去腳氣的最快方法

時間：2017-03-02 14:23:27 虹靜960由分享

去腳氣的最快方法

　　夏季是腳氣最常犯的時候，那么該如何來根治腳氣比較好呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去腳氣的最快方法。

　　去腳氣的最快方法是什么

　　一、足部衛(wèi)生

　　1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個好開始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽，或者在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

　　3、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

　　4、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因?yàn)轶w溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗。

　　二、舒適的鞋子

　　1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。

　　2、于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，并徹底曬干。

　　3、假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無法去除，將鞋子丟掉。所以，足部臭汗也不那么可怕，如果做好個人衛(wèi)生清潔，保持良好的生活習(xí)慣，在特殊情況下，予以藥物預(yù)防或飲食調(diào)理，是可以做到有效預(yù)防的。

　　4、最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，并先取去鞋墊，在陽光下曬干。

　　1、食鹽洗襪

　　腳臭一方面來源于腳汗，同時襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此，洗襪子時可以在襪水中放半勺食鹽(具體時襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右，然后用洗衣液洗凈即可。

　　2、爽身粉撒腳

　　每晚洗好腳后，將事先準(zhǔn)備好的爽身粉(痱子粉)，撒在腳上，特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗，同樣也起到除臭的功能。

　　溫馨提示：洗完腳后，腳一定要洗干凈，特別是腳趾縫里一定要用洗腳布擦干。

　　3、穿除臭襪

　　腳臭產(chǎn)生的原因有時候是因?yàn)榇┑狡焚|(zhì)低劣的襪子，可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭?，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

　　溫馨提示：腳臭的人，一定要勤換襪，否則腳會越來越臭;腳臭嚴(yán)重的人，可以身邊備幾雙襪子，隨時隨地?fù)Q上。

　　4、改善飲食習(xí)慣

　　有時候外部保養(yǎng)并不能消除臭味。導(dǎo)致腳臭的原因還有其他，那就是因?yàn)槟愕娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致你的身體呈現(xiàn)酸性，而酸性體質(zhì)是很容易出汗的。因此即使很勤于保養(yǎng)腳部還是會腳臭的女性要注意改善你的飲食習(xí)慣。

　　因此，作為“肉食者”的女性要注意了，大量攝取肉食很容易使得身體酸性化，進(jìn)一步導(dǎo)致體臭的產(chǎn)生。請盡量不要再圍著大量肉食打轉(zhuǎn)了，而是讓蔬菜成為你飲食的中心。

　　小貼士：腳臭患者不可食用辛辣的食物，否則更容易出腳汗而腳臭。
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