美國(guó)精準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)心理測(cè)試題

時(shí)間：2017-02-14 18:04:31 潔曼900由分享

　　的概念，如果一個(gè)人常常名莫名其妙地情緒低落，無(wú)法讓自己快樂(lè)起來(lái)，那就有必要檢查一下自己的快樂(lè)商數(shù)HQ了，下面是學(xué)習(xí)啦小編收集整理關(guān)于美國(guó)精準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)心理測(cè)試題的資料，希望大家喜歡。

　　美國(guó)精準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)心理測(cè)試題(一)

　　1.在朋友眼中，你屬于挑剔一族?

　　YES→2　　NO→5

　　2.遇上失敗第一個(gè)念頭就是落跑?

　　YES→6　　NO→3

　　3.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議?

　　YES→7　　NO→4

　　4.覺(jué)得大部分的朋友，際遇都比你更幸運(yùn)?

　　YES→8　　NO→6

　　5.你認(rèn)為自己的外在條件還算不錯(cuò)?

　　YES→9　　NO→6

　　6.如果你是外貌協(xié)會(huì)成員，長(zhǎng)相不佳的休想當(dāng)你的會(huì)員?

　　YES→7　　NO→10

　　7.只要一工作，就會(huì)忘記其他事物?

　　YES→10　　NO→11

　　8.你懂得適時(shí)在辦公室裝死的哲學(xué)?

　　YES→11　　NO→12

　　9.你是朋友的情緒垃圾桶?

　　YES→14　　NO→13

　　10.公事上你絕對(duì)公私分明?

　　YES→14　　NO→9

　　11.只要一在外住宿就常失眠?

　　YES→12　　NO→15

　　12.對(duì)于境遇比你好的死黨，心里會(huì)有點(diǎn)小不是滋味?

　　YES→15　　NO→16

　　13.和人舌戰(zhàn)辯論是生活樂(lè)趣之一?

　　YES→18　　NO→17

　　14.認(rèn)為走路內(nèi)八字比外八字看起來(lái)優(yōu)雅?

　　YES→18　　NO→15

　　15.你特別喜歡收集生活資訊?

　　YES→19　　NO→20

　　16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友?

　　YES→19　　NO→16

　　17.一餓，血糖降低就頭昏眼花

　　YES→21　　NO→20

　　18.喜歡熱食勝過(guò)冷食?

　　YES→17　　NO→23

　　19.常因心直口快而得罪人?

　　YES→23　　NO→24

　　20.習(xí)慣在外面就餐，很少自己煮飯?

　　YES→19　　NO→24

　　21.一天不看新聞或不上網(wǎng)就渾身不自在?

　　YES→25　　NO→26

　　23.?？促?gòu)物頻道，卻從未下手購(gòu)買(mǎi)?

　　YES→27　　NO→24

　　24.認(rèn)為八卦雜志很好看?

　　YES→28　　NO→26

　　25.假日只想賴(lài)在家休息補(bǔ)充睡眠?

　　YES→26　　NO→A型

　　26.極有長(zhǎng)輩或小孩緣?

　　YES→C型　　NO→B型

　　27.有機(jī)會(huì)你還想去念書(shū)進(jìn)修?

　　YES→D型　　NO→C型

　　28.若沒(méi)有時(shí)間壓力，你會(huì)想搭那種交通工具去旅行?

　　搭火車(chē)→E型　　搭飛機(jī)→27

　　美國(guó)精準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)心理測(cè)試題結(jié)果分析

　　A型：金錢(qián)(Money)

　　身邊沒(méi)有足夠的財(cái)富可供揮霍，是你不開(kāi)心的罩門(mén)，老擔(dān)心錢(qián)不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔(dān)心養(yǎng)老金不足，有人會(huì)拐騙你的錢(qián)，因而盡管EQ頗高，但還是無(wú)法不煩惱。

　　解決方案：這種來(lái)自于財(cái)富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財(cái)富的多寡不等同于快樂(lè)的唯一指標(biāo)。曾有一份有趣的研究統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，一個(gè)人快樂(lè)與金錢(qián)間的關(guān)系，約可以年收入8000美金(約臺(tái)幣360,000)為象征指標(biāo)，也就是快樂(lè)程度會(huì)隨著接近此指標(biāo)而攀升，但超過(guò)此界線(xiàn)后，便會(huì)逐漸下滑，甚至出現(xiàn)過(guò)于患得患失的現(xiàn)象，導(dǎo)致生活品質(zhì)或內(nèi)心快樂(lè)指數(shù)變差，此時(shí)，建議可透過(guò)培養(yǎng)個(gè)人興趣，來(lái)改善內(nèi)心的不踏實(shí)，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內(nèi)心焦慮或不安情緒，且也可透過(guò)理財(cái)方課程，加強(qiáng)自身理財(cái)能力，多接觸善于理財(cái)?shù)膶?zhuān)業(yè)人員，都將有助于你從中解套。

　　B型：工作(Work)

　　工作，幾乎已經(jīng)占去你所有的時(shí)間，不論是已經(jīng)失業(yè)，擔(dān)憂(yōu)找不到工作，還是于職場(chǎng)上打滾，擔(dān)心工作表現(xiàn)不佳等，過(guò)份期望能受到他人的贊賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時(shí)失去對(duì)自我的信心，出現(xiàn)一振不起樣態(tài)，什么事情也無(wú)法讓你再開(kāi)心起來(lái)呢!

　　解決方案：盡管工作與財(cái)富的累積有著密不可分的關(guān)系，但是多數(shù)對(duì)于工作不開(kāi)心的原因，并非取決于薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿(mǎn)足，張怡筠指出，不管作什么事情，成就感都能激發(fā)一個(gè)人向上且努力，能于其中找尋樂(lè)趣很重要，另外，還需厘清職業(yè)并不能決定個(gè)人的價(jià)值與身份，常有人會(huì)以傳統(tǒng)階層的重要性，作為評(píng)斷個(gè)人的唯一指標(biāo)，為求有漂亮的工作經(jīng)歷，反出現(xiàn)無(wú)法接受或熱愛(ài)自己的情形，所以建議要嘗試培養(yǎng)你的休閑身份，開(kāi)發(fā)不一樣的自己，學(xué)習(xí)喜愛(ài)自己，這才是最該必修的快樂(lè)學(xué)分。

　　C型：家庭(Home)

　　家庭是你的生活重心，若要你在家庭與事業(yè)之間擇一，家庭絕對(duì)是優(yōu)先選擇。與家庭成員的關(guān)系，往往是你所有力量的來(lái)源，一旦出問(wèn)題，便會(huì)立刻陷入愁云慘霧，且受影響程度也會(huì)較一般人來(lái)得多。

　　解決方案：家人間的親密關(guān)系是否良好，影響許多人快樂(lè)指數(shù)高低的主因，張怡筠說(shuō)，俗語(yǔ)說(shuō)得好，家家有本難念經(jīng)，懂得珍惜與付出，是學(xué)習(xí)與家人和諧關(guān)系的重點(diǎn)，尤其是否具有自我支持與調(diào)解情緒的能力，多是從小于家庭中養(yǎng)成，所以學(xué)習(xí)感激，不但將有助于維系家庭生活的愉悅度，還能強(qiáng)化對(duì)外界人事物的抗壓能力，若遇爭(zhēng)執(zhí)或被爸媽、另一半管束時(shí)，試著以第三者的角度，每天條列化寫(xiě)下值得感激或開(kāi)心的事，不論是對(duì)家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過(guò)你寫(xiě)下的事，練習(xí)態(tài)度樂(lè)觀(guān)，一段時(shí)間之后，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)從不同角度來(lái)看待事情時(shí)，結(jié)果、快樂(lè)的感受都將大不相同。

　　D型：愛(ài)情(Love)

　　職場(chǎng)上，你是人人眼中干練的女強(qiáng)人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時(shí)也想當(dāng)個(gè)被好好寵愛(ài)的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是你愛(ài)的人總不懂得欣賞你。

　　解決方案：從古至今，相信沒(méi)有人不曾身受過(guò)感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂(lè)的來(lái)源?張怡筠建議，別無(wú)他法，唯有懂得喜歡自己，因?yàn)橥ǔ８星槌鰡?wèn)題，不論原因是自己還是對(duì)方，只有清楚自己要什么，充滿(mǎn)自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問(wèn)題關(guān)鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀(guān)察，將有助于了解事情本質(zhì)，尋求理想的解決之道。另外，學(xué)習(xí)愛(ài)情保鮮計(jì)畫(huà)，也是一個(gè)維系感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達(dá)、言語(yǔ)溝通，讓對(duì)方清楚知道你的關(guān)心，更是擁有長(zhǎng)久愛(ài)情的好方式。

　　E型：人際關(guān)系(Friendship)

　　以和為貴是你信奉的人生哲學(xué)，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過(guò)于自己，那么就會(huì)出現(xiàn)被惡人吃定，不時(shí)攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時(shí)日一久會(huì)使你罹患重度內(nèi)傷。

　　解決方案：很多時(shí)候，與朋友、同事、家人間互動(dòng)關(guān)系得到的喜悅感，往往多過(guò)擁有百萬(wàn)財(cái)富，張怡筠認(rèn)為，沒(méi)有人可以獨(dú)自生活，且因每個(gè)人都有自由意識(shí)，千萬(wàn)不要期待別人會(huì)如何改變，或是要掌控別人，就算你能夠限制他的行為、時(shí)間，但也絕對(duì)無(wú)法改變他內(nèi)心思想的運(yùn)作，那么究竟該如何進(jìn)入一個(gè)團(tuán)體，或者是結(jié)交真正的好朋友呢?方法很簡(jiǎn)單，就是清楚自我揭露、傾訴與關(guān)心，首先對(duì)周?chē)笥眩a(chǎn)生極高的好奇心，然后將你所認(rèn)識(shí)的人，作小小的等級(jí)分類(lèi)，找出與你溝通較良好的對(duì)象，主動(dòng)關(guān)心、傾訴，自然能提高和他人內(nèi)心的共振，此外，練習(xí)自嘲的能力，別因過(guò)度在意別人的評(píng)價(jià)，而極度沒(méi)有安全感，勇于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，甚至偶爾可無(wú)傷地開(kāi)開(kāi)自己的小玩笑，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，在人群中還能更開(kāi)心、有自信。