得了鼠標(biāo)手怎么治
時間：
樂恒1051由 分享
得了鼠標(biāo)手怎么治
鼠標(biāo)手就是指長時間在電腦面前握著鼠標(biāo)的動作，很多人都不在意這些，但是長久下來就會造成疾病，為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦了相關(guān)的知識，希望大家喜歡。
得了鼠標(biāo)手防范治療的方法
擁有兩個不同形狀的鼠標(biāo)：鼠標(biāo)手一大特征就是長時間保持一個姿勢不變，要預(yù)防鼠標(biāo)手，可以選擇兩個造型不一樣的鼠標(biāo)來換著使用。
使用鼠標(biāo)的時候手臂不要懸空：使用鼠標(biāo)的時候手臂最好貼合在桌子上，不要懸空，懸空實際上給自己的肩膀以及手指帶來了不小的壓力。
每隔半個小時要送開鼠標(biāo)：每隔半個小時要離開鼠標(biāo)，將手指活動活動，或者握拳，或者作出其他動作，目的在于活動手指。
舒緩運動：將握鼠標(biāo)的右手伸直張開，大拇指先向內(nèi)屈伸運動，然后換成食指，一級一級往下運動，有利于促進血液循環(huán)。
手腕活動：將五指并攏握成拳頭的樣子，然后順時針轉(zhuǎn)動手腕，轉(zhuǎn)動十次后再逆時針轉(zhuǎn)動十次。
兩手共用：如果兩只手都可以使用鼠標(biāo)的話建議兩手輪流使用鼠標(biāo)，避免一只手勞累過度。
得了鼠標(biāo)手怎么治相關(guān)文章：