小學(xué)生如何保持好的心態(tài)學(xué)習(xí)
小學(xué)生如何保持好的心態(tài)學(xué)習(xí)
保持一個(gè)好的學(xué)習(xí)心態(tài)可以是學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。那么小學(xué)生如何保持好的心態(tài)學(xué)習(xí)?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的小學(xué)生保持好的心態(tài)學(xué)習(xí)的方法,希望可以幫到你!
小學(xué)生保持好的心態(tài)學(xué)習(xí)的方法
1、認(rèn)識(shí)自己,做出充分正確的自我評(píng)價(jià)。
要想有一個(gè)好的心態(tài),首先要學(xué)會(huì)自我反省,能夠看到自己的優(yōu)點(diǎn)與不足。否則,高估自己就會(huì)難以達(dá)到自己定下的目標(biāo);低估自己,則會(huì)帶來(lái)自卑感。一個(gè)人只有充分了解自己,才能根據(jù)自己的情況科學(xué)地樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo),并為之努力。
2、規(guī)劃自己,理想與目標(biāo)切合實(shí)際。
充分認(rèn)識(shí)自己之后,依據(jù)自己的實(shí)際情況給自己定短期和長(zhǎng)期的目標(biāo),樹(shù)立自己的理想,理想一定要切合實(shí)際,不能虛無(wú)縹緲,觸不可及,“宏偉”的目標(biāo)不是完全不能實(shí)現(xiàn)。但是,對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),不如首先定下短期能夠看得到的目標(biāo),檢驗(yàn)一下自己的學(xué)習(xí)成果。避免目標(biāo)遙不可及,遭受打擊后一蹶不振。
3、隨遇而安,接受或積極改變所處的環(huán)境。
隨遇而安,能夠融入環(huán)境,并樂(lè)在其中,對(duì)學(xué)習(xí)很重要。即使身處逆境,說(shuō)不定,你也能夠很好地突破自己,并驚喜地發(fā)現(xiàn):逆境,對(duì)你的促進(jìn)作用更加巨大!
4、和睦相處,長(zhǎng)期保持良好的人際關(guān)系。
如果周?chē)芏嗳硕紝?duì)你很有意見(jiàn),相信你的學(xué)習(xí)狀態(tài)不會(huì)太好,同身邊的人建立良好的人際關(guān)系,對(duì)學(xué)習(xí)的效率很有作用。比如說(shuō),在你困惑時(shí),他們能夠給予你指引,在你遇到難題時(shí),他們也能夠給予你幫助。
5、勞逸結(jié)合,保持學(xué)習(xí)的熱忱。
學(xué)習(xí)是有規(guī)律所循的,科學(xué)的學(xué)習(xí)建立在勞逸結(jié)合上,適當(dāng)?shù)姆潘墒怯兄陂L(zhǎng)期保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)熱忱。偶爾喝朋友們打打球,爬一下山,去KTV高歌一曲,都不失為一種很好的調(diào)節(jié)方式。
小學(xué)生保持好的心態(tài)學(xué)習(xí)的建議
保持良好心態(tài)
學(xué)習(xí)時(shí)保持良好心態(tài),你才能比較容易入門(mén)、深入掌握知識(shí)、靈活運(yùn)用知識(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)始終保持著輕松愉悅振奮的心情,你就容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得,更容易靈活運(yùn)用。
愛(ài)情對(duì)心態(tài)影響巨大,對(duì)學(xué)習(xí)的影響巨大。要想學(xué)習(xí)好,并非要徹底杜絕對(duì)愛(ài)情的期待,要學(xué)會(huì)用愛(ài)情來(lái)激勵(lì)自己,而不是讓學(xué)習(xí)愈來(lái)愈差,但如果做不到用愛(ài)情激勵(lì)自己,就離愛(ài)情遠(yuǎn)一些。
父母、老師、同學(xué)從諸多方面影響你的學(xué)習(xí),你盡量與他們保持融洽的關(guān)系。你要正確對(duì)待別人的批評(píng)和評(píng)價(jià),與人為善、謙虛謹(jǐn)慎。
心情越平靜,學(xué)習(xí)時(shí)阻力越小,越能深入思考,越能夠體味出知識(shí)的精妙細(xì)微之處。你要不斷平靜自己。
提高凝聚性
有些人學(xué)習(xí)時(shí)容易分心,不能把意志凝聚到學(xué)習(xí)上去,或者凝聚性不強(qiáng)。
每天,你要不斷激勵(lì)自己,不斷提高“狠勁”,把“狠勁”融合到學(xué)習(xí)中。
提高“狠勁”的同時(shí),要保持輕松愉悅振奮的心情。要謹(jǐn)慎小心,不可意氣用事。
產(chǎn)生自信心
某種意義上,自信心決定考試的成敗。自信心是心態(tài)的核心。掌握了好的產(chǎn)生自信心的方法,你就可以每天產(chǎn)生自信心,甚至?xí)r刻產(chǎn)生自信心,而且自信心越來(lái)越強(qiáng)大、越來(lái)越純凈。
消除不良心態(tài)
有的人學(xué)習(xí)很用功,卻總是進(jìn)步不大,根源之一就是不良心態(tài)嚴(yán)重。
有的人心態(tài)不穩(wěn)定,學(xué)習(xí)壓力很大,經(jīng)常感到緊張、很焦慮,無(wú)法深入學(xué)習(xí);有的人對(duì)某些課程懷有畏懼,內(nèi)心深處總認(rèn)為不能學(xué)習(xí)好;有的人考試時(shí)過(guò)于緊張,發(fā)揮不好。通過(guò)不斷的產(chǎn)生自信心、增強(qiáng)自信心,你就能杜絕對(duì)學(xué)習(xí)和考試的恐懼。
學(xué)習(xí)時(shí),偶爾產(chǎn)生了怨恨、煩悶、急躁等情緒,不必放在心上,要堅(jiān)持學(xué)習(xí),使自己興奮、輕松起來(lái)。學(xué)習(xí)的過(guò)程,也是化解煩悶、憂(yōu)愁、孤獨(dú)的過(guò)程,是心情變好的過(guò)程。
但長(zhǎng)期在“氣恨”等不良心態(tài)下學(xué)習(xí),必將嚴(yán)重阻礙學(xué)習(xí)的進(jìn)步。對(duì)于不良心態(tài)嚴(yán)重者,如果不化解不良心態(tài),學(xué)習(xí)就容易進(jìn)入誤區(qū),身體也會(huì)受到傷害。你可以通過(guò)強(qiáng)化心態(tài)、體育鍛煉和高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方法消除不良心態(tài)。
小學(xué)生保持好的心態(tài)學(xué)習(xí)的技巧
一、積極暗示自己。
一個(gè)人首先愿意擁有良好的心態(tài)才能有好心態(tài),所以最后一段時(shí)間,同學(xué)們要在心里積極暗示自己:我心態(tài)很好,我能成功!
遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負(fù)面心理,當(dāng)有這些不良心態(tài)的苗頭時(shí),及時(shí)剎車(chē),不讓野草瘋長(zhǎng)。通過(guò)轉(zhuǎn)移法來(lái)調(diào)節(jié)自己不往壞心情上發(fā)展。
二、爭(zhēng)取他人的肯定和表?yè)P(yáng),不違反校紀(jì)班規(guī)。
上課積極主動(dòng)回答問(wèn)題,課后主動(dòng)搞搞衛(wèi)生、幫助他人,往往能贏得老師和同學(xué)們的肯定和表?yè)P(yáng),無(wú)疑會(huì)讓自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情來(lái)創(chuàng)造。
反過(guò)來(lái),最后一段時(shí)間,盡量不要違反校紀(jì)班規(guī)。一個(gè)人如果"晚節(jié)不保",必然受到老師和同學(xué)們的批評(píng)或指責(zé),自尊需要自律來(lái)維護(hù),不能因?yàn)閷⒔猜暰头趴v自己,結(jié)果不僅損壞了自己的形象,也會(huì)讓自己心情不好。
三、寬容他人,不與人為敵。
最后一段時(shí)間,對(duì)周?chē)氖虑楹腿艘扇捜莸膽B(tài)度,不與人發(fā)生矛盾。到食堂買(mǎi)飯、在衛(wèi)生間梳洗、在球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)……有時(shí)難免與人發(fā)生摩擦,此時(shí)千萬(wàn)不要激化矛盾,要心態(tài)冷靜,以免發(fā)生不愉快。
一定要銘記自己的"大事"是高考,其它的都是小事,其它的事情只能為高考服務(wù),不可因小失大。
四、保持健康的體魄。
繼續(xù)保持必要的鍛煉,在飲食上不亂吃亂喝,最后一段時(shí)間爭(zhēng)取不生病。人生病了氣息奄奄、精神不振,哪里還談什么好心態(tài)呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態(tài)。
五、兩耳不聞窗外事,一心只想高考事。
最后一段時(shí)間,目標(biāo)單一,不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾,單純往往能使自己保持良好的心態(tài),相反,若為生活中的其它事情擔(dān)憂(yōu)和操心,往往徒增煩惱,于事無(wú)補(bǔ)。
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