后背長(zhǎng)痘痘怎么治
炎熱的夏季已經(jīng)到來，油脂分泌過旺不僅會(huì)在臉上生出痘痘，背部也是長(zhǎng)痘痘的高發(fā)部位。背上長(zhǎng)痘痘怎么辦，今天小編為大家推薦治療后背長(zhǎng)痘痘的方法。
治療后背長(zhǎng)痘痘的方法
1、注意飲食
首先青春痘患者在后背出現(xiàn)痘痘后應(yīng)該要注意平時(shí)的飲食，飲食應(yīng)該要以清淡的食物為主，不宜食用一些辛辣、刺激性強(qiáng)以及生冷的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)患者的皮膚產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致病情加劇。
2、多喝水、保證良好睡眠
喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會(huì)快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長(zhǎng)痘痘了。睡眠不好會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會(huì)，一晚上不睡，臉上的油都?jí)虺床肆恕１ＷC睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時(shí)的起床睡覺，最好能夠早睡早起。
3、貼身睡衣常換洗
許多mm認(rèn)為睡衣只是在家里穿，不會(huì)出汗不會(huì)弄臟，所以可以穿幾天洗一次，但是大家知道嗎?背部是我們身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脫落的皮屑?xì)埩粼谝挛锷?，就?huì)滋生螨蟲，導(dǎo)致長(zhǎng)痘啦!所以貼身睡衣一定要經(jīng)常換洗哦。建議衣物最好是在陽(yáng)光下晾曬，殺菌效果好。
4、搭配干凈器具用品
已長(zhǎng)了痤瘡的人，這時(shí)候候候的干凈辦法就要分外小心，要像幫襯幫襯面部的肌膚一般沉寂洗擦，如許就不會(huì)過分刺激背部的痘痘，由于過度洗擦反而會(huì)加劇痤瘡的產(chǎn)生?？蓻Q議軟毛的長(zhǎng)柄刷子，用左手握刷子由下往上洗擦右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長(zhǎng)痘痘的人，記得趁便洗擦脖子的附近，可以用螺旋狀逆時(shí)針標(biāo)的目的推拿背部，加快血液輪回、刺激除舊更新。
5、扎起長(zhǎng)發(fā)，讓背部透透氣
長(zhǎng)發(fā)飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當(dāng)風(fēng)吹動(dòng)秀發(fā)，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會(huì)悶出痘痘一樣，用了護(hù)發(fā)、造型產(chǎn)品的長(zhǎng)發(fā)長(zhǎng)期接觸背部皮膚也會(huì)引起痘痘問題。所以適時(shí)地扎起清爽的馬尾或盤發(fā)，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘癥狀自然會(huì)減輕咯。
6、選擇透氣衣服
建議背上長(zhǎng)痘痘的人，可先從小地方慢慢調(diào)整，選擇透氣衣服?？吹胶芏嗳讼矚g穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會(huì)滋生細(xì)菌，肯定是痘痘最愛住下來的環(huán)境，最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換，讓背部可以通風(fēng)，減緩痘痘的生長(zhǎng)。
7、保持清潔
保持身體清潔是預(yù)防以及護(hù)理青春痘的必要手段，青春痘的發(fā)病人群主要以青少年以及油性肌膚的人群居多。很多人洗完澡后不擦干身上的水份，尤其是在炎熱的夏天，大家都自然讓水份風(fēng)干或是直接穿衣服，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤示范。最好是將身上水份吸干再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會(huì)滋生細(xì)菌。
8、床單被子勤洗曬
大家都知道小豬羅志祥擁有光滑細(xì)膩的皮膚，甚至超過許多女明星呢，小豬曾經(jīng)透露出這是因?yàn)樗幸粋€(gè)勤快的媽媽，每個(gè)星期都會(huì)幫他洗干凈床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生螨蟲的，所以趁天晴的時(shí)候，把它們洗干凈，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。
9、浴鹽清潔皮膚
用溫水淋浴使身體溫?zé)?、毛?xì)孔充分張開，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴鹽，再進(jìn)行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很溫和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。一定要選擇淋浴，盆浴會(huì)更容易引起交叉感染。
10、慎用硫磺皂
坊間流傳一個(gè)祛除背上痘痘的方法，便是用硫磺皂洗澡。硫磺皂具有殺菌的功效，能夠抑制臉部肌膚的螨蟲和真菌，減緩痘痘的滋生。但醫(yī)學(xué)專家也表示，它容易使皮膚缺水，引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象，若是由此導(dǎo)致皮膚水油不平衡，不僅不能治痘，還會(huì)引發(fā)更多的皮膚問題。
如何防止背后長(zhǎng)痘痘
1、選擇透氣衣服
很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會(huì)滋生細(xì)菌，肯定是痘痘最愛住下來的環(huán)境。
所以，最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換，讓背部可以通風(fēng)減緩痘痘的生長(zhǎng)。
2、調(diào)整作息
平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘的重要原因。
不規(guī)則睡眠易導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層增厚，而過于頻繁地去角質(zhì)會(huì)令肌膚表面變薄，容易過敏，對(duì)環(huán)境的抵抗力變?nèi)?，稍有刺激就?huì)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)痘痘。
因而，平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。
3、定期去角質(zhì)
如果你的背部沒有長(zhǎng)痘痘，可以每周定期去角質(zhì)一次，另外有些人的手可能構(gòu)不到背部，可去買軟毛的長(zhǎng)柄刷來用，采用螺旋狀而且是逆時(shí)針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
4、保持背部干燥
很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是現(xiàn)在正處于炎熱的夏天，大家都自然讓水份風(fēng)干或是直接穿衣服，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤示范!
最好是將身上水份吸干再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會(huì)滋生細(xì)菌。
5、定期換床單
床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的面，就算是把身體洗干凈了，但是床卻是臟臟的也沒有用，所以提醒自己要定期更換床單。
6、注意飲食
飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘，不要經(jīng)常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
7、減少靜電
靜電也容易加重背后長(zhǎng)痘。無論是預(yù)防長(zhǎng)痘，還是減輕長(zhǎng)痘情況，平時(shí)都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，進(jìn)而減少靜電對(duì)皮膚的刺激。
8、保持好心情
保證自己愉快的心情，這可是去除痘痘的良藥呢。
祛痘是不能心急的，所以要有耐心慢慢護(hù)理哦。
后背長(zhǎng)痘痘怎么治相關(guān)文章：
2.后背有痘痘怎么治
4.后背起痘痘怎么治