什么是“倒春寒”（倒春寒的含義）
什么是“倒春寒”（倒春寒的含義）最新
由于受較強(qiáng)冷空氣頻繁襲擊，氣溫下降較快，倒春寒一般會(huì)持續(xù)3-5天，但有時(shí)最長(zhǎng)也可達(dá)2個(gè)星期之久。下面是小編為大家整理的關(guān)于什么是“倒春寒”，歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
什么是“倒春寒”?
倒春寒，指初春(北半球一般指3月)氣溫回升較快，而在春季后期(一般指4月或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。它主要是由長(zhǎng)期陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強(qiáng)輻射冷卻等原因所造成的。
如果后春的旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，則認(rèn)為是嚴(yán)重的倒春寒天氣，可以給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成危害，特別是前期氣溫比常年偏高而后期氣溫偏低的倒春寒，其危害更加嚴(yán)重。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)意思就是：在春季，天氣回暖的過(guò)程中，因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低，因而對(duì)作物造成危害，這種“前春暖，后春寒”的天氣稱為倒春寒。
農(nóng)業(yè)氣象試驗(yàn)指出，日平均氣溫≤12℃，維持期≥3天，不利秧苗生長(zhǎng)。如果降溫伴隨著陰雨，危害就更大，這是比較公認(rèn)的指標(biāo)。南方各地春播時(shí)間有先有后，倒春寒的時(shí)段與強(qiáng)度指標(biāo)也稍有不同。
如廣東把粵中、粵南出現(xiàn)于3月中下旬的如下低溫稱為倒春寒：
①日平均氣溫≤10~12℃，維持3~4天或以上;
②日平均氣溫≤15℃，每天日照≤2小時(shí)，維持7天或以上。
我國(guó)幅員遼闊，各地天氣氣候條件有差異，受害對(duì)象也不同，所以氣象災(zāi)害的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)有所不同。
要預(yù)防“倒春寒”的襲擊，應(yīng)注意收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖，適時(shí)、適度增減衣物，可遵循“春捂”的規(guī)律。“春捂”要看氣象指數(shù)，根據(jù)天氣而定。春季早晚氣溫較低，可適當(dāng)“捂”。在陽(yáng)光充足的中午，氣溫達(dá)10℃以上時(shí)，便可適當(dāng)減少衣物;當(dāng)春暖花開(kāi)，陽(yáng)光明媚時(shí)，要多到參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力和抗病能力，可保證大腦、心臟等重要器官的血液循環(huán)，使人精力充沛，也可減少心腦血管疾病的發(fā)生;還講究科學(xué)的飲食和起居，室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，盡量避免在人群密集的區(qū)域逗留;安全度過(guò)氣候多變的春天。
如何應(yīng)對(duì)倒春寒
適當(dāng)“春捂”
春季氣溫是在慢慢變暖了，但是這并不意味著你就可以立馬脫掉冬裝，雖然冬裝穿起來(lái)中午會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)熱，但是早晚的氣溫還是相對(duì)較冷的，這個(gè)時(shí)候還是需要注意保暖。鞋襪不要著急患上薄的，小心濕氣從腳底入侵人體。
鍛煉不宜過(guò)早
如果有鍛煉身體習(xí)慣的人，春季的鍛煉時(shí)間不宜在早晨，因?yàn)樵缟峡諝庵徐F氣重、粉塵和花粉多，人體大量吸入后反而不利于健康，最好是在下午氣溫回暖后鍛煉。另外運(yùn)動(dòng)的方式不宜選擇過(guò)大的，推薦慢跑、爬山、踏青等。
養(yǎng)成良好生活方式
春季是各類呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，所以平時(shí)要注意避免到環(huán)境亂雜的地方。養(yǎng)成不抽煙、不酗酒的習(xí)慣，飲食方面宜多喝溫開(kāi)水，少吃辛辣油炸食物，有助于保持體內(nèi)血流通暢。
宜吃味沖食品
在倒春寒的時(shí)節(jié)，各種傷寒、感冒、流行疾病很容易發(fā)生，所以日常不但要做好防寒保暖的措施，還應(yīng)在飲食方面吃一些沖味食物來(lái)預(yù)防，像洋蔥、芹菜、大蒜、韭菜等食物具有很好的殺菌作用，春季適當(dāng)吃可以預(yù)防傷寒感冒以及春季多發(fā)的傳染性疾病。
倒春寒吃什么好
芹菜
在倒春寒來(lái)臨的時(shí)候，最好是要進(jìn)行預(yù)防感冒。而在這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)芹菜的話可以幫助我們預(yù)防感冒的作用，并且吃芹菜的話還能起到殺菌的作用，所以在倒春寒吃芹菜的話是具有非常大的養(yǎng)生作用。
生姜
大家都知道生姜是具有姜辣素的，所以在這個(gè)時(shí)候吃生姜的話能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)血液循環(huán)，并且起到抗寒的效果，讓我們不至于凍死在倒春寒里面。
洋蔥
洋蔥里面所含有的前列腺素可以幫助我們起到降低血壓的作用，而在倒春寒的時(shí)候我們的身體免疫力是處于最低的時(shí)候，吃洋蔥就可以幫助我們預(yù)防疾病。其洋蔥還可起到殺菌的效果，是一個(gè)倒春寒養(yǎng)生必吃的食物之一。
辣椒
大家都知道辣椒里面所含有的辣椒素是可以幫助我們起到御寒的作用，所以很多北方的人都習(xí)慣于吃辣來(lái)御寒，并且吃辣椒的話還可以起到刺激消化的作用，可以提高我們的食欲。
羊肉
吃羊肉御寒基本已經(jīng)是一個(gè)常識(shí)了，所以在倒春寒的時(shí)候吃羊肉的話是肯定可以起到御寒的作用。如果你討厭羊肉的那股羊膻味的話，可以加點(diǎn)大蔥和姜來(lái)去除羊肉本身的羊膻味。
海帶
為什么說(shuō)海帶可以起到御寒的作用呢?因?yàn)楹Ш泻芏嗟牡獬煞?，這些碘可以促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，而甲狀腺激素在人體的時(shí)候是可以起到生熱的作用。會(huì)增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率，也起到御寒的效果。
韭菜
在春季的時(shí)候吃韭菜是非常養(yǎng)生的，為什么這么說(shuō)呢?這個(gè)主要是因?yàn)槌跃虏丝梢詭椭行詨殃?yáng)，而在春季的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)倒春寒的天氣，在這個(gè)時(shí)候吃韭菜還可以幫助我們?nèi)梭w起到御寒的效果。
豆腐
豆腐是大家都非常常見(jiàn)的一種豆制品，而豆腐里面含有的維生素b2是一種可以起到降低人體耗氧量的物質(zhì)，所以在活動(dòng)的時(shí)候可以幫助我們減少體內(nèi)的熱量流失，從而起到御寒的效果。是倒春寒御寒中必吃食物。
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