嗓子疼怎么辦_嗓子痛吃什么好得快
嗓子疼怎么辦_嗓子痛吃什么好得快
嗓子疼大部分是由于上火、感冒或咽喉炎引起的，癥狀有晚上睡覺感覺嗓子干干的！那么，對于嗓子疼該怎么辦呢?今天學習啦小編就來告訴大家關(guān)于嗓子疼的治療，希望對你有所幫助！
嗓子疼的原因
病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;
細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎;在極少數(shù)情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導致嗓子痛;
外部刺激物或其他疾病，如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌，使某些有害細菌產(chǎn)生抗藥性。
嗓子疼怎么辦
嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊卷起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。
用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實不錯。
好好休息并且補充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過度無關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強人的身體抵抗力，幫助人們早日擺脫嗓子痛。
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當水在流的時候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復幾次。
吃一點含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的，但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。
要想減輕你的痛苦，可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開水混合起來，浸泡5分鐘，當甘菊完全浸透后倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當敷劑變量之后就把它拿掉，這樣重復做幾次。
嗓子疼的飲食保健
生梨治療：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉吞咽疼痛。
絲瓜汁治療：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱，可治咽喉吞咽疼痛。
食醋治療：若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。
醬油漱口治療：咽喉疼痛時，可用1高速羹醬漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3～4次，有療效。漱時仰頭，使漱液盡量接近咽部，哈氣漱洗，效果更佳。
炒鹽治療：將鹽炒熟研細，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
嗓子痛好得快的食療
香蕉是一種對人體很有好處的水果，容易吞咽，不刺激嗓子，它還富含維生素B6、維生素C、可溶性纖維(果膠)、鉀，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能，有助于睡眠，還可以清熱，潤腸，解毒。
濃稠的雞湯堪比抗生素，雞湯具有抗炎功效的功效，可緩解喉嚨充血等癥狀，雞湯還可以搭配多種蔬菜一起熬湯，可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜，這些都對身體百好而無一賴。
可能很多人還不知道炒雞蛋或雞蛋白也可以治療嗓子疼痛，炒雞蛋可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。
檸檬水和蜂蜜都有消炎抗菌作用，可以有效緩解嗓子疼痛不適，隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
胡蘿卜中含有維生素、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分，嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜，生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
看了“嗓子疼怎么辦”的人還看：
1.治嗓子疼食譜大全