臉部按摩減肥方法
很多MM都有早晨起床發(fā)現(xiàn)自己的臉變成“小籠包”的經(jīng)歷，這真的很破壞心情，那么怎么來(lái)消除臉部浮腫呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了臉部按摩減肥方法。
臉部按摩減肥方法是什么
一、額頭
Step1：潔面后取適護(hù)膚品于掌心，雙手交疊搓揉。
Step2：雙手平貼額頭，從眉骨往上拉提推拿至發(fā)際線(xiàn)約兩次，此招有利于減少抬頭紋。
二、臥蠶
雙手中指及無(wú)名指指腹，由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至發(fā)際線(xiàn)約兩次，此招有助消除眼下、眼尾細(xì)紋，減少黑眼圈。
三、面頰
右手打橫，指腹從鼻梁右側(cè)由內(nèi)往外推至發(fā)鬢處，定點(diǎn)按壓約3秒，重復(fù)2次，再換邊做，此招有助拉提面部肌肉，消滅法令紋。
四、唇部
以雙手的中指及無(wú)名指指腹，從嘴角雙側(cè)，往外滑推至耳中，定點(diǎn)按壓耳中約兩~3秒，重復(fù)2次。此招有助于減少嘴角細(xì)紋滋生，還能提拉面部線(xiàn)條。
五、頸部
雙手指腹平貼頸部，由下往上輪替瓜代滑推，此招有助于緩解頸紋增生。
臉部減肥小妙招
睡足七小時(shí)
每天睡不到七小時(shí)，除了黑眼圈會(huì)找上門(mén)外，你還可能陪掉一身好曲線(xiàn)。當(dāng)睡眠不足時(shí)，體內(nèi)新陳代謝會(huì)超緩，導(dǎo)致體內(nèi)廢棄物或水分無(wú)法順利排盡，令臉部容易出現(xiàn)水腫，使脂肪容易囤積于腰腹。所以為了不做“小籠包”，MM們還是早點(diǎn)睡覺(jué)吧!
改變洗臉?lè)绞?/p>
改變平日洗臉的方式，還沒(méi)用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴(kuò)張，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復(fù)3次。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時(shí)針打圈方式清潔臉部。
做夸張表情
夸張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會(huì)兒后收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做夸張的臉部表情，那你可以練習(xí)一下漢語(yǔ)拼音里的基礎(chǔ)發(fā)音的那幾個(gè)拼音。練習(xí)時(shí)候，嘴部盡量張開(kāi)運(yùn)動(dòng)到面部每個(gè)肌肉群。
刮痧促進(jìn)血液循環(huán)
因?yàn)檠貉h(huán)不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，但是請(qǐng)大家一定要按照刮痧說(shuō)明，在指定的穴位按摩，才能有明顯效果。而且要注意力度不要過(guò)大，不然可能會(huì)誤傷肌膚哦!
冰塊敷臉消腫
早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來(lái)敷，如果實(shí)在找不到冰袋，也可以購(gòu)買(mǎi)冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來(lái)刺激水腫部位，達(dá)到快速消腫的效果?；蛘咄砩蠈⒁恢昏F勺子放在冰柜里，發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí)就用冷凍過(guò)的勺子來(lái)敷臉消腫!
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