學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法分享

　　每個(gè)人的獨(dú)門心法其實(shí)也沒(méi)那么高深，只是他們深知其中的益處，一次次試用一次次正向反饋的累積，讓這些心法逐漸有了自己的個(gè)性，自己也因此而變得不同。為了讓您更好的學(xué)習(xí)，小編收集了一些學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法，望對(duì)你有所幫助。

　　學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法

　　1.不能復(fù)習(xí)這一科時(shí)還操心另一科

　　不能復(fù)習(xí)這一科時(shí)還操心另一科，比如，復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)還惦記著自己作文太差，那只會(huì)兩邊不討好。晚上最好十點(diǎn)睡覺(jué)，這樣中午就可以復(fù)習(xí)，有問(wèn)題下午直接問(wèn)老師。晚自習(xí)三個(gè)小時(shí)，剛好夠做一套120分鐘的模擬卷，再花個(gè)四五十分鐘分析錯(cuò)題，鞏固對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。把一套題真正吃透，比熬夜“刷辛苦值”更有收獲。

　　2.知識(shí)點(diǎn)最好第一次弄懂，第一次沒(méi)懂后面花了兩倍甚至更多的時(shí)間才能弄懂。

　　3.要注重分類做筆記，用黑筆記基礎(chǔ)，紅筆記重點(diǎn)。平常做題時(shí)總結(jié)歸納寫在筆記本上，一些體會(huì)用跟自己對(duì)話的形式寫在旁邊。

　　4.高中前兩年與高三學(xué)法有區(qū)別

　　高一、高二是打基礎(chǔ)，得關(guān)注教材本身，做好課本上每一道例題、習(xí)題，不必過(guò)多關(guān)注教輔材料。譬如歷史書上多次提到京劇名角譚叫天(譚鑫培)，不妨翻翻課本，看他出現(xiàn)了多少次，可以串起多少事，這在文綜命題中是可以作為線索的。

　　另外還有兩個(gè)規(guī)矩可以堅(jiān)持做：一是堅(jiān)持用答題卡，加強(qiáng)考試的氣氛，也避免對(duì)答案時(shí)自己糾結(jié)。二是找出自己錯(cuò)題的規(guī)律，每次做完模擬試卷，統(tǒng)計(jì)各大知識(shí)點(diǎn)的錯(cuò)題率，積累多次考試數(shù)據(jù)，自己畫成折線圖，做大數(shù)據(jù)分析，尋找規(guī)律。

　　5.錯(cuò)題集

　　有些人喜歡把錯(cuò)題更正在試卷上，其實(shí)，錯(cuò)題集更便于保管、翻閱。每當(dāng)大考來(lái)臨，就看錯(cuò)題集好了。

　　6.有問(wèn)題及時(shí)解決

　　在聽課時(shí)，我會(huì)仔細(xì)按照老師的步驟、思路、問(wèn)題進(jìn)行思考，將模凌兩可的地方記下來(lái)，然后及時(shí)舉手提問(wèn)，不要擔(dān)心自己的問(wèn)題簡(jiǎn)單或幼稚。

　　7.有關(guān)數(shù)學(xué)與英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法

　　數(shù)學(xué)壓軸大題的第二問(wèn)我沒(méi)有做出來(lái)，但這并沒(méi)有影響接下來(lái)的考試中我的發(fā)揮。我要保證的，不是做出難題，而是做到容易題不丟分，難題多得分。最后，我數(shù)學(xué)只有壓軸題扣了分。

　　英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法：一是重視書寫;二是熟悉高中最基本的語(yǔ)法;三是多背單詞、詞組、動(dòng)詞搭配;四是多熟悉文章結(jié)構(gòu)、句子結(jié)構(gòu);五是把學(xué)過(guò)的高級(jí)單詞、詞組用到作文里，多寫作。做好這幾點(diǎn)，就可以事半功倍。

　　8.不要忽視小考卷

　　不要忽視小考卷，我的很多分類靈感就是從小考卷中獲得的。整理好小考卷能提供最詳實(shí)的復(fù)習(xí)資源，沒(méi)有知識(shí)死角。每天下晚自習(xí)，花上一刻鐘做好明天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是在保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量的前提下，做好查漏補(bǔ)缺。

　　高效學(xué)習(xí)方法

　　1.注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的地預(yù)習(xí)

　　注意力穩(wěn)定性。注意力并不是長(zhǎng)時(shí)間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時(shí)間大約20分鐘。

　　因此，要成為學(xué)霸，有效的課堂時(shí)間必須用來(lái)聽重點(diǎn)，聽難點(diǎn)，聽方法思路，而要做到這一點(diǎn)，有目的地提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問(wèn)題聽講。很多人不明白這一點(diǎn)，要么不預(yù)習(xí)，要么稀里糊涂預(yù)習(xí)，雖然瞪大眼睛聽講，最后只能自證智商確實(shí)存在差異!

　　課堂聽重點(diǎn)太重要了，特別是對(duì)于N多年沒(méi)踏入課堂的我來(lái)講，集中精神聽講基本不可能，時(shí)不時(shí)就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時(shí)候在開小差，但我對(duì)上課內(nèi)容吸收非常高效，這歸功于有目的的預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題聽課，一旦老師講解到問(wèn)題內(nèi)容，自然就全神貫注!

　　2.記憶衰退理論：必須及時(shí)復(fù)習(xí)

　　德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

　　老師告訴我們及時(shí)復(fù)習(xí)非常重要，但實(shí)驗(yàn)又證實(shí)，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間也非常重要，并非復(fù)習(xí)就有效果，正確的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)就會(huì)事半功倍!

　　什么才是最佳的時(shí)間節(jié)點(diǎn)?

　　實(shí)驗(yàn)給出的建議是5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會(huì)記得很牢，很難再遺忘。

　　但對(duì)于較為繁重的學(xué)習(xí)，這近乎不太可能，郭老師個(gè)人的實(shí)踐是：即時(shí)復(fù)述很關(guān)鍵(短期記憶轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶)，12小時(shí)或睡前溫習(xí)很重要(最好是通過(guò)題目鞏固)，1天后、2天后、8天后三次復(fù)習(xí)，效果通常就已經(jīng)非常不錯(cuò)。

　　3.記憶編碼理論：必須動(dòng)手構(gòu)建知識(shí)樹

　　認(rèn)知心理學(xué)研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識(shí)的記憶和提取。換句話說(shuō)，記憶和理解取決于如何加工信息。

　　加工深度很難衡量、定義，因時(shí)而異，但有效的深加工肯定是在記憶內(nèi)容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識(shí)樹是最為有效的方式，通過(guò)樹形結(jié)構(gòu)把知識(shí)串聯(lián)起來(lái)。

　　以考試學(xué)習(xí)為例，書本不是一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)的無(wú)序堆積，而是一個(gè)樹形結(jié)構(gòu)，一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一個(gè)問(wèn)題，我們要做的，就是建立并完善這棵知識(shí)樹，在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整、增刪節(jié)點(diǎn)，不斷發(fā)展、壯大這棵知識(shí)樹。

　　知識(shí)樹一旦被搭建出來(lái)，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識(shí)節(jié)點(diǎn)的一次連接，知識(shí)之間的聯(lián)系就越來(lái)越緊密，知識(shí)樹也就越來(lái)越有條理，越來(lái)越有生命力，很多問(wèn)題自然而然就能觸類旁通、融會(huì)貫通，而不是雜亂無(wú)章的一團(tuán)漿糊，毫無(wú)頭緒!

　　4.內(nèi)隱語(yǔ)言理論：打破學(xué)習(xí)錯(cuò)覺(jué)

　　很多時(shí)候我們自認(rèn)為學(xué)得好，是錯(cuò)將熟悉當(dāng)做知道。

　　比如我們學(xué)習(xí)一個(gè)章節(jié)內(nèi)容，畫了重點(diǎn)記號(hào)，甚至還做了筆記，這時(shí)我們可能會(huì)認(rèn)為學(xué)得很好，對(duì)知識(shí)點(diǎn)也了如指掌，但如果合上書做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)，瞬間就會(huì)忘掉三四成。

　　再比如，問(wèn)自己一個(gè)經(jīng)典問(wèn)題：“什么是囚徒困境”?心里是不是很快閃出“兩個(gè)人”、“博弈”、“策略”等關(guān)鍵詞，覺(jué)得對(duì)這個(gè)問(wèn)題很熟悉，但如果我要求用你完整描述出來(lái)，你真的知道嗎?

　　在學(xué)習(xí)中，對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)時(shí)，我們的內(nèi)部語(yǔ)言抓住了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)錯(cuò)覺(jué)，誤以為都知道，但知識(shí)點(diǎn)不是孤島，是由邏輯關(guān)系構(gòu)成的，這需要外部語(yǔ)言去描述、串聯(lián)，唯有經(jīng)過(guò)外部語(yǔ)言檢驗(yàn)，才是真正的掌握理解!

　　因此，必須將內(nèi)部語(yǔ)言轉(zhuǎn)換成外部語(yǔ)言，認(rèn)知心理學(xué)推薦生成效應(yīng)這種辦法。

　　生成效應(yīng)是指向同學(xué)、朋友、家人解釋所學(xué)知識(shí)，在解釋過(guò)程中，主動(dòng)思考組織知識(shí)，構(gòu)建出知識(shí)的邏輯性和條理性。

　　有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)都知道，很多靈感都是在給別人講題中產(chǎn)生，甚至是請(qǐng)教別人時(shí)恍然大悟，另外回答問(wèn)題對(duì)掌握知識(shí)非常有用!

　　5.情緒績(jī)效理論：壓力是資源

　　考場(chǎng)發(fā)揮和臨場(chǎng)心態(tài)是非常重要的，那一刻的個(gè)人心態(tài)抵得上幾個(gè)禮拜、幾個(gè)月甚至幾年的苦功!

　　這里涉及到情緒績(jī)效管理，即情緒喚醒水平和績(jī)效間存在著倒U型曲線的關(guān)系，情緒太低或太高都會(huì)損害績(jī)效。所以適當(dāng)?shù)膲毫κ怯泻锰幍?，完全沒(méi)有壓力或壓力過(guò)高都會(huì)影響發(fā)揮。

　　6.合理休息，休息也是學(xué)習(xí)的一種

　　有很多關(guān)于學(xué)習(xí)時(shí)間與效率的研究，這些研究證實(shí)：超過(guò)2小時(shí)學(xué)習(xí)效果就逐漸遞減，超過(guò)4小時(shí)根本就沒(méi)有效果了。因此合理的休息與高效率的學(xué)習(xí)同等重要，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)效學(xué)習(xí)尤其會(huì)讓人心生厭惡。

　　要想長(zhǎng)期能夠保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)效率，就不能一次過(guò)度消耗甚至透支，要確保每次學(xué)習(xí)時(shí)精力都能夠恢復(fù)。

　　對(duì)于長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)，明智的做法是，控制每天的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)時(shí)間，避免精神疲勞或逆反心理，簡(jiǎn)而言之：

　　1)短期內(nèi)，要合理調(diào)配好學(xué)習(xí)與休息，避免過(guò)度透支精力和興趣，要細(xì)水長(zhǎng)流。

　　2)長(zhǎng)期看，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，能夠讓身心能逐步適應(yīng)，之后可逐漸增加學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)強(qiáng)度。