怎么治療頸椎病比較好的方法
怎么治療頸椎病比較好的方法
很多人因?yàn)楦鞣N不同的原因患上頸椎病，受到頸椎病的困擾，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治療頸椎病的好方法，供大家參考。
治療頸椎病的好方法
1.頸椎病發(fā)作期間不宜運(yùn)動(dòng)，尤其是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)。
2.睡覺(jué)的時(shí)候，頸部要在枕頭之上，不要懸著，這樣會(huì)加大頸椎的負(fù)擔(dān)，一般枕頭中間的高度是12~16cm比較符合人體生理規(guī)律。
3.習(xí)慣側(cè)著睡覺(jué)的人，枕頭的高度要和肩一般高。
4.患者頸椎病的人不要躺在床上的時(shí)候看書(shū)，即使頸椎正常，躺在床上看書(shū)也會(huì)對(duì)頸椎、對(duì)視力造成壞影響。
5.頸椎病患者，躺在床上的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間將雙手放在頭的上方，容易拉伸到肩部、頸部的肌肉。
6.頸椎病患者在日常活動(dòng)中，如洗臉、喝水、刷牙的時(shí)候，不要讓頸部過(guò)于拉伸或過(guò)于彎曲。
7.頸椎病患者不能做肩部、頸部幅度過(guò)大的勞動(dòng)，比如擦玻璃等。
治療頸椎病的鍛煉方法
1.在電腦前面坐1、2個(gè)小時(shí)之后就要轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子，加速血液循環(huán)，但是活動(dòng)的力度和幅度不能太大。如頸部運(yùn)動(dòng)，按照上下左右的順序分別傾10次;搖動(dòng)上肢，左臂和右臂各二十下;抓空訓(xùn)練，雙臂平放，雙手同時(shí)做屈伸運(yùn)動(dòng)，各50次;局部按摩，在頸部、大椎穴、風(fēng)池穴周邊尋找痛點(diǎn)或硬結(jié)點(diǎn)，在這些有反應(yīng)的地方揉一揉。
2.頸椎病一般是由于長(zhǎng)時(shí)間一動(dòng)不動(dòng)，且頸椎過(guò)度勞累導(dǎo)致氣血失和，如外感風(fēng)寒，就會(huì)阻滯經(jīng)絡(luò)?？梢圆捎靡韵峦颇梅椒ǎ?/p>
1)輕型脊髓型頸椎病可以使用推拿治療，但是嚴(yán)重的脊髓型頸椎病則忌用推拿治療，否則會(huì)加重脊髓損害。在推拿的過(guò)程中，手法要以溫和為主，不能用旋扳手法。
2)在實(shí)施掌揉、探法和一指禪推法的時(shí)候，要著重在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、風(fēng)府、風(fēng)池等。
3)推拿要以拍法、抹法、叩擊為結(jié)束手法。
3.除了以上的鍛煉方法，還有一些理療方法，如使用高頻或低中頻電療來(lái)達(dá)到緩解癥狀，放松肌肉的目的。
中醫(yī)治療頸椎病的偏方
臨床上常用的治療頸椎病的偏方、驗(yàn)方主要如下。
1、全蝎10克，娛蚣2條，鹿銜草、川芎、當(dāng)歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次，取藥汁混合，每日飲服2次。本方出自《江西中醫(yī)藥》1990.21期，適用于頸椎病。
2、白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1劑，水煎分2次服。本方出自《當(dāng)代中國(guó)名醫(yī)高效驗(yàn)方1000首》，對(duì)頸椎病有效。
3、蒼術(shù)、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚樸、甘草各10克。制成合劑，每次30毫升，日3次，2周為1療程。本方出自《北京中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》1986.9期，適用于頸椎病。
4、葛根25克，靈仙、雞血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2條(研水沖服)或全蝎8克。本方每日1劑，水煎服，可隨癥加減。本方出自《陜西中醫(yī)》1987.8期，適用于頸椎病。
5、白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次，取藥汁混合，每日分2次飲服。本方出自{中醫(yī)骨傷科雜志》1987.3期，對(duì)頸椎病有效。
6、酒熬醋
一斤老陳醋加半斤谷酒。倒在土瓷缽內(nèi)，放在微火上熬，水分揮發(fā)后，缽底留下一層黑色膏子，待冷卻后，用勺子挑一點(diǎn)涂在消毒紗布上，再敷在頸椎疼痛處，用膠布貼住。
24小時(shí)換藥，一缽可貼七八次。酒熬醋治頸椎病朋友的確有特效，俗話說(shuō)偏方治大病，不妨一試，只有益處。
7、治頸椎病的藥方威靈蓯蓉湯(丸)
組成：威靈仙15克，肉蓯蓉15克，熟地15克，青風(fēng)藤15克，丹參15克。
主治：頸椎，腰椎及足跟骨質(zhì)增生，老年骨關(guān)炎疼痛等。
用法：每日1劑，煎2遍和勻，日2次分服?；蜓心捗蹫橥瑁苛?0克，每服1粒，日2次。
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