最有效簡(jiǎn)單的祛斑方法
斑是一種淺褐色小斑點(diǎn)，針尖至米粒大小，常出現(xiàn)于前額、鼻梁、臉頰等處，那么，要如何祛斑呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最有效簡(jiǎn)單的祛斑方法，希望對(duì)大家有幫助!
最有效簡(jiǎn)單的祛斑方法一
一.出門在外無論天氣陰晴都要注意防曬，紫外線可是無孔不入的，要盡量避免皮膚直接接觸到紫外線，防止黑色素的形成。出汗后要記得先把汗擦干凈后再涂抹上防曬霜，遮陽工具那是要隨身攜帶的。
二.要根據(jù)自己的體質(zhì)攝入具有通血活絡(luò)的中草藥，改善身體的血液循環(huán)。俗話說通則不痛，通則不堵，只要身體的循環(huán)系統(tǒng)正常了，那么色斑和痘痘等皮膚問題就會(huì)一掃而光了。
三.運(yùn)動(dòng)后要洗澡。戶外運(yùn)動(dòng)后會(huì)出大量汗液，能夠有效排出體內(nèi)的毒素，這對(duì)祛斑是有效果的。但要注意的是大量灰塵、靜電會(huì)吸附在皮膚表面，這對(duì)皮膚的影響會(huì)很大的，會(huì)造成毛囊炎等皮膚狀況，所以戶外運(yùn)動(dòng)后洗個(gè)澡是不錯(cuò)的選擇。
最有效簡(jiǎn)單的祛斑方法二
每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻涂抹于臉上，可達(dá)到祛斑的效果。
多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長(zhǎng)久下去，可使得色斑淡化掉。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效?？蓪⑿迈r的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
將土豆去皮搗成泥狀，敷于臉上20分鐘后用清水洗凈。每周一次，堅(jiān)持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
金盞花葉有消除皮膚暗瘡、毛孔粗大和修復(fù)疤痕的作用。將金盞花葉搗爛，取汁涂抹于臉部，可消除雀斑。
將胡蘿卜榨汁，涂抹于臉部，15分鐘后用清水洗凈，可每日使用。也可多食用。胡蘿卜含豐富的維生素A可美白肌膚，淡化色素。
最有效簡(jiǎn)單的祛斑方法三
黑木耳紅棗湯：
食材：黑木耳30克，紅棗20枚。
操作：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。
食用方法：每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑和雀斑。
胡蘿卜汁：
食材：新鮮胡蘿卜
操作：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
食用方法：每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用，并且還能夠讓肌膚更加有彈性。
西紅柿汁：
食材：西紅柿一個(gè)。
食用：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
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