老人保護(hù)聽力的方法
老人保護(hù)聽力的方法
很多老人一到年紀(jì)的時(shí)候，聽力就會(huì)慢慢的消弱。那么日常老人要如何保護(hù)自己的聽力呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了老人保護(hù)聽力的方法。
老人保護(hù)聽力的技巧
1、避噪音
如果老年人較長時(shí)間接觸噪音，會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會(huì)迅速減退，甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽力的干擾。
2、可經(jīng)常按摩
老年人聽力減退，與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系，而局部按摩可增加血液循環(huán)，也可保持聽力。按摩時(shí)可取翳風(fēng)穴(耳垂后凹陷處)、聽會(huì)穴(耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對(duì)稱)早晚各進(jìn)行一次，每次5～10分鐘。
3、戒挖耳
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時(shí)感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。科學(xué)的方法是耳道奇癢難忍時(shí)，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素E、C和魚肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。
4、謹(jǐn)慎用藥
人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次過量，或者服用時(shí)間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥治療。
老人耳聾食療方
1、枸杞粥
枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。
2、豬腎煲黑豆
豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調(diào)味佐膳服食。
3、狗肉煲黑豆
狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調(diào)味分服。
4、羊骨粟米粥
羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生姜3片。共煮粥，鹽調(diào)味服食。
5、豬腎粥
豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗凈切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調(diào)料服食。
6、羊腎杜仲湯
羊腎1枚，杜仲12克，補(bǔ)骨脂12克。羊腎洗凈切塊，杜仲、補(bǔ)骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。
聽力下降原因
首先，自然衰老導(dǎo)致聽力下降。眾所周知，年齡的增長對(duì)聽覺器官的功能有一定程度的影響，聽覺器官老化是一種自然生理現(xiàn)象，主要由于耳蝸基底膜增厚、變硬，耳蝸毛細(xì)胞及聽神經(jīng)并無明顯缺失。聽力損失發(fā)生率隨年齡增長呈進(jìn)行性上升，70歲時(shí)維持一個(gè)常數(shù)，不再變化。
其次，經(jīng)濟(jì)和教育程度與老年人聽力損傷有關(guān)。城市人口聽力減退患病率低于農(nóng)村，說明聽力損失與地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)差異有關(guān)。聽力損失和經(jīng)濟(jì)收入、受教育程度等社會(huì)經(jīng)濟(jì)形式呈負(fù)相關(guān)。高文化程度是老年人各頻段聽力損失的保護(hù)因素，其原因可能文化程度高，接受外界信息刺激較多，神經(jīng)系統(tǒng)得到較好的鍛煉，神經(jīng)傳導(dǎo)速度相對(duì)較快，從而延緩或避免了聽力損失。
老年人聽力下降與部分慢性疾病有關(guān)。糖尿病與聽力損害有一定的關(guān)系，主要表現(xiàn)為中、低頻區(qū)聽力下降。老年人患糖尿病會(huì)引起緩慢、漸進(jìn)性、雙側(cè)對(duì)稱性的感音神經(jīng)性聾。高血糖老人聽力損害程度明顯高于正常老人。到目前為止，高血糖引起聽力損失的機(jī)制尚不明確，主要認(rèn)為是高血糖、高血脂連鎖反應(yīng)引起血液滲透壓紊亂綜合征，一方面出現(xiàn)內(nèi)耳迷路淋巴液滲透壓變化，影響到內(nèi)耳的供血與供氧及內(nèi)耳淋巴液的正常循環(huán)，導(dǎo)致感音系統(tǒng)病變。
猜您感興趣：