類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么治療
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么治療
數(shù)據(jù)表明我國的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者正在逐步增加。那我們在平時在生活中該注意什么來如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?今天小編為大家推薦治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的方法。
治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的方法
1、民間偏方
骨關(guān)節(jié)炎的最佳治療方法是中醫(yī)外貼法治療，例如苗方通痹貼，治療優(yōu)勢是可針對性治療、藥效直達(dá)病灶起效速度快，能治愈骨關(guān)節(jié)炎，安全可靠對身體沒有任何毒副作用，使用方便，非常適合患者使用。
①活經(jīng)活絡(luò)湯
桂枝、白芍、知母、熟片、紅花、皂角刺、狗脊、防風(fēng)各10克，生地、地龍、骨碎補(bǔ)各20克，生黃芪、桑寄生各15克。每日1劑，水煎服?；罱?jīng)活絡(luò)。證見肌肉關(guān)節(jié)疼痛腫脹，局部觸之發(fā)熱，但自覺畏寒，或觸之不熱，或自覺發(fā)熱，全身低熱或熱象不顯，舌紅、苔黃白或黃白相間或少苔，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。
②乳香制沒湯
乳香、制沒藥各12克，制川烏15克，地龍、土鱉蟲各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青風(fēng)藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服，日1劑。3個月為1個療程?；偻ńj(luò)，利濕除痹。濕熱阻絡(luò)型，加防己、蒼術(shù)各10克，萆薢、連翹各20克，金銀藤30克。寒熱錯雜型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黃芪30克，附片20片。肝腎虧損型，加川續(xù)斷、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎補(bǔ)10克，白芍12克。
2、注意保暖
氣溫降低時，要及時添加衣物，戴上手套，以免手關(guān)節(jié)受涼。
盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。
倒出適量溫水，溫度在四十度左右。將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)。
3、活動手指
將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。
將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。然后逐個手指關(guān)節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解。
4、外傷止痛
凡外傷所致的手指關(guān)節(jié)痛，應(yīng)先局部消毒，然后迅速包扎、固定外傷。對關(guān)節(jié)扭、挫、跌、打、碰傷，凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者，可立即上冷敷(用冰袋、冰塊或冷水浸濕毛巾等)。凡因全身發(fā)熱、感染等疾病所致的肌肉關(guān)節(jié)疼痛，在未明病因和治本之前，可以使用退熱、止痛或消炎藥物。
5、飲食調(diào)理
患有風(fēng)濕的朋友可以多吃點魚肉，奶制品，低脂奶制品。對調(diào)理風(fēng)濕有一定的幫助。也可以喝一些風(fēng)濕類的茶。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的預(yù)防政策
1、飲食上應(yīng)選擇容易消化(消化食品)的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油(油食品)膩及冰冷的食物。
2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
4、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物，若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
5、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，并且容易造成缺鐵(鐵食品)性的貧血。
6、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣(鈣食品)、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
7、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
8、減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。
9、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上、向外伸展，然后再緩緩放下。
10、寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。
11、切勿任意進(jìn)行推拿、按摩、拔罐等傳統(tǒng)關(guān)節(jié)疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補(bǔ)的傷害或延誤治療的黃金時機(jī)。
12、要有耐心地配合醫(yī)師進(jìn)行長期的治療，定時服藥、定期回診，并接受指定專業(yè)的復(fù)健師進(jìn)行正確的復(fù)健治療，若有任何的不舒服情況發(fā)生時，應(yīng)立即告知醫(yī)生。
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