男人腰酸痛是什么原因
無論是無論是什么職業(yè),司機(jī)或上班族,不少男人都有腰酸痛的毛病,男人為什么會(huì)腰酸痛呢?男人腰酸痛是什么原因這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
男人腰酸痛是怎么回事
引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定(如彎腰、久坐、久站等)的工作,致使氣血運(yùn)行不暢而引起腰酸腰痛。平素身體虛弱,房事過度,引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。
男人如果是偶爾運(yùn)動(dòng)過度以后腰酸,或者從事體力勞動(dòng)之后的腰酸大可放心,但是對于如果是一些原因不是特別明顯的腰酸發(fā)生就要注意了。
1、腎虛
男性腰酸最為常見的原因就是腎虛,一旦出現(xiàn)腎虛的情況不僅僅會(huì)導(dǎo)致腰酸,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)性功能降低,陽痿或陽物舉而不堅(jiān),遺精,滑精,早泄等情況,并且在顯微鏡下還可見精子減少或精子活動(dòng)力減低的現(xiàn)象。
不僅僅如此,腎虛的男人還會(huì)出現(xiàn)早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞的情況,如果你在平時(shí)也感覺到有這些情況的出現(xiàn),那么就要提高警惕了,盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及注意調(diào)理。
2、泌尿系統(tǒng)感染
很多男性之所以會(huì)出現(xiàn)腰酸的情況,與泌尿系統(tǒng)感染有著十分密切的關(guān)系,腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛等情況,如果情況嚴(yán)重的患者其痛感還會(huì)沿輸尿管放射至?xí)幉俊?/p>
除了泌尿系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致腰酸之外,同時(shí)還有像結(jié)核等病癥同樣會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象。
3、腰椎病
腰椎病快可以說是最典型的癥狀了,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。
通過臨床調(diào)查統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)有百分之九十五以上的腰椎病患者會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀。一般情況下尚可忍受,背部可適度活動(dòng)或慢步行走,另一種為突發(fā)的背部痙攣樣劇痛,難以忍受,需臥床位息,嚴(yán)重影響生活和工作。
因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是導(dǎo)致腰酸腰痛最為常見的因素,由于腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根,就會(huì)誘發(fā)腰痛以及下肢放射痛的情況。
老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
4、腰肌勞損
腰肌勞損引起腰酸的范圍很廣,跟平常腰酸是不一樣的,腰肌勞損引起的腰酸沒有明顯的壓痛點(diǎn),捶擊不但不加重病情況且疼痛有所緩解,這就是肌勞損引起的和勞損性腰痛的區(qū)別。
如果長期從事站立操作的工作,由于長期的站立就會(huì)導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,從而出現(xiàn)腰酸腰痛的情況。而且這類人群很容易患有腰肌勞損,還有一些經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過重的人群,很容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的情況從而導(dǎo)致腰酸。
男人腰酸痛吃什么好
1、淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?!峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
2、豬腎
豬腎性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
3、羊肉
羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體,對一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)精血,可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
4、栗子
栗子性溫味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
5、核桃仁
核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng),主治腎虛咳嗽、腰痛?!侗静萸笳妗酚涊d,核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門”(命門居于腎內(nèi),命門火盛則陽強(qiáng)),故能緩解腎虛。
6、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應(yīng)該多吃。
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