產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢
產(chǎn)后妊娠紋有的產(chǎn)婦嚴(yán)重有的卻很淺，無(wú)論深淺，產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?下面是小編整理的產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!
產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?
產(chǎn)后的妊娠紋無(wú)法徹底去除，只能在一定程度上予以改善。常用的方法是局部注射填充，填充皮膚以下的組織以及相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于局部的形態(tài)具有一定的改善效果。同時(shí)再配合激光，通過(guò)激光的去紅、去黑的作用，使其顏色更接近皮膚正常的顏色。
求美者要了解，以上兩種治療方式相輔相成，單純使用一種很難達(dá)到很好的治療效果，所以兩者一般需要間隔一個(gè)月治療一次。注射的材料一般會(huì)選擇自體血清或者用人工合成的材料，都可以達(dá)到比較好的填充治療的效果。如果妊娠紋相對(duì)面積比較大，治療費(fèi)用可能會(huì)比較貴一些。
產(chǎn)后抑郁防治措施
1、產(chǎn)婦生活方式調(diào)適
①在做新媽媽之前，需要付出時(shí)間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識(shí)的培訓(xùn)，減輕對(duì)妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來(lái)時(shí)手足無(wú)措，緊張慌亂;
②照顧新生兒產(chǎn)婦會(huì)精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)婦也盡量睡覺(jué);
③新生命的到來(lái)會(huì)占用你太多的時(shí)間和精力，要學(xué)會(huì)尋求丈夫、家人和朋友的幫助，例如請(qǐng)丈夫幫助完成家務(wù)和夜間喂奶的工作，請(qǐng)家人幫助準(zhǔn)備食物或者處理家務(wù)等等;
④保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動(dòng)、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽(yáng)光。
2、產(chǎn)婦心理調(diào)適
①產(chǎn)婦的個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知評(píng)價(jià)、應(yīng)對(duì)方式直接關(guān)系負(fù)性應(yīng)激事件影響結(jié)果，培養(yǎng)自信、樂(lè)觀、積極、健康的性格，采用積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。自信、樂(lè)觀、勇于面對(duì)困難，積極調(diào)動(dòng)內(nèi)部力量或求助于外部力量克服困難，使應(yīng)激結(jié)果的不良程度減到最低。避免消極應(yīng)對(duì)方式，如自我否定，悲觀消極、軀體化、回避解決問(wèn)題，產(chǎn)生負(fù)性情緒和消極行為;
②熱愛(ài)新的生命，對(duì)孩子的到來(lái)，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來(lái)新的希望、快樂(lè)和幸福，新的生命同時(shí)也帶來(lái)了艱巨繁忙的勞動(dòng)和重大的責(zé)任，在繁忙勞累中體會(huì)快樂(lè)和幸福。
③做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過(guò)去是被照顧對(duì)象，現(xiàn)在自己是肩負(fù)責(zé)任照顧嬰兒，要有足夠的心理準(zhǔn)備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂(lè)，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親價(jià)值觀需有所改變，對(duì)自己、對(duì)丈夫、對(duì)孩子的期望值要接近實(shí)際，對(duì)生活的看法也要實(shí)際，努力增加幸福感和責(zé)任感，感受新生命誕生帶來(lái)的幸福快樂(lè);
④放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
3、配偶和家人的支持
①缺乏來(lái)自他人的支持是發(fā)病非常重要的因素，尤其來(lái)自配偶的支持，配偶和家人要了解學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識(shí)，多給予理解、關(guān)心和支持，外來(lái)的支持可以將負(fù)性應(yīng)激的影響降到最低;
②配偶和家人要愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料孩子的事物，及時(shí)告訴產(chǎn)婦育兒的經(jīng)驗(yàn)，幫助適應(yīng)新的生活變化，平穩(wěn)度過(guò)陌生和慌亂期;
③為產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，以利于產(chǎn)婦的身心健康;
④幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變和心理轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)自信、樂(lè)觀、積極、健康的性格，培養(yǎng)積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
產(chǎn)假申請(qǐng)書(shū)
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好!我是_______，于____年____月____日申請(qǐng)了產(chǎn)假，至____年____月____日產(chǎn)假到期。但由于以下原因，只能申請(qǐng)延長(zhǎng)假期，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批示：
一、孩子無(wú)人照看。由于父親工作繁忙，弟弟又在上學(xué)，所以母親脫不開(kāi)身，而婆婆家又在外地，至今兩個(gè)多月以來(lái)一直都是本人獨(dú)自在照看孩子。
二、家庭所在地與單位距離太遠(yuǎn)，即使中午休息時(shí)間加上單位照顧的哺乳時(shí)間，也來(lái)不及等車坐車往返回家。
基于以上原因，特申請(qǐng)延長(zhǎng)產(chǎn)假2個(gè)月，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，由衷感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與厚愛(ài)。
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
20__年__月__日
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