青春期抑郁癥治療方法
提到抑郁癥大家都不會陌生,對很多抑郁癥患者來說,這是一種困擾他們生活的一種精神枷鎖。那么,青春期時的抑郁癥如何治療呢?下面學習啦小編就和大家分享青春期抑郁癥治療方法,希望對大家有幫助!
青春期抑郁癥病因:
遺傳因素(10%):
大樣本人群遺傳流行病學調查顯示,與患病者血緣關系愈近,患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高于其他親屬,這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。
生化因素(25%):
兒茶酚胺假說:主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關;由于很多抗抑郁劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后,雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高,但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會起效,因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說。
心理-社會因素(25%):
各種重大生活事件突然發(fā)生,或長期持續(xù)存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗,導致抑郁癥的產生。迄今為止,抑郁癥病因與發(fā)病機制還不明確,也無明顯的體征和實驗室指標異常, 概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結果。也正因為抑郁癥目前病因不明,有關假說很多。
青春期抑郁癥治療方法一:
1、一般來講,患者多接受陽光和運動效果是不錯的,因為患者通過活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用,并且陽光中的紫外線或多或少會改善一個人的心情。
2、在日常生活中,如果您不幸患上了青春期抑郁癥的話,當你每次產生一個錯誤想法時,就要及時的記錄下來,再寫一個較為實際的答案,之后從實踐中檢驗自己的錯誤想法,從多角度分析問題,可以很好的遠離抑郁的情緒。
3、家長要對自己的孩子進行正確的教導,讓患者知道自身有青春期抑郁癥,并且家長要多關心孩子,或者多通過傾訴、轉移注意力等方式來幫助孩子消除焦慮情緒,增強信心樹立理想。
4、同時規(guī)律和安定的生活是抑郁癥患者最需要的,所以要養(yǎng)成早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自己設想的心理漩渦,要盡量在性格上較為活潑,盡可能多和朋友交流。
5、藥物治療
這是非常必要,因為抑郁癥它跟大腦的一些物質的改變不平衡有關系。所以小編在這里向大家推薦百合清腦靜神劑,它是經過多年的臨床研究,采用純中藥研制的,它綠色,安全,對人體的健康無任何的毒副作用和危害性,而且對抑郁癥的治療具有療程短、見效快、易吸收等優(yōu)勢,是人們治療抑郁癥最放心的選擇。
青春期抑郁癥治療方法二:
一、勿做重大決定:抑郁癥患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前,不要做出重大的決定,如調換工作、結婚或離婚等。
二、肯定自己:我們可以在每天玩上睡覺的之前,充分的肯定自己這一天的成績和進步,不講、不想消極的東西。若是可以寫日記的話,就可以將自己好的體驗、進步等都寫在日記本上。
三、量力而行:我們每天晚上睡覺以前,可以考慮明天干什么。但是,計劃不能定的太高,也不要太低,要給自己留有余地,這樣每天都可以順利完成計劃,不會給自己太大的壓力。
四、正常活動:一些病情輕微的患者本來是可以正常上下班、正常做家務的,但是,他們卻什么都不做,這是很消極的。實際上,只要患者有能力去完成任務,能夠堅持的就堅持,這樣自己才會有成就感,情緒才不會日益低落。
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