憂郁癥該怎么治療
憂郁癥該怎么治療
隱匿性抑郁癥是抑郁癥類型中較為特殊的一種，它可能會(huì)給病人帶來身體上的疼痛。那么，這種相對嚴(yán)重的抑郁癥有什么危害，該怎么辦?今天小編為大家推薦治療憂郁癥的方法。
治療憂郁癥的方法
豬肉苦瓜絲
材料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。
做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。
菖蒲燉豬心
材料：石菖蒲10克，豬心1個(gè)，鹽適量。
做法：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。
二味豬腦湯
材料：豬腦1個(gè)，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。
做法：將以上三種食材洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。
柴胡龍骨牡蠣湯
柴胡龍骨牡蠣湯是一劑出自于《傷寒論》的中藥，具有和解清熱、鎮(zhèn)靜安神之功效，對抑郁癥患者有較好療效。
藥物成分：柴胡12克，龍骨4.5克，黃芩4.5克，生姜4.5克，鉛丹4.5克，人參4.5克，桂枝4.5克，茯苓4.5克，半夏6克，大黃6克，牡蠣4.5克，大棗6枚。
用法：除大黃外，其他藥物一同放入鍋中，加入800毫升水，煮至水剩400毫升時(shí)，加入大黃，再煮一二沸后去除渣滓，取其汁液，每次溫服100毫升。
抑郁癥的治療妙招
抑郁癥屬于一種較難治愈的心理疾病，而且治療抑郁癥需要一段比較長的時(shí)間，但是在此期間患者千萬不要操之過急，注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行治療才可以取得更好的治療效果，治療抑郁癥的辦法主要有以下幾種：
1、注意心情調(diào)節(jié)：戶外活動(dòng)可以增強(qiáng)患者的身體抵抗力，可以呼朋喚友去驢行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘記抑郁。此外散散步、游游泳、打打太極、看場電影，都是不錯(cuò)的移情方式。
2、注意心理調(diào)節(jié)：有悲秋也有金秋，有秋風(fēng)蕭瑟也有金風(fēng)送爽，以樂觀、積極的心態(tài)來迎接每一天的到來，所看到的景象也會(huì)有不一樣的色彩。
3、注意睡眠調(diào)節(jié)：睡眠對任何人都是一件非常重要的事情，人體對睡眠的渴求一直很明顯，抓住一切機(jī)會(huì)把缺少的睡眠都補(bǔ)回來。睡眠充足，人的精氣神也出來了。
4、食物調(diào)節(jié)：抑郁癥患者飲食滋養(yǎng)盡量多注意蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的攝取，可以多食用一些深海魚類、菠菜等。常喝一些菊花茶、蓮子茶有利于清肝解郁，緩解抑郁情緒。蓮藕、紅棗、龍眼等事物能夠養(yǎng)心安神，對焦慮抑郁很有幫助。
抑郁癥復(fù)發(fā)的因素
1、不良刺激：
不良刺激是引起抑郁癥復(fù)發(fā)的原因之一。鑒于抑郁癥患者容易受到不良事件的刺激，若要提高患者應(yīng)對不良事件的能力，就需要及時(shí)必要的心理調(diào)節(jié)。
2、季節(jié)因素：
抑郁癥的發(fā)病還會(huì)受季節(jié)因素的影響而導(dǎo)致復(fù)發(fā)。一般來說秋末冬初是抑郁癥容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，如果患者發(fā)病有季節(jié)規(guī)律的話，就要提前增加藥物劑量，密切注意復(fù)發(fā)先兆：失眠，情緒不穩(wěn)，行為異常等等。
3、藥物的原因：
抑郁癥復(fù)發(fā)的原因還與藥物的使用有關(guān)，比如無故停藥或減量，患者及家屬意識不到需要堅(jiān)持服藥，或者副作用太大，或者經(jīng)濟(jì)條件負(fù)擔(dān)不起等等，都影響了患者堅(jiān)持用藥。
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