胡蘿卜炒野豬肉的烹飪方法圖解

時(shí)間：2017-12-06 17:30:26 羽彤 1138由分享

胡蘿卜炒野豬肉的烹飪方法圖解

　　野豬肉脂肪含量低，能營養(yǎng)腦神經(jīng)細(xì)胞促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，緩解視力疲勞和衰退，搭配胡蘿卜也有一定的療效?？梢栽趺慈ヅ腼兡?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理胡蘿卜炒野豬肉的烹飪方法，希望能幫到你。

　　胡蘿卜炒野豬肉的食材

　　1.胡蘿卜洗凈切絲

　　2.腌漬的野豬肉切條

　　3.起油鍋，大火下野豬肉翻炒

　　4.野豬肉炒干出鍋待用

　　5.起油鍋，下蔥姜蒜，青椒爆炒

　　6.下胡蘿卜絲爆炒

　　7.然后加入鹽，生抽翻炒幾分鐘

　　8.然后下前面爆炒好的野豬肉，大火翻炒

　　9.等到胡蘿卜炒軟，即可出鍋

　　1、益肝明目

　　胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。

　　2、利膈寬腸

　　胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　3、健脾除疳

　　維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。

　　4、增強(qiáng)免疫功能

　　胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞。

　　5、降糖降脂

　　胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。