白頭發(fā)多怎么治療

　　白頭發(fā)偏多是我們很困擾的事情，白頭發(fā)偏多我們應(yīng)該怎么治療?白頭發(fā)偏多有什么治療的方法嗎?白頭發(fā)多怎么治療這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　白頭發(fā)多怎么治療

　　人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，隨著年齡的慢慢增長，頭發(fā)的黑素小體生成減少，白發(fā)往往從鬢角開始，局部頭發(fā)開始變白，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。

　　頭發(fā)變白以后可用中藥調(diào)理

　　可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?/p>

　　精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。

　　不要濕頭睡覺預(yù)防頭發(fā)早白

　　合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白頭發(fā)。

　　走在太陽下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會有一定的作用。

　　重視飲食調(diào)理預(yù)防頭發(fā)早白

　　多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

　　維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

　　含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時應(yīng)加點油，可幫助碘的吸收。

　　女人長白發(fā)的原因

　　據(jù)研究，發(fā)現(xiàn)年輕女人長白發(fā)的原因主要有以下兩大點：

　　先天因素：

　　很多年輕女性很早就長了白頭發(fā)，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導(dǎo)致的。

　　后天因素：

　　(1)有些人突然受了某種精神刺激，會在短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，這種情況可能與精神因素有關(guān);

　　(2)體內(nèi)某些營養(yǎng)元素的缺乏，如蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白;

　　(3)某些疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)女性少白頭，這些疾病主要有：內(nèi)分泌紊亂、結(jié)核、傷寒、植物神經(jīng)功能障礙等都會導(dǎo)致年輕女人長白頭發(fā)。

　　(4)從中醫(yī)角度說，白頭發(fā)的位置是身體某個部位反應(yīng)出來的訊號：前額白發(fā)，可能是脾胃失調(diào)，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，后腦勺白發(fā)，可能是腎氣不足。

　　如何預(yù)防女人過早長白發(fā)

　　俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。

　　合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發(fā)生的機會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用。

　　白頭發(fā)能拔嗎

　　1、拔不拔看情況

　　對于白發(fā),很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過,民間有種說法:白發(fā)不能隨便拔,拔一根會長三根。專家認(rèn)為,這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。

　　黑發(fā)的生長,主要是靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成的。隨著我們年齡的增長,在發(fā)囊根部的色素細(xì)胞會停止制造黑色素,白發(fā)便因此形成。雖然強行把白發(fā)拔掉并不會使它越長越多,但卻會傷害發(fā)根,特別是拔得太多的話,還可能引起毛囊炎。

　　所以,對于白頭發(fā)能拔掉沒拿這個問題,我們的答案是肯定的,但是當(dāng)你有一兩根白發(fā)的話,拔不拔都無所謂;而如果你的白發(fā)驟然增多的話,就不能一拔了之了,這個時候就需要及時的進(jìn)行治療,或者是選擇染發(fā)了。

　　2、白頭發(fā)怎么辦

　　白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;2,中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試。注意平時的飲食習(xí)慣,染發(fā)不好。

　　可以采用何首烏,紅棗,當(dāng)歸泡水,剩下的藥渣可以拿來抹頭皮和頭發(fā),可以改善白發(fā)癥狀。

　　3、白頭發(fā)吃什么好

　　黑芝麻米糊

　　首先要準(zhǔn)備好黑芝麻和大米,按2:3的比例來制作,先把黑芝麻炒出香味,將大米與之混合,一起磨碎,然后用紗布加水過濾,去渣,最后煮成黑芝麻米糊,根據(jù)個人口味加入調(diào)味品,對腸胃很有好處,還能防治白頭發(fā)。

　　仙人粥

　　何首烏30g、紅棗5顆、紅糖8g、粳米40g。先把何首烏置于小沙鍋中,煎取藥汁,去渣后加入洗凈的粳米及紅棗,加水后熬粥,待粥熟加入紅糖即可。每天一劑,分兩次來吃,連吃一個星期,中間隔五天再重復(fù)一次。該粥有養(yǎng)血的作用,能固精補腎、烏發(fā)美容。

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