預防暈車最有效方法

　　節(jié)假日出去旅行是很開心的事，如果在旅行途中出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，那簡直是痛苦至極，胃里的食物翻江倒海般上涌著，很可能下一秒就要吐出來。今天小編給大家介紹幾個簡單有效的防暈車方法，關鍵時刻拯救你的旅行。

　　暈車

　　在乘坐車、船時，經(jīng)受振動、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應和調(diào)節(jié)機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導致的腎經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。暈車在醫(yī)學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關系。

　　確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。坐車時頭暈甚至嘔吐。生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐;尤其當汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復。有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天。

　　外因：

　　1.當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應。

　　2.睡眠差、過度勞累時容易發(fā)生。

　　3.過饑過飽時亦易發(fā)生。

　　4.患某些耳部疾病時可發(fā)生。

　　5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。

　　6.看到汽車時，嚴重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。

　　內(nèi)因：

　　1.個體的敏感性不同。

　　2.心理原因。

　　3. 缺乏維生素b1。

　　暈車鑒別診斷

　　(一)中樞性位置眩暈：常見于大腦第四腦室腫瘤及血管病變，可有頭痛、惡心、嘔吐及其他陽性神經(jīng)體征。常有自發(fā)性眼震，體位測試眼震持續(xù)在30秒以上，無潛伏期，無疲勞，CT及MRI可進一步確診。

　　(二)前庭神經(jīng)炎：突然發(fā)病，可持續(xù)數(shù)天，冷熱試驗減低，有上呼吸道感染史，血象白細胞輕度增多。

　　(三)頸椎?。侯i椎骨質(zhì)增生，可壓迫椎動脈或刺激頸交感神經(jīng)而引起椎動脈痙攣，使前庭供血不足，　多見于40歲以上成人，眩暈發(fā)作與特定頭頸位置有關。常合并其他椎基動脈供血不足癥狀，如頭痛、視覺障礙及上肢麻木等。頸椎X線攝片可見第4～6節(jié)頸椎有骨質(zhì)增生或其他畸形。

　　防暈車小方法

　　生姜防暈法

　　暈車的朋友可以在旅行開始前，準備好幾片新鮮的生姜，在汽車行駛過程中可以隨時拿著姜片，感覺到不舒服時就將姜片放在鼻孔下面，將鮮姜的辛辣味道吸入鼻腔中。如果暈車嚴重者，可以提前將生姜片用膏藥固定在肚臍上。

　　風油精/清涼油

　　汽車在行駛過程中，一旦感覺有暈車癥狀產(chǎn)生，可以用風油精/清涼油涂抹在風池穴或者太陽穴上。如果涂抹后癥狀無減輕，可以再肚臍眼處滴入1-2滴風油精，用膏藥封住肚臍。

　　橘子皮

　　如果是冷天出行，風油精/清涼油用起來比較冷，我們可以使用橘子皮替代。在出發(fā)前半個小時，我們可以撥幾個新鮮的橘子皮，將桔皮的深橘色外皮朝外，向內(nèi)對折，將桔皮對準鼻孔反復擠壓，使其中芳香的油霧進入到鼻腔內(nèi)，吸入10次即可，如果在行車過程中感覺到暈車，可以反復操作，吸入油霧。

　　掐內(nèi)關穴

　　如果行駛過程中突然暈車，也沒有帶任何藥物?？梢杂么竽粗钙趦?nèi)關穴。

　　提前服用藥物

　　如果暈車嚴重，可以在上車前15分鐘吞服一片暈車藥，兒童劑量需遵醫(yī)囑。此方法可以有效預防暈車，如果行駛超過2小時再出現(xiàn)暈車癥狀，可再加服一次。

　　不過吃藥時建議站立20分鐘后再前行，方便藥物吸收。

　　除了以上方法，我們也可以在出發(fā)前喝一杯加醋的溫開水，或者用傷濕止痛膏貼在肚臍眼處，這些方法都可以有效緩解暈車，希望能幫到大家喔。