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戒奶時(shí)漲奶怎么辦

時(shí)間: 謝君787 分享

  許多媽媽都在寶寶戒奶后都出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象,那么該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于戒奶時(shí)漲奶的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。

  孕初期的變化

  從懷孕起,女性的乳房就開始逐漸增大、充血,淺表靜脈清晰可見,因此孕初期孕媽咪常會(huì)覺得乳房發(fā)脹或有輕微的刺痛。其后,腺泡進(jìn)一步增生,乳房變得更加富有韌性,乳頭增大、顏色變深,乳暈上出現(xiàn)了散在隆起的皮脂腺結(jié)節(jié)。

  妊娠中的發(fā)育

  在妊娠過程中,胎盤會(huì)分泌大量的雌激素和孕激素,雌激素可以刺激乳腺管發(fā)育,孕激素會(huì)刺激乳腺腺泡發(fā)育。另外還有胰島素、甲狀腺素等諸多激素共同發(fā)揮著作用,不過其綜合表現(xiàn)為乳腺得到了充分的發(fā)育,但并不分泌乳汁。

  緩解產(chǎn)后漲奶的妙招

  1.讓寶寶盡早吸乳

  如果生產(chǎn)后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸,并在寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就開始吸吮母乳,這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營養(yǎng)和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于寶寶的吸吮能力很強(qiáng),小嘴巴特別有力,因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。

  2.吸奶器好幫手

  如果寶寶因?yàn)槟承┰驘o法用吸吮來幫助媽媽,那就應(yīng)當(dāng)選擇一款吸奶器來幫忙。在挑選吸奶器的時(shí)候要注意其吸力必須適度,使用時(shí)乳頭不應(yīng)有疼痛感。建議選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器,可根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整吸奶器的壓力和速度。

  3.按摩療法

  在洗凈自己的雙手后握住整個(gè)乳房,均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管,促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防此處乳腺管堵塞,導(dǎo)致乳腺炎。

  4.寬大乳罩支托法

  對于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來加以支托,這樣不僅能改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流,還有助于保持乳腺管的通暢,從而減少乳汁的淤積,減輕乳房的脹痛感。注意,新媽媽不能戴過緊的乳罩,因?yàn)檫@樣的乳罩可能會(huì)抑制乳汁分泌。

  5.冷敷和熱敷雙管齊下

  在擠出部分乳汁后,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋進(jìn)行冷敷,均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前,可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,隨后配合輕柔的按摩和拍打動(dòng)作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時(shí)應(yīng)先喂感覺漲奶明顯的那側(cè)乳房。

  6.包心菜療法

  用包心菜外敷乳房是民間常用的方法:將包心菜一棵,洗凈,完整剝離每片菜葉后,沿腋下、胸大肌,將整個(gè)乳房用菜葉全部覆蓋,再用乳罩略略加壓,使包心菜菜葉與肌膚充分接觸,持續(xù)24小時(shí)后取下,這種方法能有效地減輕乳脹,避免新媽媽因養(yǎng)護(hù)不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾。

  7.中藥療法

  取芒硝120g,分別裝入兩個(gè)紗布袋內(nèi),外敷于雙乳處并予以包扎,能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺,而且對于治療乳房紅腫疼痛,功效尤為顯著。

  8.飲食療法

  新媽媽應(yīng)保證飲食的清淡,忌油膩,最好不要飲用過多的催奶湯水,進(jìn)食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量,以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠,在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出。

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