老年斑怎樣去除

　　當(dāng)人們年紀(jì)慢慢增大后就容易出現(xiàn)各種各樣的問題，許多年齡較大的愛美者的手上都可能出現(xiàn)老年斑。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼睦夏臧呷コ?a href='http://zh056.com/way/' target='_blank'>方法，歡迎閱讀。

　　老年斑的原因

　　1.進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

　　2.人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　3.是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

　　老年斑去除方法：調(diào)整個人的飲食習(xí)慣

　　要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水

　　老年斑去除小竅門

　　生姜:生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長期食用效果顯著。

　　洋蔥:含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。

　　大蒜:把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復(fù)摩擦.直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次。

　　外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次。 冬瓜汁和白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

　　老年斑去除方法：適當(dāng)?shù)脑黾?a href='http://zh056.com/health/jianshen/' target='_blank'>健身運(yùn)動

　　對減緩衰老,推遲老年斑的發(fā)生時間，具有良好的幫助作用?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂┍容^緩慢的運(yùn)動,如太極拳,游泳,運(yùn)動前要有五至十分鐘的暖身運(yùn)動,運(yùn)動后也要有數(shù)分鐘的緩和運(yùn)動。運(yùn)動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　老年斑去除方法：避免日曬

　　此外,老年斑的發(fā)病與皮膚老化和日曬有很大的關(guān)系。隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。