3分鐘高三勵(lì)志演講稿十篇
3分鐘高三勵(lì)志演講稿十篇范文
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3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇1）
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
時(shí)光如指間沙，不知不覺，距離高考只剩下200天了。高考，已不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。
高三是特殊的時(shí)期，天下高三一般黑，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。高三的學(xué)生經(jīng)常這樣講：要成功、先發(fā)瘋!不苦不累、高三無味;不拼不博、高三白活。
同學(xué)們，不管你愿不愿意承認(rèn)，在你的內(nèi)心深處在你的骨子里面你一定一直都在渴望做個(gè)能讓別人看得起的人，做一個(gè)父母永遠(yuǎn)為你感到驕傲和自豪的人。但沒有一種不通過忍受蔑視和奮斗就可以征服的命運(yùn)。高三，就是你狠狠出一口氣，拼命的爭(zhēng)一口氣的時(shí)間。高三是大苦與大樂的結(jié)合點(diǎn)，惟有大苦，方能大樂。那我們?cè)鯓硬拍芨玫亩冗^這段苦日子呢?
最首先的就是要明確個(gè)人目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一個(gè)人只要知道自己為了什么而活，他就能夠忍受任何一種生活。古人云：人貴有志，當(dāng)志存高遠(yuǎn)。這不是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，請(qǐng)大家想一下，當(dāng)高考結(jié)束，面對(duì)高考志愿表時(shí)，有多少人能斬釘截鐵地說：我就要報(bào)這個(gè)專業(yè)，我一直在為著這個(gè)目標(biāo)而奮斗!新東方總裁俞敏洪曾這樣說道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海。人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來說是十分重要的。
我希望還沒目標(biāo)的同學(xué)要盡快確立自己的目標(biāo)，并把它寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。同時(shí)，制訂詳細(xì)而科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃;把每天的任務(wù)寫在小紙片上，貼在桌上，一項(xiàng)一項(xiàng)的完成。
其次是天道酬勤，哪里有什么天才，我只是擠出別人喝咖啡的時(shí)間來學(xué)習(xí)。天賦固然有助于取得成功，但如果離開后天的努力，也必然會(huì)像方仲永一樣“泯然眾人矣”。當(dāng)今世界最年輕的棋后——侯逸凡，1994年出生，她在下棋上有著天才的頭腦，但她并沒有沾沾自喜，驕傲自大。她選擇了勤奮，教練王憲說：“從接受啟蒙到成為世界冠軍，我家有__多局的記載，這是天道酬勤啊”人生短暫，不容蹉跎。幸福不會(huì)平白無故從天降，付出努力才會(huì)有補(bǔ)償，沒有人能隨隨便便就輝煌，除非是好夢(mèng)一場(chǎng)。時(shí)光能紅了櫻桃，綠了芭蕉，卻不會(huì)使懈怠者出什么成果，拋棄時(shí)間的人時(shí)間也會(huì)拋棄他。而我們所能做的就是抓緊時(shí)間，勤奮、勤奮、再勤奮!
最重要的，高三是信念下的執(zhí)著與頑強(qiáng)。
高三免不了許多考試，周考、月考、聯(lián)考……免不了許多的挫折與失敗，當(dāng)成績(jī)不如別人，而想到前景叵測(cè)時(shí)，當(dāng)苦苦拼過一段時(shí)間后，考試成績(jī)依舊，當(dāng)看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注時(shí)，許多人會(huì)感到焦慮浮躁。對(duì)自己的信心與能力產(chǎn)生懷疑，甚至選擇放棄，自己打敗了自己。其實(shí)不必?fù)?dān)心，要充滿自信。一個(gè)人并不是為了失敗而生的，一個(gè)人可以被毀滅，但不能給打敗。有人說：你不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能控制他人，但你可以掌控自己。你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天。你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡力。你不能夠回避挫折，但你可以東山再起。
花季少年，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，敢于天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。
珍惜兩百天，讓飛翔的夢(mèng)想在六月里張開翅膀;
奮斗兩百天，讓雄心與智慧在六月里自由翱翔;
拼搏兩百天，讓父母和恩師在六月里暢想期望;
沖刺兩百天，讓生命的禮花在六月里絢麗綻放!
我的演講完畢，謝謝大家!
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇2）
各位老師，同學(xué)：
你們好!
很高興能夠獲得這樣一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，做為一個(gè)即將面臨高考的高三學(xué)生，在這里，我將表露自己的心聲。
我行!我一定行!這是青春的號(hào)角，嘹亮的高音。而我，曾幾度的彷徨，幾許灰心與苦喪，幾番溝壑縱橫，潮落。無數(shù)次，失敗將我擊倒，淚水把心靈滌蕩，意志力也似乎被壓跨到最后的防線。我甚至懷疑過自己的能力，在迷霧般的天地里陷入低谷。
不知你是否曾經(jīng)跟我一樣，面對(duì)著一大堆試卷、試題頭痛不已;不知你是否像我一樣在雙休日的早晨為了“是多背幾個(gè)單詞還是多睡五分鐘”而斗爭(zhēng)很久;不知你是否像我一樣只因多看了一會(huì)兒電視就被父母教育了很久，也許你也跟我一樣為了高考而拼命抑自己的欲望與個(gè)性。
是啊!我是一個(gè)再平凡不過的高三學(xué)生，我沒有一技之長，不會(huì)彈琴不會(huì)下棋，更不會(huì)吟與作畫，我只會(huì)為了學(xué)習(xí)成績(jī)的`好壞而喜憂，可是，世上不過只有一個(gè)天才貝多芬，也只有一個(gè)神童莫扎特，更多人是通過努力與毅力化平淡為輝煌。所以，我們應(yīng)該有一個(gè)明媚的理想。可是有人說：“夢(mèng)里走了許多路，醒來卻還在床上?！比瞬荒茉趬?mèng)幻式的理想中生活，在一個(gè)如此多夢(mèng)的季節(jié)里，朋友們，請(qǐng)像我一樣，不要彷徨，更不要被失敗擊倒，請(qǐng)相信自己，我能行!最后的戰(zhàn)役還沒有分也勝負(fù)，我們沒有權(quán)力氣餒。更何況你根本不知道自己能夠創(chuàng)造怎樣的天地，或許你能夠強(qiáng)到連自己都不敢相信!請(qǐng)相信自己，我一定行!
我深信一句話，“有志者，事竟成，百二秦關(guān)，終屬楚;苦心人，天不負(fù)，三千越甲，可吞吳”。請(qǐng)堅(jiān)信，一切的陰霾都將消散，因?yàn)檫@個(gè)春季是希望之春，勝利之春。走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，越發(fā)堅(jiān)強(qiáng)。用快樂迎接高考，用沉著的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)，用平和的心態(tài)看待成績(jī)，用無畏的心態(tài)去面對(duì)坎坷和荊棘。請(qǐng)相信自己，我一定行!
我行!我的地盤我做主。瀟灑的個(gè)性，自信的頭顱，襯托出我們的張揚(yáng)。年輕無極限，我年輕我就行!
我行!只因我有自信，有激—情。用自信做帆，用激—情做槳，駛進(jìn)青春的激流，去尋找我的理想。
我行!只因我堅(jiān)信浪再大，在般底下，山再高，在腳底下。在這艱苦的求學(xué)生涯中，我要抒寫自己的燦爛難忘的人生。而這一切皆源自于一句：“我行!”
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇3）
各位同學(xué)們：
大家好!我演講的題目是“決不輕言放棄”。
作為即將參加高考的高三學(xué)子，我們正前行在人生奮斗的征途中，萬里長征，我們剛剛起步。就在這起步的階段，我們獲得過掌聲，也遭逢過挫折。
月考與競(jìng)賽后的幾家歡樂幾家愁，就是最好的證明。面對(duì)成績(jī)，無疑要?jiǎng)俣或?，再接再?而面對(duì)失敗，我們則要堅(jiān)定地說，切莫放棄。
如今的我們，將理想分成了幾個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)地去奮斗、去努力。比如說在月考中取得好成績(jī)，比如說在生活中成功進(jìn)行富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。倘若我們因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折就輕易說放棄，那些目標(biāo)又有什么意義?上蒼賦予我們生命，就是要我們?nèi)ゲ恍傅仄床 ?/p>
同學(xué)們，決不輕言放棄是一種美德，更是一種積極的人生態(tài)度。我們無法創(chuàng)造命運(yùn)，但我們可以用實(shí)際行動(dòng)改變命運(yùn)，我們可以向命運(yùn)中的艱難困苦挑戰(zhàn)。不被困難所嚇倒，不言放棄，終能歷經(jīng)風(fēng)雨見彩虹，譜寫精彩的人生。
桑蘭摔殘了肢體，張海迪高位截癱，海倫凱勒的生命中沒有光明與黑暗，可她們從未放棄自己對(duì)美好理想的追求。正是不輕言放棄，她們有了壯美的人生，贏得了世人的尊重。
白駒過隙，流水無痕。在匆匆忙忙的塵世中，我們能做的只有不懈地努力，不懈地奮斗，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。這，才是我們生命的意義。
無論前面的路多么坎坷，“決不輕言放棄”將永遠(yuǎn)是我們?nèi)松非蟮挠篮銊?dòng)力。
我的演講完畢，謝謝大家!
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇4）
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長、同學(xué)們：
大家好!
值此新春伊始，萬象更新之際，我們迎來了20__屆高考百日沖刺的誓師大會(huì)，非常榮幸，能作為__中高三年級(jí)年青教師代表在這里發(fā)言，出于教師的職業(yè)習(xí)慣，我很想先問大家一個(gè)問題：我們?cè)撊绾谓o這一百天下定義呢?也就是說，我們將在這一百天中做些什么呢?是在完成一項(xiàng)任務(wù)呢，還是在準(zhǔn)備一次考試呢，抑或是在面對(duì)一場(chǎng)硬仗呢?在大家回答這個(gè)問題之前，請(qǐng)?jiān)试S我給大家講一則小故事。
有人曾問三個(gè)正在砌磚頭的工人：“你們?cè)谧鍪裁?”第一個(gè)工人回答說：“我在砌磚?！钡诙€(gè)工人回答說：“我在賺工資?！钡谌齻€(gè)工人回答說：“我在建造這世界上最富特色的房子。”簡(jiǎn)短的回答，使各人的工作態(tài)度躍然紙上：第一個(gè)工人是為工作而工作;第二個(gè)工人是為賺錢而工作;第三個(gè)工人則是為創(chuàng)造未來實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而工作。據(jù)說，到了后來，前兩個(gè)人一生都只是普普通通的砌磚工人，而第三個(gè)人卻成了知名的建筑師。從這個(gè)故事中我們不難領(lǐng)會(huì)到時(shí)下流行的一句話：態(tài)度決定高度所說的箴義。
再回到我們的問題中來，面對(duì)這一百天，我們每個(gè)人是否也應(yīng)該先明確地問問自己：我在做什么呢?只是在完成一項(xiàng)任務(wù)或準(zhǔn)備一次考試嗎?不，絕不僅如此，我們正在展開我們生命中的一場(chǎng)硬仗，12年的寒窗苦讀，12年的含辛茹苦，12年的厲兵秣馬，太多的汗水和淚水，太多的夢(mèng)想和希望，都將在這一百天的大戰(zhàn)中接受考驗(yàn)，開花結(jié)果，孕育成功。百日之后你能達(dá)到怎樣的高度，完全取決于這百日中，你所執(zhí)有的態(tài)度。
那么，具體說來，我們?cè)撚迷鯓拥膽B(tài)度來面對(duì)這場(chǎng)硬仗呢?我謹(jǐn)代表高三年級(jí)全體老師送給大家三個(gè)字，與各位家長、同學(xué)共勉。
第一個(gè)字是“勤”字。常言道“勤能補(bǔ)拙”，又道“天道酬勤”。在未來的一百天中，我們將是這個(gè)城市中最勤勉的一群人，每個(gè)清晨，當(dāng)大多數(shù)人還沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中的時(shí)候，我們就要開始忙碌：或讀書，或教書，或?yàn)楹⒆訙?zhǔn)備早點(diǎn);每個(gè)夜晚，當(dāng)大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課，或?yàn)楹⒆酉匆路鳇c(diǎn)心。
第二個(gè)字是“謹(jǐn)”字。未來的一百天中，我們需要嚴(yán)謹(jǐn)求學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)執(zhí)家。絕不疏忽任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不忽略任何一個(gè)錯(cuò)誤，不忽視任何一個(gè)細(xì)節(jié)，盡全力將每一天、每一節(jié)課、每一個(gè)考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個(gè)字是“靈”字。在這一百天中，我們的學(xué)習(xí)、工作和生活都要注意講求實(shí)效，靈活應(yīng)對(duì)。作為高三年級(jí)的老師，我們一定會(huì)有針對(duì)性的給予每一個(gè)學(xué)生以不同的指導(dǎo)和幫助，盡我們所能地從學(xué)習(xí)、生活到心理調(diào)節(jié)等各個(gè)層面給予同學(xué)們更多的關(guān)愛。調(diào)動(dòng)一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導(dǎo)同學(xué)們備戰(zhàn)高考，決勝高考。
總之，我們?nèi)w高三教師和__屆的考生與家長們是同一個(gè)戰(zhàn)壕中的親密戰(zhàn)友，一定會(huì)運(yùn)用我們?nèi)康哪芰椭腔叟c大家一起并肩作戰(zhàn)，一起去迎接這一百日槍林彈雨的考驗(yàn)，最終，也一起去創(chuàng)造驕人的戰(zhàn)績(jī)，再次用我們的實(shí)際行動(dòng)去見證那句誓言：今日我以一中為榮，明日一中以我為榮。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長、同學(xué)們，讓我們不要辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)愛，不要辜負(fù)家長的厚望，不要辜負(fù)青春的時(shí)光，讓我們一起奮進(jìn)吧!人生能有幾回搏啊!謝謝大家!
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇5）
大家好!
高三學(xué)子，我們的足跡已裝幀在季節(jié)的封面，生命的扉頁，我們將踏上奔赴明年六月的征程，朝著六月的夢(mèng)想努力奔跑。
許多人都說高三學(xué)子像精衛(wèi)一樣填著題海，嘴里好像永遠(yuǎn)都念叨著ABC和_YZ，眼鏡片一天天厚起來，頭發(fā)一天天薄下去……高三意味著充實(shí)日出而作，日落不息。
高三，當(dāng)我們不把生活與學(xué)習(xí)看成是壓得透不過氣的石頭，而看成是圓夢(mèng)前的星星點(diǎn)燈，我們就能在踏實(shí)中收獲，在快樂中繁忙。
繁忙，不僅僅為了對(duì)未來的希冀，更為了對(duì)社會(huì)的責(zé)任。歌德說：責(zé)任來自對(duì)生活的熱愛。作為__中學(xué)的學(xué)子，我們應(yīng)該很慶幸，有這樣一批老師，這樣一群班主任為我們帶來一堂愛的教育，也開啟了我們對(duì)責(zé)任的領(lǐng)悟。
繁忙，為了不斷超越、突破自己的極限而成長。握著沉甸甸的接力棒，我們的肩上承載的不僅僅是個(gè)人的命運(yùn)，個(gè)人的得失，而是更深更重的責(zé)任感與使命感，承載著父母、老師、我們的母?！猒_中學(xué)的希望!
所以，高三學(xué)年注定是沉甸甸的：沉甸甸的學(xué)習(xí)，沉甸甸的教誨，沉甸甸的期望，沉甸甸的關(guān)注……一切皆為了沉甸甸的收獲。收獲，在堅(jiān)持中，在奮斗中!尼采說過：“一棵樹，要長得更高，接受更多的光明，那么它的根就必須更深入黑暗?！倍呷驮撓褚豢脴湟粯訄?jiān)韌而寂寞地成長。
高三就好像是一段長長的黑黑的隧道，而幾個(gè)月后的那個(gè)日子，就是火，就是光，就是路標(biāo)，指點(diǎn)著我，我們，還有千千萬萬同齡人披荊斬棘，奮勇前進(jìn)。
我們都知道：“青春是美麗的”。它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚(yáng)向上的精神，美在奮然前行的決心。我們普通，因?yàn)槲覀兒推渌翱嘧x的書生一樣都在追夢(mèng);我們特殊，因?yàn)槲覀円龅氖且环萑松顬殛P(guān)鍵的答卷。
知足者常樂，不知足者常進(jìn)，很少有人能知道需付出多少努力才能實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想，我們只能不斷前進(jìn)、前進(jìn)，再前進(jìn)。因此我們就要有這樣的決心和干勁：“堅(jiān)持到底，永不放棄!”所以，請(qǐng)暫時(shí)擱置一下與前進(jìn)無關(guān)的心事吧，夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，還是等到收獲的季節(jié)里再去品嘗豐收的喜悅吧!
同學(xué)們，給自己一個(gè)目標(biāo)，讓生命為它燃燒。不管你現(xiàn)在的成績(jī)?cè)趺礃?，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅(jiān)定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動(dòng)力，你就有了成功的希望。天其實(shí)并不高，海其實(shí)也不遠(yuǎn)。
青春只會(huì)在奮斗中閃光!萬里飄雪的北京皇城，我們放膽地心馳神往;煙迷柳垂的西子湖畔，我們要把腳印踏上;恢宏磅礴的古都長安，我們誓要登上它的斑駁古墻;璀燦繁華的明珠上海，我們要親臨黃埔迎風(fēng)歌唱。黃鶴樓頂，橘子洲頭，長城古樓，天涯海角，我們都要一一前往!
縱觀華夏五千年歷史，自古至今，從萬里長城、四大發(fā)明到三峽工程，無一不表現(xiàn)出中國人奮發(fā)向上，自強(qiáng)不息的奮斗精神，這許許多多的事例都充分說明了自強(qiáng)不息是成功和勝利的重要保證。
馬克思曾經(jīng)說過：“在科學(xué)道路上沒有平坦的道路，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?！边@形象地告訴了我們要想在事業(yè)上取得成功和勝利，就必須努力奮斗，自強(qiáng)不息。因?yàn)樗浅晒蛣倮谋ＷC，也只有這樣，青春才會(huì)永駐。
當(dāng)今世界，隨著科學(xué)與技術(shù)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，世界競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們應(yīng)該努力拼搏，生命不息，奮斗不止，扎扎實(shí)實(shí)地夯實(shí)事業(yè)的基礎(chǔ)，在人生奮斗的道路上邁出堅(jiān)定的步伐，為祖國更好的明天添磚加瓦!
現(xiàn)在請(qǐng)讓我用自己喜歡的三句話和所有的高三學(xué)子共勉——第一句是：雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。第二句是：一萬年太夕，只爭(zhēng)朝夕。第三句是：一切皆有可能。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有頑強(qiáng)奮斗的人才能在大浪淘沙中顯出真金本色。在不到六個(gè)月的時(shí)間里，讓我們用汗水去播種希望，用青春去詮釋無悔;讓青春在永不停息的奮斗中閃耀!
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇6）
大家好!
不知你們是否還記得曾經(jīng)無數(shù)個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的日日夜夜，在夢(mèng)中留下我們的汗水，那是我們幻想著將來。
不知你們是否還記得曾經(jīng)許下的諾言，說要考上大學(xué)，光宗耀祖，那時(shí)候我們是多么的驕傲。
但是高考是多么的折磨人，我們已經(jīng)留下了太多太多的汗水，流過太多太多的眼淚，我們也不知道自己何時(shí)才會(huì)放下，何時(shí)才會(huì)放棄，在如此眾多的挫折與壓力下，我們知道我們需要高三勵(lì)志。
我們必須得鼓勵(lì)自己，鼓勵(lì)自己成為更好的自己，因?yàn)槲覀冞€有太多的期盼要承擔(dān)，我們還有太多的話還沒有說完，我們想要做的還沒有做，我們需要鼓勵(lì)自己，通過鼓勵(lì)自己來成為更好的自己。
高三勵(lì)志，能帶給我們更大的動(dòng)力，讓我們明白自己想成為怎樣的人，讓我們有堅(jiān)持下去的動(dòng)力，然后付出百倍的努力，只為向命運(yùn)證明，我們沒有認(rèn)輸，我們要奮斗，我們要搏斗，要好好的活下，活出精彩，活出水平，絕不向困難低頭。
我們通過鼓勵(lì)自己，通過鼓勵(lì)自己，來達(dá)成更高的目標(biāo)，許下更大的愿望，做更好的自己。我們相信，我們企盼，我們共同追求，心中的夢(mèng)想，那是同樣的希望。讓我們開始為高三沖刺準(zhǔn)備，拿出十足的干勁，永不放棄!
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇7）
各位老師、同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是“調(diào)整心態(tài)，備戰(zhàn)高考”。
同學(xué)們，高考已經(jīng)臨近，大家都已經(jīng)進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)階段，有些同學(xué)平時(shí)學(xué)的很不錯(cuò)，可一到考試就不行，就是俗話說的那種“豐產(chǎn)卻不能豐收”，那我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)考試呢?在此，我向大家分享幾點(diǎn)專家的建議。
1、用正確的態(tài)度對(duì)待考試
考試固然意味著與他人競(jìng)爭(zhēng)，但就個(gè)人的發(fā)展來說，歸根結(jié)底是同自己競(jìng)爭(zhēng)，就是說通過考試來檢驗(yàn)個(gè)人掌握知識(shí)的情況，以便根據(jù)存在的問題加以改進(jìn)。
因此，過分的擔(dān)憂是毫無意義的，而且精力白白浪費(fèi)在毫無價(jià)值的猜測(cè)上，這種擔(dān)心助長了個(gè)人的自卑情緒，使自己?jiǎn)适Я藨?yīng)有的信心和勇氣，這時(shí)，我們應(yīng)該采取的態(tài)度是抓住中心，排除雜念，立足于自我潛能的發(fā)揮。
2、維持良好的考試狀態(tài)
利用大腦的“時(shí)限”，學(xué)習(xí)和休息合理安排，當(dāng)頭腦情形精力充沛時(shí)，就要抓緊學(xué)習(xí)，當(dāng)頭腦疲勞時(shí)，可休息或做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，以使腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動(dòng)產(chǎn)生抑制，消除緊張情緒，那種考前通宵達(dá)旦，絕非良策。
3、復(fù)習(xí)要多樣化
文理搭配，看、聽、讀、背、做題相結(jié)合，避免單一枯燥的學(xué)習(xí)方法，這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)記憶的效率。
4、學(xué)會(huì)自我放松
考試難免緊張，但過度的緊張就會(huì)引起焦慮，所以一定要學(xué)會(huì)自我放松。大家如果出現(xiàn)緊張情緒，可用聽聽音樂，適當(dāng)活動(dòng)的方法自我放松。同時(shí)，還可以進(jìn)行一些心理暗示。
5、放下過去，專注于現(xiàn)在
考試的好與壞與你學(xué)的好與壞，付出的多少有關(guān)，曾經(jīng)的成績(jī)不代表現(xiàn)在，更不代表未來，過去的已經(jīng)過去了，我們現(xiàn)在所能做的就是放平心態(tài)好好發(fā)揮自己的水平，放下過去，專注現(xiàn)在。
最后，希望同學(xué)們好好復(fù)習(xí)、勞逸結(jié)合、放松心情、調(diào)整情緒，在考試中發(fā)揮自己真實(shí)的水平，考出成績(jī)、考出自信、考出風(fēng)格。
祝大家在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)。
謝謝大家!
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇8）
同學(xué)們：
今天離高考還有30天，最后30天的特點(diǎn)是風(fēng)云變幻，對(duì)一個(gè)班級(jí)而言，這30天可以使一個(gè)好的班級(jí)一落千丈，也可以使一個(gè)差的班級(jí)變成數(shù)一數(shù)二，對(duì)個(gè)人而言，30天也可以產(chǎn)生翻天覆地的驚人變化。有的同學(xué)問了，到了這個(gè)時(shí)候，還不大局已定嗎?平時(shí)達(dá)線了，高考還不達(dá)線嗎，平時(shí)連本二線都很少達(dá)到甚到甚至于一次都沒達(dá)到過，高考又有什么指望呢?那我告訴你，30天可以創(chuàng)造奇跡。
同學(xué)們，我們即將走過高三，在這最后30天里，你打算留下什么呢?我想，留下的應(yīng)該是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影，應(yīng)該明白：拼搏人生，無怨無悔。人生拼搏，無怨無悔。只有搏過，才能無怨無悔。人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)。
從你們呱呱墜地的那一天起，你們的父母就對(duì)你們寄予美好的期望;從你們上小學(xué)的第一天起，你們就插上了理想的翅膀!從你們邁進(jìn)淮中校門的那一天起，你就告訴自己：這里是我騰飛的地方!三十天，時(shí)間太短，對(duì)那些充滿朝氣、胸懷理想的同學(xué)，將更加奮發(fā)努力，分秒必爭(zhēng)，因?yàn)樗麄兿嘈牛孥E總是由強(qiáng)者創(chuàng)造的。
成功的人分三種，一是一路，志在必得的，這樣的同學(xué)身上有一股霸氣;二是快馬加鞭，更上層樓的，這樣的同學(xué)身上有一種志氣;三是力挽狂瀾，異軍突起的，這樣的同學(xué)身上有一身的骨氣。面對(duì)失敗，也有三種人，第一種是逃避失敗，不敢面對(duì)，一直生活在失敗的陰影里，這種人成為被失敗打垮的人;第二種是不屑于失敗，無所謂，仍我行我素，這樣的人麻木不仁，必將重復(fù)失敗;第三種人是勇于直面失敗，在失敗的陣痛后所做的第一件事就是爬起來，并采取積極的行動(dòng)，去迎接下一次的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗靼?，生命遭受痛苦的時(shí)刻也是面臨轉(zhuǎn)機(jī)的時(shí)刻。
你選擇做怎樣的人呢?高考是一場(chǎng)特殊的成人儀式，經(jīng)歷這場(chǎng)考試，你們不僅在年齡上步入成人的行列，而且整個(gè)身心也將經(jīng)歷一次前所未有的洗禮。高考是對(duì)人生的激勵(lì)，對(duì)待高考的態(tài)度正是你對(duì)待人生態(tài)度的反映，經(jīng)歷高考卻沒有為之全力拼搏過的人生是缺憾的。高考劃出一條線，這邊是懵懂的少年，那邊是成熟的青年，高考更是一道分水嶺，兩側(cè)分明是不同的人生。
同學(xué)們，為了含辛茹苦的你所深愛的親人;為了這寶貴的光陰與閃亮的青春，也為了維護(hù)作為一名學(xué)生、一個(gè)人的尊嚴(yán)，請(qǐng)努力吧!
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇9）
大家好!
今天，在距離高考一百天的時(shí)刻，我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，目的就是動(dòng)員全體高三師生再接再厲，頑強(qiáng)拼搏，創(chuàng)造性地做好最后一百天的復(fù)習(xí)工作，用好分分秒秒，短時(shí)間自主高效地創(chuàng)造佳績(jī)。
高三這最后一百天，是一個(gè)人一生最關(guān)鍵的一百天，在某種程度上講，它決定著一個(gè)人的人生走向，決定著一個(gè)人未來的生活質(zhì)量，決定著一個(gè)人高中學(xué)習(xí)的最終效果，決定著一個(gè)教師三年奮斗最后收獲什么樣的果實(shí)。
高三對(duì)我們師生而言，既是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，也是一個(gè)重大的機(jī)遇。誰能勇于面對(duì)，誰能科學(xué)面對(duì)，誰能高效面對(duì)，誰就能笑在最后。
高三全體同學(xué)，今天站在新的起跑線上要時(shí)刻牢記“現(xiàn)在不埋頭，將來何以抬頭”的深刻道理，樹立“別人與我比父母，我與別人比明天”的雄心，時(shí)刻胸懷“別人與我比中考，我與別人比高考”的豪情，全體同學(xué)要滿懷必勝的信心，滿懷奮斗的激情，滿懷崇高的理想，滿懷高效的方法，滿懷殷切的希望，不要把遺憾留給未來，不要讓后悔纏繞一生，要堅(jiān)定地、果斷地、毫不動(dòng)搖地、熱血沸騰地亮出寶劍，沖上前進(jìn)道路!
高三全體教師要不負(fù)家長的期望，不負(fù)學(xué)校的期望，不負(fù)社會(huì)的期望，咬定常規(guī)，做透細(xì)節(jié)，革新方法，情暖三生，恪守?fù)嵊?，把最有效的方法教給學(xué)生，把最動(dòng)人的關(guān)懷送給學(xué)生，與我們的學(xué)生一起相伴百天，奮斗一百天，同生共長一百天。
學(xué)校號(hào)召，全校上下要以質(zhì)量為本，堅(jiān)持一切為了學(xué)生，一切為了質(zhì)量，努力為全校師生尤其是高三師生提供全方位，全過程，多角度的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
學(xué)校號(hào)召高一高二全體師生要肩負(fù)起學(xué)習(xí)的責(zé)任，肩負(fù)起振興學(xué)校的責(zé)任，肩負(fù)起振興家庭的責(zé)任，拿現(xiàn)在的每一天當(dāng)高三過，努力向高三看齊，為在不久的將來沖擊高三，沖擊高三最后一百天積聚力量。
學(xué)校號(hào)召，全校上下要在奮斗中成就學(xué)校光輝的明天，要在奮斗中締造學(xué)校質(zhì)量的輝煌。
3分鐘高三勵(lì)志演講稿（篇10）
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我自高三5班的學(xué)生，今天我演講的題目是：“為青春喝彩，為高考加油!”
驕陽似火的六月，高三的學(xué)長們即將迎來高考。對(duì)你們來說，這是人生中的挑戰(zhàn)，也是最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。寒窗苦讀數(shù)十載，只盼明朝金榜題名。
十年磨一劍，霜刃未曾試。
高考，見證了高中三年青春的奮斗史。你們即將用它一試鋒芒。為了它，你們寒窗十幾年?，F(xiàn)在，戰(zhàn)斗的號(hào)角已經(jīng)吹響，決戰(zhàn)的.時(shí)刻已經(jīng)來臨，愿你們?nèi)σ愿埃峦鼻?喜馬拉雅山直沖霄漢，上面有攀登者的旗幟;撒哈拉沙漠一望無垠，里面有跋涉者的腳印;阿爾卑斯山壁立千仞，其間有探險(xiǎn)者的身影;人生道路上荊棘滿布，其中有奮斗者的記憶。
高三的學(xué)長們，走在奮斗的路上，你們用智慧歌唱;跨越青春的山巒，你們用激情吟誦，在高中學(xué)習(xí)的一千多個(gè)日日夜夜里，你們?yōu)榱烁呖嫉膭倮?，為了心中的理想，發(fā)奮讀書。日月如梭，時(shí)光飛逝，高考正向你們走來，讓我們一起為你加油!成功從來與自信為伍，幸運(yùn)永遠(yuǎn)和強(qiáng)者同行。勤奮是基礎(chǔ)，心態(tài)最重要。細(xì)節(jié)決定成敗，恒心打造輝煌。
高考，不僅是人生的一場(chǎng)考驗(yàn)，同時(shí)，也是一場(chǎng)體質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)和較量，健康的身體也是取得高考勝利的保證，在剩下的這些天的時(shí)間里，高三的學(xué)長們還要為高考進(jìn)行最后一搏。希望學(xué)長們能夠注意自己的身體，同時(shí)做好心態(tài)調(diào)節(jié)，在高考中打場(chǎng)漂亮仗!在緊張的學(xué)習(xí)生活中不要讓自己過于勞累，保證合理的飲食和充足的睡眠，以充沛的精力迎接考試。
在這最后關(guān)頭，學(xué)長們具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，才能在千變?nèi)f化的高考中以不變應(yīng)萬變。一味緊張只會(huì)打亂自己的步伐，冷靜才是面對(duì)問題的武器。相信高三的學(xué)長們?cè)缫丫邆淞藞?jiān)忍不拔的意志，始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。我們靜候你們的佳音，祝你們高考成功!
高一、高二的同學(xué)們，雖然高考離你們還有一段時(shí)間，但一兩年的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨，你們就越覺得時(shí)間過得太快，有太多的“來不及”——來不及復(fù)習(xí)，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請(qǐng)你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏活動(dòng)總結(jié)實(shí)地，在奮斗的年代拿出奮斗該有的模樣，才不會(huì)留下遺憾。
讓我們向青春的奮斗史要一個(gè)美好的未來!讓我們?yōu)楦呖技佑汀榍啻汉炔?
我的演講到此結(jié)束!