四歲小孩落枕怎么治療方法
四歲小孩落枕怎么治療方法
小孩落枕不能對(duì)孩子進(jìn)行盲目治療，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于四歲小孩落枕怎么治療方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
四歲小孩落枕怎么治療
在落枕后，孩子會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)能力減弱，不能自主控制脖子及肌肉的作用發(fā)揮及收縮，導(dǎo)致多種并發(fā)癥的出現(xiàn)，這種情況可以先讓孩子口服活血化瘀膠囊，隨后使用紅花油涂抹在肩膀部位。
由于這一年齡段的孩子比較貪玩，所以導(dǎo)致夜間出現(xiàn)了睡眠太熟及落枕的情況，是比較危險(xiǎn)的，會(huì)導(dǎo)致博頸部位的長(zhǎng)時(shí)間疲勞狀態(tài)，要做好日常的護(hù)理，選擇高度合適的枕頭給孩子用。
落枕的情況和睡眠的質(zhì)量及孩子的睡姿有關(guān)，要注意培養(yǎng)孩子對(duì)頸部適當(dāng)?shù)姆潘?，在一次治療見效后。需要做好日常?duì)于睡姿的培養(yǎng)，并且堅(jiān)持理療兩到三次，知道落枕癥狀完全消失。
3個(gè)步驟教你緩解落枕
1.保護(hù)。急性期切勿用力扭頭抵抗僵硬的頸椎，否則可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的嚴(yán)重?fù)p傷。
2.熱敷。將一條毛巾微微濕水，用塑料袋包裹后置于微波爐中加熱1分鐘，取出后隔層衣服熱敷患處10~15分鐘，一天內(nèi)可重復(fù)熱敷2~3次。溫?zé)峥梢跃徑饩植考∪獾寞d攣，改善組織血液循環(huán)。
3.靜力收縮。具體方法是，如左側(cè)落枕，緩緩將頭部轉(zhuǎn)向左側(cè)，出現(xiàn)疼痛時(shí)停下維持在該位置。然后，抬起左手用左掌貼住左側(cè)臉頰并維持。之后，稍稍用力向左側(cè)繼續(xù)轉(zhuǎn)頭對(duì)抗手掌的力量，維持5~10秒，然后放松5~10秒。
緩解落枕的簡(jiǎn)易保健操
1.將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進(jìn)行。
2.用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
3.用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘。
4.以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)2-3分鐘。
5.最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛，預(yù)防落枕，主要注意睡眠姿勢(shì)和枕頭不宜過(guò)高。
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