異地戀秀恩愛的方法
異地戀秀恩愛的方法
說到異地戀的辛酸，平常就像是和手機(jī)談對象，一旦要見面了就像是去見炮友。說實(shí)話，我也會有這種擔(dān)憂。異地戀怎么秀恩愛?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了異地戀秀恩愛的方法。
異地戀秀恩愛的方法
遠(yuǎn)距離戀愛總是充滿著痛苦與艱辛,兩個(gè)人因生活環(huán)境不同而漸行漸遠(yuǎn),距離顯然成了一個(gè)很大的問題。
看看前陣子火遍Instagram的跨國戀情侶。
兩人一個(gè)在美國紐約,一個(gè)在韓國首爾,雖分隔在地球的兩端,卻將這種異地的相思,化作為一同創(chuàng)作的藝術(shù)。
二人身處的地方,有14小時(shí)的時(shí)差,但他們卻約定好,在同一時(shí)間,以幾乎相同的角度、差不多的主題、能連貫起來的構(gòu)圖,合作拍攝一幅幅照片。
關(guān)于異地戀的三個(gè)誤區(qū)
1、異地戀特別不美滿——錯(cuò)。
2、異地戀沒有結(jié)果——又錯(cuò)。
3、異地戀出軌概率高——還是錯(cuò)。
在對關(guān)系的滿意度,親密度,信任度和忠誠度數(shù)據(jù)上,調(diào)查顯示異地戀和近距離戀愛沒有差別。并且,比起近距離戀愛,異地戀并不會有更高的分手率,在普度大學(xué)Lee等人的研究中*,異地戀的分手率和非異地戀的分手率為27%和30%,并沒有顯著差異,其他的四個(gè)類似研究也證明了這一結(jié)論。至于出軌么,調(diào)查顯示異地戀出軌率并沒有高于非異地戀,也就是說,不要把出軌怪罪于距離,出軌是因?yàn)殡p方戀愛本身出了問題,有問題的愛情,就算雙方24小時(shí)黏在一起也免不了悲慘收場。
會不會出軌不是問題,問題是總是懷疑對方要出軌。
異地戀爭吵的必要性
你有沒有想過“爭吵”在一段關(guān)系中也是至關(guān)重要的粘合劑?很多異地戀情侶在終于盼到好不容易雙方都有時(shí)間的一周一次的電話時(shí)間的時(shí)候,總是抱著“好不容易打一次電話就不要談?wù)撎珖?yán)肅的問題了吧”或者“好久不見還是不吵了先忍了”的想法,避重就輕的回避問題。
但是這種隱忍的情緒對方卻不會知道,兩個(gè)人之間一些需要正視的問題也沒有得到解決,久而久之,這種不能深度溝通的關(guān)系就很有可能會迎來危機(jī)。至于雙方的矛盾的溝通方法,可以參照我上面的五個(gè)問題的方法。
異地戀和非異地戀的區(qū)別
戀人間的親密感恰巧就是一段感情的重點(diǎn)所在——我們是一對。
但實(shí)際上,我們秀恩愛并不只是為了秀給別人看,更是一種對兩人親密無間的情感肯定。其實(shí)異地戀和非異地戀的區(qū)別就在于,異地戀缺乏兩人互為對方生活中一部分的存在感,而當(dāng)這種感覺被填補(bǔ)起來時(shí),異地戀又會比非異地戀相差多少呢?
談異地戀的方法
1、打電話的要訣
打電話的時(shí)候，我們無法看到對方的手勢和表情，語氣也會因?yàn)橐糍|(zhì)的關(guān)系大打折扣，所以雙方的表達(dá)的內(nèi)容和信息其實(shí)會被電話大大的限制，這也是我們?yōu)槭裁磿３Ｔ诖螂娫挼臅r(shí)候會產(chǎn)生誤解，或者感覺不爽甚至吵起來的原因。
我和先生用了大概五年的時(shí)間來找到這兩個(gè)打電話的要訣，那么現(xiàn)在告訴給大家。
(1)我知道情侶間有很多很多話要說，但是首先要傾聽，溝通要耐心。我是個(gè)說話愛跑題的人，而先生又是個(gè)長篇大論的急性子，于是打電話的時(shí)候最常出現(xiàn)的一句話就是：“你先聽我說完”，為此而引起的互掐也不在少數(shù)，后來我們兩個(gè)互相約法三章來解決這個(gè)問題。第一，講話不可太長，要給對方說話和回應(yīng)的機(jī)會，大概說五六句就給對方一個(gè)說話的機(jī)會，可以以“句號”來表示自己這段話先告一段落;第二，不要搶話，不要說“你說完了么”，這是很粗魯很傷感情的，實(shí)在忍不住可以說“讓我插一句唄”;第三最重要，認(rèn)真聽對方說話，傾聽是最重要的溝通和共情方式。
(2)交流的五個(gè)問題法。雙方能不能了解自己真實(shí)的想法和情感，以及能不能站在對方的角度考慮問題，都是至關(guān)重要的，尤其對于很多女生來講，會希望對方猜得到自己的心事，讀得懂自己的表情……但是要知道，世界上沒有兩個(gè)人的經(jīng)歷、家庭教養(yǎng)方式、處事方法是完全一樣的，隨著雙方親密度慢慢增加，了解會逐漸加深，但我們也不能要求對方有讀心術(shù)般的肚里蛔蟲能力，要?jiǎng)e人隨時(shí)猜得到自己在想什么，就算是最親密的人也做不到。那么下面我舉個(gè)最近我和先生的例子給大家說明一下我們是如何溝通的吧。
某日我們打電話，先生說到最近工作壓力太大，想和幾個(gè)朋友一起去海邊玩幾天放松一下，問我的意見，我當(dāng)時(shí)心疼得馬上同意了。但是答應(yīng)之后，又有點(diǎn)不舒服，于是悻悻的找理由掛了電話，跑去吃了一碗布丁消氣，并且好好問了問自己，我為什么對此會不高興。
隔了一會兒，打電話過去告訴他：第一，你工作辛苦我也很心疼，如果我是你我也會忍不住想出去玩(1.站在對方的角度想問題，設(shè)身處地);
第二，但是我想到你和別的妹子去沙灘看比基尼妹子就會很心塞，那個(gè)地方我們也沒有一起去過(2.告訴對方你的想法和立場，以及你這么想的原因);
第三，所以會有一些難過和遺憾(3.你對此的心情是什么);
第四，你要是累了的話要不要試試去我們以前去的滑雪溫泉(4.提出一個(gè)你認(rèn)為可行的或者可商量的辦法)。
除此之外，還有第五步，這一步你不用說出來，但是要在心里假設(shè)一下，如果他不接受你的建議，你會怎么做，這個(gè)情況下，我可能會要求他到了之后每天發(fā)很多照片給我，算是匯報(bào)行程。
那么先生的回應(yīng)是：首先，沒有考慮到你的心情是我的不好(1.也是站在對方的角度);
其次，這次主要目的是心理上放松一下工作的壓力，我以前就很喜歡海邊，這次是恰好有人組織去我是想順道，并沒有想過要特意和誰一起去玩，而且還不知道能不能請下假呢;其實(shí)不去也沒有關(guān)系我并不會難過(2.自己對此的原因，3.心情和4.可以接受處理方法)。
這一番話之后，我的不爽馬上減輕了，商議也變的愉快起來。最后我們的約定是，如果他有假的話盡可以去，不過那附近我的夢想之地玻利維亞的烏尤尼天空之鏡要留著我們一起去。于是，和平解決了爭端，也對未來的旅行有了更好的期待。所以，遇到雙方之間的問題，找到情緒的根源并作出適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，然后直白而耐心的溝通是最好的辦法。
2、爭吵的必要性
你有沒有想過“爭吵”在一段關(guān)系中也是至關(guān)重要的粘合劑?很多異地戀情侶在終于盼到好不容易雙方都有時(shí)間的一周一次的電話時(shí)間的時(shí)候，總是抱著“好不容易打一次電話就不要談?wù)撎珖?yán)肅的問題了吧”或者“好久不見還是不吵了先忍了”的想法，避重就輕的回避問題。
但是這種隱忍的情緒對方卻不會知道，兩個(gè)人之間一些需要正視的問題也沒有得到解決，久而久之，這種不能深度溝通的關(guān)系就很有可能會迎來危機(jī)。至于雙方的矛盾的溝通方法，可以參照我上面的五個(gè)問題的方法。
3、告訴對方你的底線。
調(diào)查顯示，會談?wù)撟约汉蛯Ψ降牡拙€的情侶，其分手概率是30%，相對的，從不談及底線問題的情侶，分手概率要高達(dá)70%。對于異地戀來說，明確各自的底線問題更是重要的要在異地開始時(shí)候就做工作。這類問題有且不限于：“是否能接受對方和別的人晚餐?”，“是否能接受對方和異性單獨(dú)晚餐?”，“是否能夠接受對方與他人看電影”，“如果遇到第三者的問題，是對方獨(dú)自處理還是坦誠相告?”，“對于身體或者心理出軌的容忍程度和定義”等等。
4、有自己的生活
異地戀其實(shí)可以是一個(gè)幫助你找到愛情和生活的其他因素之間的平衡的過程。有的非異地戀情侶會抱怨，兩個(gè)人在一起什么事都做不了，效率低下。異地戀的情侶正好可以利用異地這個(gè)機(jī)會，找到社交工作學(xué)習(xí)和戀愛的平衡點(diǎn)。更可以趁對方不在身邊的時(shí)候，悄悄的學(xué)習(xí)一些技能，來增加你們之間的浪漫和新奇，這對于保持戀愛關(guān)系是很重要的。
有的異地戀怕雙方的情感變得淡薄，每天16小時(shí)守著電話，也有異地戀的人因?yàn)榕鲁鲩T社交被秀恩愛的情侶閃瞎，拼命工作以解相思之苦，這兩種都不好。人是需要社交的群居雜食性動物，一方面我們不能忽視伴侶，另一方面我們也要掌握好自己的生活，需要自己成長，否則就成了靠對方來獲得自我評價(jià)的“依賴癥”。
我的建議是，從心理上把自己的生活分成兩個(gè)部分，一個(gè)部分是和伴侶一起的生活，另一個(gè)部分是和伴侶分開之后的工作，社交和自我提升而不把對方當(dāng)做生活的全部。這能夠幫助你度過異地的時(shí)間，調(diào)整最佳的狀態(tài)迎來你們的相聚。
5、學(xué)會遠(yuǎn)距離啪啪啪的藝術(shù)
婚姻治療師們(Couples Therapists)認(rèn)為，伴侶之間的性行為可以用來推斷和預(yù)測雙方的激情，親密度和忠誠度，也就是愛情三角理論中愛情的三要素。異地戀在這個(gè)方面有地理和次數(shù)方面的劣勢，但是也會有“蜜月效應(yīng)”，也就是小別勝新婚的感覺來加強(qiáng)雙方的激情程度。
為了保持雙方的激情和親密，我們也建議雙方慢慢的嘗試以非接觸的方式進(jìn)行親密行為，比如電話調(diào)情，或者偶爾給對方發(fā)挑逗一點(diǎn)的信息或者圖片視頻(不過要注意保護(hù)好隱私，不要像陳老師那樣慘)。
伴侶雙方對于遠(yuǎn)距離親密行為的定義和接受程度都會有所不同，所以一定要一起耐心的探討，自己是否能夠認(rèn)同在電話里說一些色色的話題?能不能夠互相引導(dǎo)進(jìn)行自我愉悅?自己這么做會不會有不安全感?兩個(gè)人可以從通過電話，說說自己對于對方的一些色色的幻想開始。
6、保持親密
我每次都會把最重要的議題放到最后，對于異地戀的雙方來說，最重要的感覺是：我們互相在對方的生命中是一部分，這是親密度的重要組成。
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