自制酵素的用法

自制酵素的用法

　　酵素,普通實用,幫助消化,減肥,促進新陳代謝,抗炎、抗菌作用,真是個好東西呀,制作也很簡單。下面學習啦小編就給大家介紹自制酵素的用法。

　　自制酵素的用法

　　服用酵素期間注意事項：請多飲水，食用蔬果，充足睡眠，適量運動會加快身體排出毒素;涼飲、溫飲(溫度不能超過50)均可;服用酵素期間，如果身體產(chǎn)生明顯不適，可減量減次服用，或放飯后一小時服用，甚至可暫停使用，待不適消失后，再堅持服用，千萬不要放棄;服用效果明顯，短則數(shù)日，長則1-3月(視病程、病疾而情況不一)。

　　1.一般保?。涸缤砜崭?0-30ml?？删徑馄冢Τ渑?，提高免疫力。

　　2.亞健康人服用：空腹2-3次/天，30ml/次。好轉效果短則數(shù)日，長則1-3月。

　　3.疾病的改善：餐前30分鐘-1小時30ml/次，3-4次/天。一般1-3月即有好轉現(xiàn)象。心血病、糖尿病、高血壓、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根據(jù)初服反應情況，減量減次，循序漸進服用，以不太難受為準。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時服用。住院病人請咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士服用。

　　4.減肥：每餐前1小時和臨睡前半小時空腹30ml，每天3-4次?？膳浜蠑嗍朝煼ǎЧ黠@，在改善體質(zhì)的同時，1-3月可減體重3-11公斤。

　　5.增肥：餐后半小時服用，每次30ml，每日2-3次。可增強胃腸吸收功能，增強體質(zhì)，效果明顯。

　　6.解酒：除正常保健服用外，在飲酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，經(jīng)胃腸代謝，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。

　　7.想美容的人：每天餐前30分鐘空腹30ml，每天2-3次。因為皮膚新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。

　　8.老年人服用：空腹20-30ml/次，2-3次/天。

　　9.兒童服用：4歲以上的，餐后半小時服用10-15ml/次，1-2次/天。10歲以上的，餐后半小時服用10-20ml/次，1-2次/天。肥胖的，可酌情放飯前服用?？蓭椭諣I養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的兒童。

　　自制酵素的做法

　　材料

　　1、一份糖(黑糖、紅糖、片糖、蜂蜜均可，也可以用麥芽糖;不建議白糖或冰糖)。

　　2、三份水果(最好應季的非轉基因水果，據(jù)說種類放得越多效果越好，自己選擇，適當注意一下食物之間的相生相克。菠蘿、香蕉、木瓜、彌猴桃、葡萄等是酵素含量相對較高的水果)

　　(外用環(huán)保酵素用廢棄的瓜果皮菜葉 )

　　3、十份水(山泉水、純凈水、自來水，涼白開等清潔無有害成分的飲用水均可。據(jù)說，涼白開的發(fā)酵效果較差，還不如自來水)

　　做法

　　1、將水和糖混合放入可密封的容器中，待糖溶解后將水果切碎放進去，之后封口。

　　(切得越碎發(fā)酵會越快，但不建議完全打碎。因為發(fā)酵過程中會容易溢出。封口初期讓小蟲爬不進去即可，不用太嚴以免爆瓶)。

　　2、前期每天打開瓶口攪拌放氣(這個過程很重要，目的是讓浮在上面的水果能與糖水充分接觸以酵化，避免發(fā)霉變質(zhì))。

　　3 、(環(huán)保外用酵素3個月即可開始使用)(食用酵素6個月到12個月，但制作12個月以上的酵素效果會更好。雖然也有人發(fā)現(xiàn)6個月的酵素效果已經(jīng)很不錯，我們建議至少12月出桶使用。) 等水果全部沉底并不再有氣體產(chǎn)生即可濾出果渣將原液密封儲存，不過濾直接封瓶亦可。(據(jù)說果渣食用起來效果更好)。

猜你感興趣：

1.食用酵素的用法

2.自制排毒酵素

3.排毒酵素的自制配方

4.環(huán)保酵素的用法

5.食用酵素的用法