學(xué)霸如何利用時間學(xué)習(xí)？大腦的4個黃金記憶時間不能浪費(fèi)

　　很多學(xué)生總是說自己學(xué)習(xí)差，但是那些學(xué)霸其實(shí)和普通學(xué)生沒什么區(qū)別，只是學(xué)霸知道該怎么學(xué)習(xí)而已，知道該如何利用最佳的時間來學(xué)習(xí)，那么什么時候?qū)W習(xí)效率效率才會高呢?下面小編就來簡單的說說吧!

作者 | 紙盆

　　1、清晨起來這段時間

　　清晨起來這一段時間是大腦的記憶黃金時間，大腦經(jīng)過了一夜的休息，消除了之前的疲勞，正處于活力滿滿的階段，這個時候用來背誦效果會非常的不錯，不管是背語文還是英語還是其他文科類需要背誦的知識，都能取得很好的效果。

　　2、8-10點(diǎn)

　　8-10是人精力最旺盛的時間，動腦也會非常的靈活，所以這段時間用來思考難題，會非常的不錯，而且上課狀態(tài)會比較好，聽課也會更聽得下。

　　3、晚飯后7-10點(diǎn)

　　這個時間段已經(jīng)吃完晚飯了，用來復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常不錯，不管是寫作業(yè)還是刷題，都是不錯的選擇。

　　4、睡前一小時

　　睡前的這一個小時也是環(huán)境記憶時間，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。用來背誦語文和英語單詞是非常不錯的，還有就是明天早晨起來后，即使的對睡前背誦的內(nèi)容鞏固會加深印象哦。