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世界上最長(zhǎng)壽的國(guó)家

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世界上最長(zhǎng)壽的國(guó)家

  日前,世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2015年版《世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告顯示,2014年日本女性的平均壽命為86.83歲,男性為80.50歲,均刷新了歷史最高記錄。為什么日本人全世界最長(zhǎng)壽?小編帶你一起全方位揭秘日本人長(zhǎng)壽的六大秘密。

  世界上最長(zhǎng)壽的國(guó)家

  日前,世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2015年版《世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告顯示,2014年日本女性的平均壽命為86.83歲,男性為80.50歲,均刷新了歷史最高記錄。與其他國(guó)家相比,日本女性的壽命已經(jīng)連續(xù)三年位居世界第一,日本男性的排名也上升了一位,排名第三。日本人成為全球最長(zhǎng)壽人群。為什么日本人全世界最長(zhǎng)壽?小美帶你一起全方位揭秘日本人長(zhǎng)壽的六大秘密。

  1,醫(yī)療水平最高

  日本的醫(yī)療水平高于中國(guó),處于世界最高水平。世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的《2013年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)報(bào)告》從人類(lèi)預(yù)期壽命、死亡率和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系等9個(gè)方面對(duì)全球194個(gè)國(guó)家和地區(qū)的衛(wèi)生及醫(yī)療數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析,日本排名第一。

  2,醫(yī)療設(shè)備先進(jìn)

  日本醫(yī)院和體檢中心都配備了最尖端的內(nèi)視鏡、顯微鏡、激光、導(dǎo)航等醫(yī)療設(shè)備。如先進(jìn)的超聲波、CT、MRI、熒光掃描術(shù)、PET、電子內(nèi)窺鏡、CT引導(dǎo)經(jīng)皮細(xì)針穿刺活檢儀器、數(shù)字化X線成像裝置、基因檢測(cè)儀、微衛(wèi)星不穩(wěn)定性(MSI)檢查設(shè)備、血管攝影器、膠囊內(nèi)鏡、多通道試管腔內(nèi)阻抗-pH檢測(cè)(MII-pH)管、心臟超聲儀、三維CT·MRI、超聲波內(nèi)視鏡、內(nèi)視鏡逆行性胰膽管造影(ERCP)、機(jī)器人手術(shù)設(shè)備(達(dá)芬奇手術(shù))等。同時(shí),醫(yī)院醫(yī)生和醫(yī)療器械開(kāi)發(fā)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系很緊密,經(jīng)常相互交流意見(jiàn)和建議,所以很多儀器都是由醫(yī)生和廠家或者醫(yī)院自主研發(fā)出來(lái)的。

  3,新藥上市快

  如丙肝新藥,國(guó)內(nèi)對(duì)它審批的消息一點(diǎn)都沒(méi)有,日本卻已經(jīng)在2014年7月7日經(jīng)日本衛(wèi)生勞動(dòng)福利部批準(zhǔn),即daclatasvir (Daklinza) + asunaprevir (Sunvepra)聯(lián)合用藥,用來(lái)治療丙型肝炎病毒(HCV)基因1型感染患者等。在日本,大量臨床新藥能獲得國(guó)家審批,而中國(guó)由于管制過(guò)嚴(yán),國(guó)外新藥很難通過(guò)正常渠道進(jìn)入醫(yī)院。

  4,體檢防癌篩查

  日本體檢的亮點(diǎn)之一是“高科技查癌”,主要是用PET-CT技術(shù),它的中文全稱(chēng)是“正電子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層顯像”,屬于核醫(yī)學(xué)成像技術(shù),能在防癌、查癌、治癌中大顯身手。

  統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)更簡(jiǎn)單直接地反映問(wèn)題。中國(guó)人赴日進(jìn)行的高端體檢, 2014年體檢男性數(shù)量為178萬(wàn),而檢查出癌癥5034例,對(duì)應(yīng)的女性數(shù)字是119萬(wàn)、3050例,且多半的病例年紀(jì)都在60歲以上。

  5,專(zhuān)業(yè)醫(yī)師與周到服務(wù)

  日本醫(yī)生工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn),工作認(rèn)真仔細(xì)。他們的醫(yī)師資格考試嚴(yán)格、難度大,其醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)水平高。例如放射科的影像診斷醫(yī)生由乳房X線成像精度管理中央委員會(huì)讀影認(rèn)定考試取得A等成績(jī)者擔(dān)任等。由各科專(zhuān)家組成的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為患者服務(wù),能得到更全面的病情診斷結(jié)果和手術(shù)方案。

  所有的日本醫(yī)生、護(hù)士都有嚴(yán)格的工作流程,他們向進(jìn)出門(mén)患者問(wèn)好、鞠躬,而且對(duì)患者非常有耐心和無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)。醫(yī)院環(huán)境設(shè)施多為行動(dòng)不便的老人或坐輪椅的患者考慮,院內(nèi)的無(wú)臺(tái)階設(shè)計(jì)(方便坐輪椅的患者,把臺(tái)階換成了坡),衛(wèi)生間的坐式淋浴設(shè)備等。

  6,生活習(xí)慣好

  一是似乎總是吃不飽。

  很多到過(guò)日本的游客都有這樣的印象,日本人吃得實(shí)在太少了,幾片新鮮蔬菜、四五片肉片、一碗醬湯、一小碗米飯就是一頓飯,不免讓人擔(dān)心,這能吃得飽嗎?日本人不光吃得少,而且吃得慢,一碟菜我們一口就能吞下,他們卻能細(xì)嚼慢咽地吃上十幾分鐘。

  二是喜歡吃海產(chǎn)品。

  日本四面環(huán)海,每餐都會(huì)有新鮮的海產(chǎn)品,日本每年人均吃魚(yú)100多公斤,超過(guò)大米的消耗量,海產(chǎn)品消費(fèi)量世界第一,所以日本是徹底的食魚(yú)民族。此外,日本人還常吃海帶、海苔和裙帶菜等海藻類(lèi),日本料理中的壽司是日本國(guó)民的主食,其主要成分就是米飯和紫菜。將海藻類(lèi)作為主食天天食用,是日本料理最獨(dú)特的方面。

  三是熱衷沐浴與行走。

  日本人是世界上最?lèi)?ài)沐浴的民族,除了家家擁有設(shè)備齊全的考究浴室外,社區(qū)內(nèi)的公共浴室也星羅棋布。很多日本人還會(huì)利用假日乘坐新干線到位于城市周邊的溫泉泡上一泡。

  很多日本人都熱衷于“每天走1萬(wàn)步”的健身方式,雖然日本是著名的汽車(chē)生產(chǎn)國(guó),每個(gè)家庭也都擁有至少一輛汽車(chē),但日本人特別喜歡步行上街,出行大都乘坐地鐵或者公交車(chē),只有周末外出度假或者家庭主婦去超市采購(gòu)才會(huì)開(kāi)車(chē)。

  四是心態(tài)平和。

  日本老百姓的謙和有禮,在日本街頭別說(shuō)打架了,就是見(jiàn)到有人吵架,都是很不可思議的一件事。和睦共處,遇事不躁,耐性和韌性極高,這既是日本人從小就注重培養(yǎng)的良好修養(yǎng),對(duì)于延年益壽也大有裨益。

  不難看出,日本人長(zhǎng)壽的確有其客觀生成的道理,其民族文化、科技發(fā)展、生活習(xí)慣都促使這個(gè)國(guó)家的人們更健康、更長(zhǎng)壽。從古至今,無(wú)數(shù)人追求的健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人追求的目標(biāo)。古有秦始皇求長(zhǎng)生不老丹藥,今有人們改變飲食和生活習(xí)慣,試圖追求生命長(zhǎng)度的最大化?;蛟S,以上揭秘對(duì)你會(huì)有所啟示。

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