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普洱茶有哪些副作用

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普洱茶有哪些副作用

  普洱茶作為一種受到大眾喜愛的茶葉,其實在飲用普洱茶的時候其禁忌幣其它的茶葉還要多,其也具有副作用,那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的普洱茶有哪些副作用,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  品飲普洱茶會有一些禁忌

  1、忌空腹飲,常言道,“空腹茶心慌,晚茶難入睡”??崭癸嫴钑_淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象,并影響蛋白質(zhì)的吸收。

  2、忌飲隔夜普洱茶,普洱茶經(jīng)過久泡后,茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。另外,保溫杯泡的普洱茶要盡快常飲,隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

  3、普洱新茶少飲,剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置,多酚類物質(zhì)活性較大,一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年人長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。

  4、普洱茶忌飲濃茶,長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調(diào),減弱胃腸對食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。

  5、睡前忌飲,睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶),會造成精神興奮,影響睡眠,甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。

  6、忌飲劣質(zhì)或變質(zhì)茶,儲存普洱茶時間較長,對環(huán)境的要求較高,避免吸收異味,很容易霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌。

  除了以上的飲用禁忌外,部分人群也不宜飲用普洱茶,如孕婦、產(chǎn)婦、吃藥人群等。

  普洱茶也有部分副作用

  1、普洱生茶性寒,特別是新茶,口感苦澀并含有大量未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等收斂性很強的物質(zhì),極易傷胃。多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀。

  2、普洱茶熟茶中氟含量較高,人體攝入氟的安全值是每日3~4.5毫克,多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣,如果長期飲用,可能導(dǎo)致氟斑牙和氟骨癥,特別是濃茶。

  3、普洱茶中茶色素較多,喝多了很容易在牙齒上留下茶漬斑,早晚刷牙要仔細(xì)。

  普洱茶的副作用不是很多,但茶葉知識學(xué)習(xí)網(wǎng)建議茶友們要盡量避免這些事情發(fā)生,做到健康飲茶。

  女性在部分時候不宜喝普洱茶

  1、更年期。更年期女性本來常有頭暈和渾身乏力之外,有時還會出現(xiàn)心跳加快,脾氣不好,睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段,最好適可而止。

  2、生理期來臨時。每個月生理期來臨時,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),此時也是身體狀況薄弱的時期,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時喝茶過多的話,茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。

  3、懷孕期。女性懷孕期也不適合喝茶。沖泡的濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數(shù),加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷,還可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

  4、孕婦臨產(chǎn)期。孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。產(chǎn)前女性心理壓力大,茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而更容易產(chǎn)生失眠。

  5、哺乳期。哺乳期的女性也不宜喝太多茶。茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。茶中的咖啡堿可滲入乳汁并使嬰兒興奮,對嬰兒的身體健康不利。

  雖然普洱茶適用的人群最廣,其保健功效也很高,但也要注意一些禁忌。相對而言,女性喝普洱茶的禁忌較多。

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