高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣
高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣
積極主動(dòng)的習(xí)慣代表著立即采取行動(dòng),從自我做起,從現(xiàn)在做起,同時(shí)還代表著你必須為自己負(fù)責(zé)，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于高效學(xué)習(xí)習(xí)慣，希望對(duì)你有幫助
高效學(xué)習(xí)必備的9個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣
1、快速閱讀
很多成功的企業(yè)家日常都有閱讀習(xí)慣，每天讀幾十到幾百頁(yè)，甚至讀上幾個(gè)小時(shí)。常人的平均閱讀速度為每分鐘200到400個(gè)字符。而專業(yè)級(jí)的速讀者每分鐘可讀1000到3000個(gè)字符。由此，快速高效閱讀的能力具有巨大價(jià)值就毫不奇怪了。
速讀技能主要包括：
組讀(分塊閱讀)：即一眼讀一組詞(五個(gè)十個(gè)甚至更多)，而不是一個(gè)單詞，最大限度減少音讀默讀;
略讀法：一般的書籍都是可以用略讀法的，不需要你一個(gè)字一個(gè)字的來(lái)讀，而是以一個(gè)段落或一章節(jié)來(lái)讀，快速提取出重要信息的閱讀方法。
快速閱讀需要練習(xí)(技能練習(xí)、閱讀練習(xí))，經(jīng)過(guò)練習(xí)一旦形成速讀的這種習(xí)慣，就可以更短時(shí)間內(nèi)獲取更多信息。技能練習(xí)主要是視幅擴(kuò)展、眼停眼跳、眼腦直映等的練習(xí);而閱讀練習(xí)主要是文字敏感、知識(shí)積累、快速提取重要信息能力等閱讀技能的培養(yǎng)練習(xí)。
2、掌控自己的學(xué)習(xí)環(huán)境
大家應(yīng)該都有這樣的感覺：一天當(dāng)中有些時(shí)候?qū)W習(xí)似乎很容易，其它時(shí)候則好像靜不下心、茫然、毫無(wú)做事的興趣。
一般在雜亂、高壓等的狀態(tài)下，是很難開啟內(nèi)在的聰明才智和創(chuàng)造力的。為了能使自己處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，我們最好能選擇一個(gè)整潔而舒適的環(huán)境，并且做深呼吸，以幫助自己放松和專注。(周圍聲音嘈雜、書桌級(jí)周邊環(huán)境雜亂、凳子不舒服、過(guò)冷過(guò)熱等等都容易造成分心)
另外，我們都有自己的生物節(jié)律，就像睡眠一樣。我們需要了解自己何時(shí)最清醒敏銳，然后利用這個(gè)時(shí)間段來(lái)高效學(xué)習(xí)。
3、做手寫筆記
記筆記(最好是手寫)可以幫助我們對(duì)正在學(xué)習(xí)的信息進(jìn)行分析和綜合。記錄的動(dòng)作會(huì)讓大腦認(rèn)為，我們正對(duì)信息進(jìn)行迷你“排練”。
4、整合利用各種學(xué)習(xí)方式
每個(gè)人都有自己喜歡的學(xué)習(xí)方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內(nèi)容，雜亂的知識(shí)點(diǎn)一頭霧水，那么你就需要學(xué)會(huì)梳理自己學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn);你可能擅于聽老師講，自己看書效率低下，那么你一定要抓住上課有限的時(shí)間高效的掌握;你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽或純粹的看都不會(huì)讓你注意力集中等等。
了解自己的首選學(xué)習(xí)方式，可以加快信息的吸收;而要學(xué)得更快，則不妨合理結(jié)合所有高效學(xué)習(xí)方式。比如，你正在聽老師講課，課上你可以快速簡(jiǎn)單的對(duì)講到的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行勾畫、記錄，課后快速的進(jìn)行分類總結(jié)、繪制一幅思維導(dǎo)圖，一方面可以增強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)的理解和記憶，另外也方便以后的復(fù)習(xí)鞏固。
5、創(chuàng)建知識(shí)關(guān)聯(lián)
任何知識(shí)都不是獨(dú)立存在的，通過(guò)在既有知識(shí)和新知識(shí)之間創(chuàng)建某種聯(lián)系，可以縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)的效率。無(wú)論是學(xué)科之間(數(shù)學(xué)與物理、歷史和政治等)還是科目?jī)?nèi)的具體知識(shí)點(diǎn)，很多都是相互聯(lián)系的。越是擅于抓住、整合這些知識(shí)點(diǎn)，學(xué)習(xí)起來(lái)越是會(huì)容易很多。
6、鍛練你的大腦
大腦就像身體的肌肉一樣，越用越好用、越用越靈活。嘗試學(xué)習(xí)新東西，為自己設(shè)定新的挑戰(zhàn);或者像一些益智的趣味題或游戲都是比較具有吸引力的(專注力、思維等都可以得到一定的練習(xí))。
7、聽誘導(dǎo)α腦波狀態(tài)的音樂
我們的腦電波模式有四個(gè)主要類型：α，β，δ和θ。其中，α狀態(tài)(約8至13赫茲)是我們專注力和學(xué)習(xí)效率最高的狀態(tài)。如果你在學(xué)習(xí)或工作的時(shí)候喜歡聽點(diǎn)音樂，可以邊學(xué)習(xí)邊聆聽頻率在8至13赫茲之間的α腦波音樂，盡量不要聽有歌詞的歌曲，以免分散注意力。
8、學(xué)習(xí)之后的實(shí)踐
沒有什么學(xué)習(xí)方式比實(shí)際動(dòng)手更有效了。當(dāng)書本知識(shí)與實(shí)用知識(shí)相結(jié)合時(shí)，書本上的知識(shí)就變得很有用了。
比如學(xué)習(xí)英語(yǔ)，學(xué)習(xí)之余多和別人用英語(yǔ)交流(如果是老外就更好了)和純粹的課上、書本學(xué)習(xí)，掌握效率差別是很多的?；蛘吣阍阱憻拰懽髂芰?，只是看各種寫作技巧，而不去實(shí)際的運(yùn)用這些寫作技巧寫作鍛煉，你的寫作能力提升是很有限的。再或者你學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，看著老師課堂上的演練、例題，課后自己不去實(shí)際的做題運(yùn)用、分析歸納，你的做題效率和正確率、同類問(wèn)題的作答能力一般不會(huì)太好。
9、把你剛掌握的或正在掌握的東西交給別人
很多時(shí)候，大家掌握了一個(gè)做題方法或一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或一個(gè)思路，都會(huì)默默的揣著，不愿與被人分享。
這本無(wú)可厚非，但你應(yīng)該知道：當(dāng)你教別人自己所學(xué)的東西時(shí)，你可以記住其中的九成左右，這種“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”對(duì)你更好的理解、掌握這個(gè)知識(shí)，是非常高效牢固的。因?yàn)?ldquo;現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”能讓你很快發(fā)現(xiàn)自己掌握得怎樣、有什么疏漏。而且與他人分享你的知識(shí)，有助于你收獲朋友、快樂、成就感等，這些都是極好的東西。
四大高效學(xué)習(xí)習(xí)慣
一、課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣
1、上課前，將要學(xué)習(xí)的課程做簡(jiǎn)要預(yù)習(xí)，了解課程的知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
2、預(yù)習(xí)時(shí)遇到不懂的地方要通過(guò)查字典、查資料等方法尋找答案，也可以向同學(xué)、家長(zhǎng)問(wèn)詢，仍然沒有解決的問(wèn)題要標(biāo)記，以便在課堂上有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)。
3、預(yù)習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)用筆在書上做不同的標(biāo)記，如：重點(diǎn)的內(nèi)容在文字下面標(biāo)“△”有疑問(wèn)的地方在文字下面畫“_”，并在字邊寫上“?”等，以便在課堂學(xué)習(xí)時(shí)多留心。
4、預(yù)習(xí)時(shí)要精力集中，培養(yǎng)自己一絲不茍的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、課堂學(xué)習(xí)的習(xí)慣
1、 課前將課本、練習(xí)本、文具盒及其他學(xué)習(xí)材料準(zhǔn)備好。靜坐看書，等候教師上課。
2、學(xué)會(huì)正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢(shì)，注意用筆衛(wèi)生。
3、課堂上認(rèn)真接受教師指導(dǎo)，真正做學(xué)習(xí)的主人，全身心地投入學(xué)習(xí)。
4、課堂上培養(yǎng)對(duì)多門學(xué)科的興趣，尤其是英語(yǔ)、科學(xué)、社會(huì)等學(xué)科。
5、 積極踴躍發(fā)言，敢于提出自己的不同見解，說(shuō)話完整，口齒清楚，聲音洪亮，儀態(tài)端莊。
6、有疑難問(wèn)題時(shí)，及時(shí)舉手發(fā)言，自己獨(dú)立解。
7、虛心聽取別人的發(fā)言，善于傾聽他人的意見和建議，不隨便打斷別人的談話，不譏笑別人的錯(cuò)誤。
8、善于合作學(xué)習(xí)，在進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)、動(dòng)手操作等活動(dòng)時(shí)互相幫助，共同提高。
9、學(xué)習(xí)各科知識(shí)時(shí)，注意聯(lián)系生活實(shí)際，多角度地解決問(wèn)題。
10、學(xué)會(huì)記課堂筆記，按時(shí)完成課堂作業(yè)，書寫認(rèn)真、工整。
三、課外閱讀的習(xí)慣
1、 養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書的習(xí)慣，讀書要有所思、有所記、有所用。做好讀書筆記。
2、培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習(xí)慣。
3、高年級(jí)學(xué)生要學(xué)習(xí)多種閱讀方法，如精讀時(shí)將重點(diǎn)內(nèi)容圈出來(lái)，疑點(diǎn)標(biāo)出來(lái)，有選擇地記誦某些內(nèi)容，略讀時(shí)一目十行等。
4、應(yīng)用多種工具輔助閱讀，如看電視、聽錄音、上網(wǎng)等。
5、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)閱讀的方法，如應(yīng)用題要讀3—5遍等。
6、自己訂閱的報(bào)刊應(yīng)及時(shí)閱讀。每天課外閱讀時(shí)間累計(jì)不少于1小時(shí)，每天觀看少兒節(jié)目不少于10分鐘，每周背誦古詩(shī)文不少于3首。
四、書寫的習(xí)慣
1、保持正確的書寫姿勢(shì)，做到“頭正、身直、足安、臂開”，一手執(zhí)筆，一手按住本子。
2、做到字跡工整，書寫規(guī)范。不在作業(yè)本上亂涂亂畫，養(yǎng)成寫字墊紙的好習(xí)慣。不隨便撕作業(yè)紙，低年級(jí)學(xué)生盡量少用橡皮，保持紙面整潔。
3、做作業(yè)時(shí)專心，不邊玩邊寫，不邊吃邊寫， 書寫時(shí)先想好再下筆。
4、書寫要注意保護(hù)好視力，要做到“三個(gè)一”，眼睛離書本一尺、胸膛離書桌一拳、手指離筆尖一寸。
5、選擇合適的書寫工具，如低年級(jí)學(xué)生用HB型的鉛筆，不用自動(dòng)鉛筆。不用玩具類的學(xué)習(xí)用品。
6、寫完作業(yè)必須認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正解決問(wèn)題，并能闡明自己的觀點(diǎn)。
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