預(yù)防濕疹的方法

　　提起濕疹，大家都會(huì)很熟悉。要是患有這種疾病，患者的身體會(huì)受到很大的危害。所以，大家一定要加強(qiáng)對(duì)濕疹的預(yù)防，避免患有它帶給大家生活上的不便。下面小編帶大家看看具體有什么樣的方法可以預(yù)防濕疹呢。

　　預(yù)防濕疹的正確做法

　　首先，患者不能再發(fā)病期間飲食酒類(lèi)及辛辣刺激性的食物，對(duì)食物過(guò)敏的要忌口;不能用熱水燙洗患處，以免加重;消除體內(nèi)慢性病灶和其他全身性疾患;要時(shí)刻保持心情愉快，不要過(guò)度疲勞、緊張等。

　　在濕疹的急性期，可以選一些鈣劑、維生素C等，如果合并感染者，要加用抗生素;晚間瘙癢者可以選用傳統(tǒng)鎮(zhèn)靜抗組胺藥，有較少的還具有抗過(guò)敏、抗炎作用;對(duì)一些病重或不能控制的，可以考慮短時(shí)間的用糖皮質(zhì)激素，但要逐漸的減量，盡量不用或是少用，尤其兒童，或用免疫抑制劑、免疫調(diào)節(jié)劑。

　　不同時(shí)間選用適當(dāng)?shù)膭┬秃退幬?。慢性期選用軟膏、硬膏等，亞急性期選用洗劑、乳劑、等，急性期的時(shí)候，可以選用氧化鋅油或皮質(zhì)類(lèi)固醇霜?jiǎng)?/p>

　　預(yù)防濕疹一定要找出病因，遠(yuǎn)離不良因素，平時(shí)做好皮膚的清潔工作，不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行暴曬，尤其是夏季。飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要過(guò)油膩，飲食清淡，注意搭配，多喝白開(kāi)水。不要熬夜，保持充足的睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉，衣物最好選擇棉質(zhì)衣物，不要穿緊身衣物，選用化妝品時(shí)，一定要選擇適合自己皮膚的，避免發(fā)生過(guò)敏，才能避免濕疹的復(fù)發(fā)。

　　預(yù)防濕疹的小貼士

　　1.忌用手搔抓或熱水燙洗，平時(shí)保持大便通暢，睡眠充足，冬季注意皮膚清潔及潤(rùn)澤。

　　2.多用水沖洗衣物，洗衣服時(shí)，應(yīng)多用水將你衣物上的洗衣粉沖干凈，以免引發(fā)皮膚過(guò)敏。

　　3.生活上注意避免精神緊張、過(guò)度勞累，避免飲酒和食用刺激性食物，例如辣椒、魚(yú)、蝦、蟹或濃茶、咖啡。

　　4.提防干燥的空氣。干空氣使皮膚炎更加惡化，保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是患者及其家人首先考慮的事項(xiàng)。

　　5.避免快速的溫度變化?？焖俚臏囟茸兓赡苁且鹌ぱ诐裾畹脑?。從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶(hù)外，或從冷氣房中進(jìn)入熱水浴，都可能引發(fā)皮膚病。

　　6.衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，以免刺激皮膚。棉質(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚瘙癢。應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。

　　7.多吃韭菜，韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治皮炎濕疹?？喙希嚎喙蟽?nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、皮炎濕疹等病癥。

　　8.干燥型皮膚不宜常用溫泉療法或是泡湯太久，避免流失天然的皮膚保護(hù)脂肪層，使皮膚過(guò)于干燥而搔癢。

　　9.當(dāng)病患搔癢難忍時(shí)，可暫時(shí)以拍打法止癢，或涂抹止癢藥劑。為避免小朋友大力搔抓，引發(fā)繼發(fā)性感染，應(yīng)減短小朋友的指甲，必要時(shí)睡眠中加戴手套，減少不自覺(jué)搔抓。

　　10.培養(yǎng)正確健康的飲食習(xí)慣，避免偏食，以清淡易消化的食物，低鹽少油為主。少吃容易加重病情的過(guò)敏原、發(fā)物或辛辣刺激性食物。大部分嬰兒濕疹，都由牛奶、魚(yú)類(lèi)及雞蛋等蛋白所引起，因此具遺傳體質(zhì)的嬰幼兒，若能哺喂母奶則較不易引起過(guò)敏。