脛骨骨膜炎該種怎么辦治療方法是什么
脛腓骨疲勞性骨膜炎是初參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人，尤其是青少年較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，有典型的運(yùn)動(dòng)史、發(fā)病史和反復(fù)疼痛史。那么，對(duì)于脛骨骨膜炎該如何治療才好呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享脛骨骨膜炎治療方法，希望對(duì)各位有幫助!
脛骨骨膜炎癥狀
一般都無(wú)直接外傷史，但有跑跳運(yùn)動(dòng)過(guò)多史，發(fā)病緩慢，征象逐漸加重。疼痛是本病的主要自訴癥狀。初期多在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn) 小腿骨疼痛，休息后?？上В賲⒓舆\(yùn)動(dòng)時(shí)又出現(xiàn)疼痛。若繼續(xù)參力加負(fù)荷較大的跑跳運(yùn)動(dòng)，疼痛逐漸加重，部分患者有夜間疼痛，個(gè)別嚴(yán)重者跛行。
急性期多有可凹性水腫;擬小腿下段較明顯。脛骨內(nèi)側(cè)面、內(nèi)后緣或腓骨下端有壓痛，但壓痛點(diǎn)一般都與肌肉附著處無(wú)明顯關(guān)系。病程較長(zhǎng)的患者，在 脛骨內(nèi)側(cè)面上常能觸摸到小結(jié)節(jié)或腫塊，壓之銳痛;腓骨 疲勞性骨膜炎者，可見(jiàn)腓骨下端膨隆。
后蹬痛是脛腓骨 疲勞性骨膜炎的重要體征，即患者用足尖用力向后蹬地時(shí)出現(xiàn)疼痛，但用一般的抗阻屈踝屈趾試驗(yàn)時(shí)并無(wú)疼痛。早期X線片上常無(wú) 陽(yáng)性表現(xiàn)，晚期且反復(fù)發(fā)作的患者，多有 骨膜增生反應(yīng)。癥狀長(zhǎng)期不見(jiàn)好轉(zhuǎn)、局限性壓痛顯著的患者，應(yīng)X線拍片檢查以排除 疲勞性骨折。
脛腓骨疲勞性骨膜炎的癥狀：
1、小腿脛腓骨疼痛，大運(yùn)動(dòng)量后疼痛加劇，手觸、走路支撐時(shí)均有 疼痛感，個(gè)別患者夜間痛，多為隱痛、牽扯痛，嚴(yán)重的有刺痛和燒灼痛。
2、壓疼，在骨面上能摸到壓痛點(diǎn)，有的較局限，有的較分散。
3、腫脹，局部軟組織有輕度凹陷性水腫。
造成脛腓骨骨膜炎的原因主要有三點(diǎn)：
1、由于長(zhǎng)時(shí)間在水泥地上或其它較硬的場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)，地面彈性差而造成的。
2、運(yùn)動(dòng)中落地緩沖技術(shù)掌握的不好或使屈肌群過(guò)度疲勞所導(dǎo)致的。
3、運(yùn)動(dòng)量猛增，跑跳練習(xí)過(guò)于集中，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使小腿受到較大的反作用力、出汗過(guò)多。
脛骨骨膜炎治療方法
早期癥狀較輕的病人，無(wú)需特殊治療，用彈力繃帶裹扎小腿，減少下肢運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，大多數(shù)患者都可痊愈。經(jīng)常疼痛或運(yùn)動(dòng)后疼痛較重的病人，應(yīng)休息并用彈力繃帶裹扎小腿，抬高患肢，可配合中藥外敷、 按摩、針灸、碘離子透入等。治愈后重新參加訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要逐漸增加，以免再發(fā)。其中最為醫(yī)生所善用的是骨膜舒痛.膏。骨膜舒痛膏具有消腫、散淤、解疼、鎮(zhèn)痛的作用，不僅能夠快速消除骨膜炎患者的腫脹疼痛等癥狀，從而恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)，而且能防止關(guān)節(jié)腫脹發(fā)作，促進(jìn)骨膜組織修復(fù)，改善骨膜充血水腫狀態(tài)，減輕骨膜血管的通透性，并能夠消除無(wú)菌性炎癥,調(diào)理疏通微循環(huán)，防止骨膜過(guò)度增生和軟骨破壞。避免了口服藥物引起 胃腸不適的弊端，又無(wú)手術(shù)治療痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生，使患者安全、經(jīng)濟(jì)、快速的解除病痛。獨(dú)有特殊療效， 沒(méi)有任何痛苦 ,無(wú)副作用。
脛骨骨膜炎預(yù)防方法
1、克服恐懼心理。脛腓骨骨膜炎是一種常見(jiàn)病，稍加治療即可恢復(fù)。
2、穴位按摩。取坐位姿勢(shì)，由下至上、由輕至重兩腿交替進(jìn)行。每天20分鐘。選取 承山、昆侖、 足三里、 陽(yáng)陵泉、 太溪等穴位。重點(diǎn)在小腿部 承山、 陽(yáng)陵泉、 足三里穴進(jìn)行揉捏、按壓、點(diǎn)穴。用溫水浸浴配合按摩治療，疼痛劇烈者在休息時(shí)要抬高患肢，緩解癥狀。
3、訓(xùn)練前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。提高身體 應(yīng)激狀態(tài)，使身體發(fā)熱，減少肌肉沾滯性，克服惰性，對(duì)易損傷的小腿脛腓骨進(jìn)行重點(diǎn)搓揉活動(dòng)。
4、掌握好各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，做好放松活動(dòng)。減少在彈性差、較硬地面上活動(dòng);加強(qiáng)在緩沖動(dòng)作上的自我保護(hù)和做好課后的放松活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)，多飲開(kāi)水。
5、要穿著彈性較好的鞋子，以減少因身體重力落下而造成的震動(dòng)。
6、炎癥早期要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，減小局部負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止突然加大運(yùn)動(dòng)量，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分集中的跑、跳、后蹬、支撐練習(xí)。
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