微克維生素。
另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對(duì)耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。
如果因耳鳴無法入睡時(shí)，試著打開收音機(jī)，聽一段優(yōu)美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽“自然音”如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
噪音性耳鳴的預(yù)防方法
1. 高噪音環(huán)境下工作必須采取保護(hù)聽力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。
2. 在某些娛樂場合，如演唱會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)或狩獵場，可能會(huì)制造很多危害耳朵的噪音，這時(shí)候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡亂塞一塊紙巾或棉花到耳朵里，不僅僅是因?yàn)檫@些并不能很好地隔絕噪音，另外還有可能成為耳道異物。
3. 戴耳機(jī)聽音樂時(shí)音量需適當(dāng)控制，如果別人隔著耳機(jī)都能聽到你的音樂或者你戴著耳機(jī)完全聽不到周圍任何聲音，說明耳機(jī)音量過高了。
4. 避免或適量飲用酒精類或咖啡因類飲品;戒煙而且拒絕吸二手煙，煙草制品中的尼古丁或許可減少耳朵血供，導(dǎo)致耳鳴。
5. 保持健康體重，肥胖可致高血壓，升高的血壓可增加耳朵對(duì)聲音的敏感性進(jìn)而導(dǎo)致耳鳴，所以建議大家規(guī)律鍛煉、健康飲食。
預(yù)防耳鳴吃什么
1、大豆
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退。
2、胖頭魚
有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
3、干姜
能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
4、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
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