嬰兒每天曬多久太陽

嬰兒每天曬多久太陽?嬰兒每天曬太陽，剛開始可以是10分鐘左右，慢慢的增加到30分鐘，也要根據(jù)季節(jié)的變換來確定曬多久太陽，若是在冬季可以于11-12點左右在戶外曬10-15分鐘。

嬰兒每天曬多久太陽

嬰兒每天曬太陽1-2小時比較合適，但根據(jù)氣候、季節(jié)等變化，以及個人體質(zhì)不同，具體曬太陽的時間并不確定，根據(jù)實際情況及時調(diào)整即可。

適當(dāng)曬太陽可以促進(jìn)人體內(nèi)維生素D生成，對于鈣元素的合成有利，一般建議在日常適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)嬰兒生長。并且適當(dāng)外出活動，也有利于嬰兒抵抗力的提高。因為嬰兒的皮膚比較嬌嫩，過度地曬太陽可能會導(dǎo)致曬傷，所以一般建議在溫度適宜的時候出去曬太陽，建議每天1-2小時。如果是體質(zhì)比較好的嬰兒，時間可以有所延長;反之則需要縮短曬太陽的時間。

如果是在炎熱的夏季，一般建議在25攝氏度左右時外出，盡量選擇早晨或傍晚，曬太陽的時間也要相應(yīng)減少，避免嬰兒曬傷。如果是冬天，早晚氣溫較低，建議在接近中午、無風(fēng)、氣溫較高的時候外出，也不要長時間在外面，避免嬰兒受涼。

嬰兒曬太陽需要遮擋哪些部位

曬太陽時可以給嬰兒戴上有帽檐的涼帽或者用手帕等，遮擋嬰兒的眼睛和頭部，避免強光直射眼睛，對眼睛造成損傷。另外可以遮擋嬰兒私密部位，以及肚臍眼，防止受涼。曬太陽時，應(yīng)適當(dāng)暴露皮膚，讓嬰兒躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。

嬰兒曬太陽注意事項

嬰兒曬太陽時，還需注意以下幾點：

選擇正確時間段：可以選擇早上9-10點、下午4-5點的時間段來曬太陽，避免在夏季以及陽光強烈的環(huán)境下長時間日曬。

合理安排日曬時間：嬰兒曬太陽或者戶外活動時間每天應(yīng)保持一小時以上，家長應(yīng)根據(jù)嬰兒體質(zhì)以及作息時間，進(jìn)行調(diào)整。

不要隔著玻璃曬太陽：玻璃會阻擋紫外線，降低曬太陽的效果，因此不要隔著玻璃，如果擔(dān)心受風(fēng)，可以選擇背風(fēng)場所，或者根據(jù)天氣調(diào)整外出時間。

嬰兒曬太陽的正確時間和方法是什么

嬰兒曬太陽的正確時間可根據(jù)季節(jié)的變化而改變，如夏季可在上午9-10點之間，曬太陽的時候要注意避免時間過長、避免直射眼睛等部位。

嬰兒曬太陽正確時間：適當(dāng)?shù)慕o嬰兒曬太陽一方面可以促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收，另一方面對于新生兒來說，可起到消除生理性黃疸的作用。因為不同季節(jié)的太陽強度不同，所以不同季節(jié)曬太陽的時間也不同。

春秋季節(jié)，建議在上午10-11點左右曬太陽，下午3-4點;夏季可在上午9-10點左右，下午4-5點;冬季可在上午11-12點左右，下午3-4點曬太陽。其次嬰兒曬太陽要注意循環(huán)漸進(jìn)，開始建議10-15分鐘為宜，每天曬1-2次即可。

如果天氣比較好，陽光充足，可適當(dāng)延長曬太陽的時間，但不建議一次性超過2小時。

方法：嬰兒曬太陽的時候，要注意直接接受陽光的照射，不能夠隔著玻璃或者比較后的遮擋物擋住陽光;其次不能讓陽光直接照射嬰兒的眼睛，容易影響到嬰兒視覺的發(fā)育。

嬰兒適當(dāng)多曬太陽可促進(jìn)身體的發(fā)育以及鈣質(zhì)的吸收，但是也要注意不能盲目的暴曬，以免影響到身體健康。

嬰兒曬太陽的好處

1、補充維生素D：人類皮膚中的7-脫氫膽骨化醇，是維生素D生物合成的前體，經(jīng)日光中紫外線照射，變?yōu)槟懝腔?，即?nèi)源性維生素D3。因而寶寶曬太陽能夠促進(jìn)皮膚合成維生素D，有利于鈣、磷元素的吸收，進(jìn)而促進(jìn)寶寶骨骼健康，防止因維生素D缺乏而出現(xiàn)佝僂病;

2、幫助黃疸消退：如果寶寶患有黃疸，經(jīng)常曬太陽，其中所含有的藍(lán)光能夠使皮膚血管中的間接膽紅素轉(zhuǎn)化為同分異構(gòu)體，隨著尿和便排出體外，進(jìn)而起到退黃作用;

3、消毒殺菌：日光中的紫外線照射到寶寶的皮膚上，能夠消滅皮膚上的部分細(xì)菌和病毒，因而有一定的抗細(xì)菌、抗病毒作用;

4、促進(jìn)新陳代謝：陽光照射后皮膚會升溫，有助于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)、新陳代謝，對寶寶的生長發(fā)育有好處;

5、放松心情：溫暖的陽光可以放松寶寶精神狀態(tài)，緩解哭鬧情緒，進(jìn)而幫助寶寶入睡。