一位清華學(xué)生談高考的時(shí)間安排

一位清華學(xué)生談高考的時(shí)間安排

　　就讀于清華大學(xué)的楊振同學(xué)對(duì)科學(xué)、合理的安排自己的時(shí)間有獨(dú)特的見(jiàn)解。下面是他寫(xiě)的一篇文章，我們不難從中受到啟發(fā)。

　　一位清華學(xué)生談高考的時(shí)間安排

　　只有走近六月的高中生才會(huì)明白這“寸光陰”是一個(gè)什么樣的概念。

　　高考復(fù)習(xí)的時(shí)間是“寸光陰”，時(shí)間滴滴答答、一點(diǎn)一點(diǎn)流逝的時(shí)候，復(fù)習(xí)的時(shí)間便越來(lái)越少，怎樣合理安排時(shí)間便成了一個(gè)無(wú)比重要的問(wèn)題。

　　這里首先要掌握好自己的生理運(yùn)行規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣，要根據(jù)自己的精力盛衰時(shí)間合理的安排學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。如“百靈鳥(niǎo)”類(lèi)型的人習(xí)慣早睡早起。早上，特別是清晨，頭腦清楚，思維敏捷，記憶力、理解力都很好，于是他們便充分利用早起的時(shí)間讀語(yǔ)文，讀英語(yǔ)，甚至做數(shù)理化題。而另一種人稱(chēng)之為“夜貓子”的，習(xí)慣晚睡晚起。別看他們?cè)缟线t遲不肯起床，懶洋洋的，甚至從不早讀，讓英語(yǔ)老師傷透了腦筋，但晚上的時(shí)間才是他們的黃金時(shí)間，效率高，見(jiàn)效快。

　　我之所以要說(shuō)這些，而不是介紹自己的時(shí)間安排，只是想告訴大家：學(xué)習(xí)方法無(wú)所謂好，也無(wú)所謂不好，適合自己的便是好方法，正如寫(xiě)鞋子無(wú)所謂大，也無(wú)所謂小，穿得合腳便是好鞋子。這也正應(yīng)了大家都熟悉的那句話(huà)：不管白貓、黑貓，捉住老鼠便是好貓。

　　我想，就算是一位老師，他所能交給我們的也只是一種方法，一種能力，而不是事無(wú)巨細(xì)的告訴我們?cè)撛趺醋?。我也只想讓后?lái)的小師弟、小師妹們學(xué)會(huì)如何選擇最好的時(shí)間安排，而不是沒(méi)有選擇的全盤(pán)接受，否則，其毒害恐怕和全盤(pán)西化沒(méi)什么區(qū)別。對(duì)別人的方法，可參考，可借鑒，但一定要按自己的實(shí)際情況，批判的接受，不然的話(huà)，說(shuō)不定就要鬧出“邯鄲學(xué)步”的笑話(huà)。

　　但無(wú)論如何，“一寸光陰一寸金”總是句至理名言，高考復(fù)習(xí)的分分秒秒都不可隨意揮霍，在這期間的沒(méi)一點(diǎn)努力都將為金色六月打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　前面說(shuō)到高考復(fù)習(xí)時(shí)間，但更高寶貴的還是考場(chǎng)上的分分秒秒。短短幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，自己將來(lái)的命運(yùn)便在自己手中創(chuàng)造，于是臨考一刻便至關(guān)重要。雖然我是個(gè)保送生，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)高考那一刻的驚心動(dòng)魄，可能認(rèn)識(shí)不及大家深刻，但我還是想談點(diǎn)自己的看法，希望大家想想是不是這樣。

　　通覽全卷，做好最優(yōu)的時(shí)間安排，每一大題安排多少時(shí)間，心中有底，不要做到最好發(fā)現(xiàn)還有大題沒(méi)做。

　　丟難題，保容易題，判斷準(zhǔn)確。高考中有些題確實(shí)是頗有難度的，或者說(shuō)相對(duì)于我們的能力而言是難了些。很可能花費(fèi)了大量的時(shí)間，卻依然毫無(wú)結(jié)果。有這個(gè)時(shí)間，多做一些其他題，或者把其他題做準(zhǔn)確一些豈不更好?不要在難題上過(guò)久的滯留，那樣會(huì)得不償失。

　　抓緊時(shí)間，提高效率。說(shuō)時(shí)間就是生命，能能過(guò)分了一些，但在考場(chǎng)上，真的是搶到時(shí)間便是搶到分了。當(dāng)然這是所謂的“搶時(shí)間”還是要基于平時(shí)的基礎(chǔ)和訓(xùn)練。平日里多聽(tīng)多想多做，臨考必定熟練迅速，游刃有余。這一點(diǎn)，想必大家都有體會(huì)。

　　有人說(shuō)，高考選擇在烈日炎炎的夏季是有用意的，不僅要考我們的智力、知識(shí)，也同時(shí)考研了我們的體力和心理素質(zhì)。

　　這種說(shuō)法不無(wú)道理，心理素質(zhì)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，其重要性不亞于能力。

　　不知大家是否愛(ài)看各種體育比賽，我對(duì)各種大型的體育比賽很感興趣，而我格外欣賞的是那些反敗為勝的勝利者。看著乒乓球運(yùn)動(dòng)員在失利的情況下，一分一分的往回追，不心慌、不著急、保持鎮(zhèn)定，在失利的情況下，仍然能超常發(fā)揮，直至取得最后的勝利，我佩服他們過(guò)硬的心理素質(zhì)。我國(guó)著名的乒乓球運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍之所以世界聞名，令對(duì)手聞風(fēng)喪膽，一度成為中國(guó)隊(duì)的頂梁柱，恐怕不僅僅在于她高超的技術(shù)，更重要的還是她的心理素質(zhì)。在賽場(chǎng)上，鄧亞萍不管開(kāi)場(chǎng)占優(yōu)還是失利，總能保持那么旺盛的斗志，從來(lái)沒(méi)有打亂了、打失常了的時(shí)候。她之所以贏，也就在于她什么時(shí)候都不怕你，而你卻常常怕她。

　　沒(méi)錯(cuò)，高考對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都重要極了，誰(shuí)不想考好一點(diǎn)，去報(bào)答師長(zhǎng)，報(bào)答父母，報(bào)答所有關(guān)心自己愛(ài)自己的的人;但這些應(yīng)該成為我們的動(dòng)力，而不是壓力。如果因此而緊張擔(dān)心，導(dǎo)致發(fā)揮失常，是誰(shuí)也不愿見(jiàn)到的事。退一步想，以我們平時(shí)的實(shí)力，自己的基本功，對(duì)付考試的經(jīng)驗(yàn)，憑什么不相信自己能考好，甚至超常發(fā)揮?最退一步，世上除了高考還有很多路可走，考不上的人千千萬(wàn)，照樣可以干一番事業(yè)。保持一顆平常心，平靜的看待高考，試試看，也許會(huì)得到意想不到的結(jié)果。

　　勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)好也要休息好

　　睡眠是人類(lèi)生命運(yùn)動(dòng)的一種重要表現(xiàn)形式。減少睡眠延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的做法是不可取的。其最終可能是得不償失。

　　說(shuō)的睡眠，有人會(huì)主張減少睡眠時(shí)間，以便有更多的時(shí)間用于工作。對(duì)于這這觀點(diǎn)，科學(xué)家并不贊同?？茖W(xué)家皮埃爾說(shuō)：“沒(méi)有必要以犧牲睡眠來(lái)成為天才”對(duì)于極少數(shù)經(jīng)歷特別旺盛者來(lái)說(shuō)，適度減少睡眠時(shí)間也許能夠行得通，但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不適宜。不管怎樣，不可逆生理特點(diǎn)而行。

　　一般來(lái)說(shuō)，兒童與少年每天須保證8小時(shí)的充足睡眠，以滿(mǎn)足身體發(fā)育的需要;成年人略微減少，每天須保證6小時(shí)左右的睡眠;而老年人每天睡4-5個(gè)小時(shí)就可以了。正因?yàn)樯硖攸c(diǎn)的不同，老年人通常極少睡懶覺(jué)，而少年兒童卻幾乎都戀被窩。

　　減少睡眠時(shí)間的方法效用比較有限，最主要的還得從睡眠本身出發(fā)，看看怎樣才能提高這幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)的睡眠質(zhì)量。

　　每個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，他在個(gè)體的生活中不會(huì)輕易改變，所以找出自己的睡眠周期很有必要。找出周期的準(zhǔn)確延續(xù)時(shí)間，就能更好的利用時(shí)間。

　　皮埃爾所提供的計(jì)算方法是這樣的：在每天帶規(guī)律性的時(shí)間里人們都會(huì)有疲勞乏力的感覺(jué)。用一個(gè)禮拜的時(shí)間好好的記下自己感到疲勞的時(shí)間和兩個(gè)疲勞期的時(shí)間差，這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天的疲勞期幾乎發(fā)生在同一時(shí)候，而兩次疲勞的時(shí)間差也基本相同。

　　找準(zhǔn)了自己的睡眠周期，就可以主動(dòng)的把睡眠時(shí)間計(jì)劃在睡眠周期之內(nèi)，而間隔期內(nèi)絕對(duì)不要用于睡眠，那是自己的高效學(xué)習(xí)時(shí)段。這樣不但能使睡眠更加舒適，而且體力和精力可得以充分的恢復(fù)。

　　合理安排睡眠時(shí)間，從而使非睡眠時(shí)間的學(xué)習(xí)效率大大提高，這從實(shí)際效果上看是節(jié)約了時(shí)間。