如何治頭痛的方法
如何治頭痛的方法
由于生活的壓力，作息時(shí)間的不規(guī)律，產(chǎn)后沒注意保護(hù)好自己的頭，都會(huì)導(dǎo)致或多或少存在一定頭痛的風(fēng)險(xiǎn)，一下子發(fā)作就會(huì)感覺非常難受疼痛的，那我們應(yīng)該怎么辦呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享治頭痛的方法，希望對(duì)大家有幫助!
治頭痛的方法一：
將天麻和魚頭洗凈，一起下燉盅，大火燒開，改中火熬制一小時(shí)，再改小火慢燉，起碼要燉三小時(shí)，加點(diǎn)鹽，味精調(diào)味，一道美味的天麻燉魚頭就算完成了。每天燉一次，連續(xù)喝三天，休息三天，再連續(xù)燉三天，再休息三天，這樣反復(fù)兩個(gè)月，以后每十天燉一次，喝湯就可以，治療頭痛的效果非常明顯!
天麻燉魚頭是屬于食療的一種，起效很慢，但是對(duì)身體沒有毒副作用，不但可以治療頭痛，還可以預(yù)防頭痛的發(fā)生，經(jīng)常喝對(duì)身體很有幫助的。
治頭痛的方法二：
冷敷
冷敷是緩解頭痛的最有效最簡(jiǎn)單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。
按摩
按摩是比較簡(jiǎn)單的方法，主要按摩太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴，百會(huì)穴等都會(huì)起到很好的緩解頭痛的作用。
熱敷
熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
藥物治療
藥物治療頭痛可以對(duì)癥下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對(duì)乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。
針灸治療
中醫(yī)針灸治療頭痛效果很好，起效非?？欤饕ㄎ挥星匮?，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
頭痛的預(yù)防方法：
一、對(duì)功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：
1、正確認(rèn)識(shí)疾病，樹立起自信心，在臨床上所遇見的頭痛，還是功能性的占絕大多數(shù)，經(jīng)有關(guān)檢查，排除了器質(zhì)性疾患，最好還是相信科學(xué)，樹立起能夠占勝疾病的信念，積極配合治療，消除自我的不良暗示;
2、提倡有規(guī)律地生活和工作，睡眠充足，飲食結(jié)構(gòu)合理，戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動(dòng);
3、積極治療原發(fā)病;
4、正確作用藥物預(yù)防。
二、對(duì)于普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導(dǎo)致緊張的行為，這說起來容易，做起來卻難，有時(shí)連識(shí)別一個(gè)緊張的處境也很困難;即使認(rèn)識(shí)到，也難以避免，如必須向上司提交報(bào)告，被委派做連續(xù)三小時(shí)的打字工作，家里孩子不聽話等等，在某些場(chǎng)合，不妨嘗試采取某些預(yù)防措施。
不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，例如避免長(zhǎng)時(shí)間弓著背坐在書桌前，應(yīng)時(shí)而站起來伸展四肢，活動(dòng)筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無關(guān)的事情，輕松一下，躺下休息片刻或洗一個(gè)溫水浴以松馳自己，如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫(yī)就診，可考慮當(dāng)試另外一些預(yù)防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法，放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。
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