暈車(chē)過(guò)后吃什么能夠快速恢復(fù)

　　如果暈車(chē)，建議吃一些酸性食物，能舒緩暈車(chē)的不適感。暈車(chē)過(guò)后想要快速恢復(fù)也有一定的方法。今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦治療暈車(chē)可以吃的食物。

　　暈車(chē)過(guò)后吃快恢復(fù)吃的食物

　　1、鮮姜

　　暈車(chē)后可以購(gòu)買(mǎi)辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車(chē)的不適;如果不吃的話，你可以選購(gòu)新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

　　2、酸性食物

　　嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車(chē)后的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋(píng)果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來(lái)吃。

　　3、喝水

　　如果遇到暈車(chē)嘔吐特別厲害的情況，一般暈車(chē)的人沒(méi)有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，不過(guò)身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺(jué)，于是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來(lái)補(bǔ)充一些水分。

　　4、暈車(chē)后不要想太多，要多看車(chē)窗外面的綠樹(shù)能分散注意力，最好是在車(chē)上睡一下，能夠忽視車(chē)或者船本身的搖晃感。

　　暈車(chē)可以不暈吃的東西

　　1、橘子或者香橙

　　香橙又稱(chēng)為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負(fù)擔(dān)，能夠在車(chē)上保持愉快的心情，進(jìn)而防止暈車(chē)。

　　2、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，正如一句俗語(yǔ)：“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車(chē)的人的惡心感。

　　3、芒果

　　芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對(duì)于容易暈車(chē)、暈船的人，能有效地解除不適感。

　　4、桃子

　　桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況，鐵是人體造血的主要原料，對(duì)人的身體健康相當(dāng)有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車(chē)。

　　5、橄欖及檸檬片

　　暈車(chē)的初期會(huì)使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液就會(huì)滲入你的胃內(nèi)，讓你感覺(jué)到惡心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產(chǎn)生，能夠吸收你過(guò)多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。

　　6、橄欖

　　橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。如果暈車(chē)，口里吃一個(gè)橄欖能有效緩解。

　　暈車(chē)吃的最好的藥

　　1、苯巴比妥東莨菪堿片(即暈動(dòng)片)：乘車(chē)前20分鐘，服用一片，這種藥可以用于防治乘車(chē)引起的眩暈、惡心、嘔吐等不良癥狀。不過(guò)，青光眼、前列腺肥大、嚴(yán)重心臟病、器質(zhì)性幽門(mén)狹窄、患有麻痹性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕婦以及哺乳期婦女要禁用;老人、兒童慎用。

　　2、傷濕止痛膏：傷濕止痛膏是一種外用貼劑，乘車(chē)前，將傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，然后用手在貼的部位四周按摩一下，這樣防止暈車(chē)療效顯著。

　　3、胃復(fù)安片：胃復(fù)安片一般在上車(chē)前10-15分鐘吞服，可防暈車(chē)。一般暈車(chē)者服用胃復(fù)安1片，暈車(chē)嚴(yán)重者可需要口服2片，兒童劑量酌減，如果行程4小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車(chē)癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15-20分鐘后坐下，放便藥物吸收。這種方法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車(chē)片引起的口干、頭暈等副作用。

　　4、服用維生素B6：旅行前1小時(shí)，服用一粒：如果行程2小時(shí)以后，感覺(jué)到眩暈，可再服用一粒，它可以緩解惡性癥狀。服維生素B6后減少頭部運(yùn)動(dòng)，保持情緒愉快穩(wěn)定。

　　5、眩暈停片：上車(chē)前一小時(shí)或餐前半小時(shí)服用，成人可以口服一片到兩片，兒童一般服用半片。眩暈停片可以有效減輕暈車(chē)的眩暈感，防止暈車(chē)。

　　6、風(fēng)油精：乘車(chē)途中，如果感到身體不適，可以將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴，亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。風(fēng)油精的味道比汽車(chē)的汽油好聞，可以混淆你聞到的汽油味，進(jìn)一步防止暈車(chē)。

　　7、暈海寧：乘車(chē)前半個(gè)小時(shí)，成人每次25毫克，小兒量劑酌減，以防暈車(chē)反應(yīng)。

　　選擇藥物前，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際狀況來(lái)進(jìn)行。能通過(guò)食物或者其他物理辦法改善的最好，不能改善而必須采取藥物止暈的，則應(yīng)該在醫(yī)生或者藥師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下用藥，切勿盲目采用。

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