不吃藥怎么治發(fā)燒
不吃藥怎么治發(fā)燒
因?yàn)樗庪y吃且有副作用，所以很多人感冒發(fā)熱不想吃藥，那么感冒發(fā)熱不想吃藥怎么食療呢?今天小編為大家推薦治療發(fā)燒不吃藥的方法。
治療發(fā)燒不吃藥的方法
1、刮痧拔罐可治療感冒發(fā)燒
刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒時(shí)在脊柱兩側(cè)(膀胱經(jīng)),從上(大椎穴之上)往下(至腰部),先刮痧,再拔罐(火罐最佳,其次為真空氣罐),每次留罐15分鐘,連續(xù)拔2~3次。無論風(fēng)寒風(fēng)熱還是內(nèi)熱外寒型感冒,均可使用,尤其是對(duì)外感風(fēng)寒(不出汗、頭身痛、鼻塞、流清涕為特征),可起到立竿見影效果。對(duì)于孩子(10歲以下)不便拔罐的,可用手反復(fù)搓揉背部正中及手指頭肚,至局部發(fā)熱或潮濕有汗出。
2、生姜可治療感冒發(fā)燒
用生姜10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡,至身熱或微汗出,可祛散風(fēng)寒、通暢經(jīng)脈,又不至于加重咽痛等“上火”癥狀。
生姜3片、蔥白3段(1段1寸,或帶蔥根),洗凈煮水喝,起去風(fēng)寒作用,用于沒有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼,則不用。
3、感冒發(fā)燒不宜汗蒸
引起感冒發(fā)燒的原因是很多的,如果是由于細(xì)菌,病毒等的感染引起的,最好是不要進(jìn)行汗蒸。因?yàn)樵诤拐舻臅r(shí)候,汗蒸館屬于公共場(chǎng)所,里面也會(huì)存在有大量的細(xì)菌,在感冒發(fā)燒的時(shí)候,如果去汗蒸的話,將很可能會(huì)加重細(xì)菌感染,使得感冒更加嚴(yán)重。加上人在生病的時(shí)候,自身的抵抗能力會(huì)有所下降,這個(gè)時(shí)候很容易引起各種的感染,最好是去醫(yī)院檢查后,吃藥治療。
感冒發(fā)燒宜吃食物
洋蔥:
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,并能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓。
大蒜:
大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一,對(duì)病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
南瓜:
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑,而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
豆角:
功能特點(diǎn):健脾胃、抗癌。豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞,產(chǎn)生免疫抗體,對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用。
發(fā)燒的食療方法
?、贌o論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水。
②多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。
?、劬G葉蔬菜含有較多的維生素C，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
?、茉S多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用。
⑤適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。
?、薷忻安∪艘耸诚≤浀氖澄?，如稀粥、藕粉、面條等，并根據(jù)病情辨證選食。
?、唢L(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等，風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
?、嚯u肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而可促進(jìn)痊愈。
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