康復(fù)期如何恢復(fù)體力

康復(fù)期如何恢復(fù)體力_感染后怎樣科學(xué)用藥

新冠轉(zhuǎn)陰康復(fù)期如何恢復(fù)體力?有的朋友感染新冠病毒后怎樣科學(xué)用藥?下面是小編整理的康復(fù)期如何恢復(fù)體力，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

康復(fù)期如何恢復(fù)體力?

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉介紹，新冠病毒感染者進(jìn)入康復(fù)期或者康復(fù)末期，要保持平和心態(tài)，飲食以清淡、易消化的為主，同時(shí)，注意休息，保證充足睡眠，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康表示，新冠病毒感染恢復(fù)過程需要一些時(shí)間，要循序漸進(jìn)過渡，保證足夠的耐心?？祻?fù)期保證營(yíng)養(yǎng)對(duì)恢復(fù)患者體力有著重要作用，具體有以下幾點(diǎn)：

一是要攝入適當(dāng)?shù)哪芰?。能量主要從主食中攝入，先從易消化的粥、面條等細(xì)糧開始，再過渡到軟一點(diǎn)的米飯、饅頭等，等胃腸功能恢復(fù)好了，再開始增加粗糧。

二是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。可以選擇高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等和一些易于消化吸收的食物。

三是補(bǔ)充一些微量營(yíng)養(yǎng)素，特別是來自于蔬菜水果里的像鉀元素、鈉元素、維生素C等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。

“同時(shí)也要做到‘吃動(dòng)平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，從一些平緩、溫和的運(yùn)動(dòng)開始。”于康說。

感染后怎樣科學(xué)用藥?

近期隨著陽(yáng)性病例的增多，一些人在治療新冠病毒感染過程中，因用藥不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷。安全科學(xué)用藥事關(guān)群眾生命安全和身體健康。

北京協(xié)和醫(yī)院藥劑科主任張波介紹，解熱鎮(zhèn)痛類藥物，比如常用的布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，它們是對(duì)癥治療的藥物。一般來講，患者用1至2天就能退熱，加上患者身體疼痛控制住后，就可以停藥了，不需要長(zhǎng)期服用。

一般而言，選擇一種解熱鎮(zhèn)痛藥就可以，很多解熱鎮(zhèn)痛藥含有的成分相同或類似，如果選擇多種解熱鎮(zhèn)痛藥聯(lián)用，可能會(huì)導(dǎo)致藥物過量。同時(shí)，患者在使用前一定要認(rèn)真閱讀說明書，包括藥物的用法用量及注意事項(xiàng)。

“從用藥安全角度來說，藥物的給藥途徑有多種，包括口服給藥、注射給藥等，口服給藥是一種比較安全方便的給藥途徑。”張波說，對(duì)于一些輕型患者，選擇口服藥物可以很好緩解癥狀。

張波介紹，通常講的抗生素一般指抗菌藥物，這是只針對(duì)細(xì)菌引起感染的治療藥物。新冠病毒引發(fā)的癥狀是病毒性感染，抗生素對(duì)于治療病毒引起的感染是無效的，也就是說抗菌藥物不能預(yù)防和治療病毒引起的感染。

在臨床中，有些患者合并一些細(xì)菌感染，或者是新冠病毒感染后引起繼發(fā)性細(xì)菌感染，在這種情況下，可以合理選擇抗生素和抗菌藥物，但要經(jīng)過血常規(guī)檢查等嚴(yán)格評(píng)估，再選擇抗菌藥物。

轉(zhuǎn)陰后咳嗽如何緩解?

轉(zhuǎn)陰一般是指感染新型冠狀病毒后通過7-10天的調(diào)理或治療，新型冠狀病毒核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)結(jié)果顯示為陰性，轉(zhuǎn)陰后如果還一直出現(xiàn)咳嗽癥狀，患者要做好生活護(hù)理，如果咳嗽加重，如出現(xiàn)咳大量黃膿痰，需及時(shí)就醫(yī)治療。

1、生活護(hù)理：新型冠狀病毒核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰后出現(xiàn)咳嗽，其實(shí)是修復(fù)氣道的過程，免疫細(xì)胞積聚在呼吸道消滅病毒之后，也會(huì)自然代謝死亡，連同被病毒破壞的這些細(xì)胞都成為體內(nèi)的垃圾，呼吸道會(huì)分泌一些黏液，形成痰液，通過咳嗽將痰液排出去。在此期間患者需注意呼吸道保暖，盡量穿高領(lǐng)的衣服，外出時(shí)佩戴口罩，飲食上需清淡，均衡飲食，保證蔬菜、水果、肉蛋奶及豆制品均衡攝入，忌煙、酒、辣椒等刺激性食物?；颊哌€要保證充足睡眠，不熬夜，多喝水促進(jìn)身體新陳代謝，還要使用加濕器保持空氣濕度，此外，也可采用一些食療方，如吃雪花梨煮水、川貝蒸梨、冰糖燉雪梨、蒸橙子等;

2、就醫(yī)治療：當(dāng)咳嗽在亞急性階段，即出現(xiàn)咳嗽癥狀3周以后，咳嗽仍然沒有緩解，建議到呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行肺CT、血常規(guī)等檢查明確情況，可以遵醫(yī)囑采用外周性和中樞性的鎮(zhèn)咳藥物，如氫溴酸右美沙芬口服溶液、復(fù)方福爾可定口服溶液，也可以選擇使用止咳中成藥物，如枇杷止咳顆粒、復(fù)方甘草片等。

新型冠狀病毒感染后也可能存在再次感染的情況，日常生活中依舊要做好自身防護(hù)，外出佩戴好口罩，還要勤洗手、勤開窗通風(fēng)。